9个简便易行的中医保健方法 常做祛病延年
2010年4月8日 - 杭州网
6.随手揉腹一百遍,通和气血裨神元揉腹,即用手来回按摩腹部,包括腹壁、腹腔以及内脏的一种养生保健法。中医认为,腹为人体五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源。勤揉腹,可以调整脾胃、通和气血、增补神元、敷养肾精、充实五脏、驱外感之诸邪、清内伤之百症。7.人之肾气通于耳,扯拉搓揉健身体中医认为,耳为肾...
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为什么药王孙思邈能够活百岁?是不是补药吃多了?
2018年5月6日 - 网易
民间有个说法,“饭后走一走,活到九十九”。虽然有点夸张,不过,散步确实是有益的运动。脚常搓右手擦左脚,左手擦右脚。由脚跟向上至脚趾,再向下擦回脚跟为一下,共做36下;两手大拇指轮流擦脚心涌泉穴,共做100下。脚底集中了全身器官的反射区,经常搓脚可以强化各器官,治失眠,降血压,消除头痛。本文引自:古今...
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