分享一下最近几个月的减肥经历,三个月减了二十斤。
假设一个人每天正常消耗是2500大卡,要制造500大卡的缺口,剩余可吃的2000大卡可以有无数种搭配方案。如果像我之前一样喜欢高热量食物,2000大卡的总重其实没多少份量。如果替换成热量低的食物,比如杂粮替换白米饭,牛肉替换五花肉,或是减少主食和肉类的比例,改吃更多的蔬菜,那么实际上可以吃得份量更多。我前面说到自...
男子自己做了一个跑步机,没想到这跑步机还需要加水呢
00:15女子从山上捡了几个蘑菇,没想到这蘑菇还能剥皮呢00:15男子正在给女朋友切月饼,谁料女朋友却没吃这个月饼00:15女子在家里面做月饼,没想到这月饼还是汉堡口味的00:15男子正打算做炒土豆丝,谁料他却是把土豆放在手上切00:15男子在家里做红烧排骨,谁料这红烧排骨里却没有肉00:15男...
最低1块钱包天,比坐地铁还便宜!上海“共享健身房”走红
在这里,你可以看到阿姨爷叔们身穿运动服在跑步机上挥洒汗水,也能发现不少年轻的打工人们在椭圆仪上塑形增肌,淡去一身“班味”。是锻炼身体的好去处,也是日常社交“新据点”“这里早上两块钱一个钟头,性价比勿要太高!”走进早上8点的静安区西康路共享市民健身房,晨报记者立刻就被热情的爷叔拉住“嘎讪胡...
花5000块,拿下一个不会跑路的健身房
拿下一个「家庭健身房」,要花多少钱?从健身意识萌芽开始,跑步机就走进了千千万万个普通家庭。近年来,家用动感单车、划船机等陆续成为家庭健身新宠。然而,热衷力量训练的健身爱好者们,已经不再满足于简单的有氧健身器材,而是选择按照商业健身房的标准,在家里配置出一套专业的健身力量站,将家庭健身引向了更专业、...
跑步机哪个品牌好性价比高?最建议入手的十个品牌型号推荐
考虑到空间利用,ANTEPOP跑步机具备一键折叠功能。这个设计无疑解决了空间有限的问题,让我在使用完后能够轻松折叠并存放。450mm的跑台宽度则提供了宽敞的运动空间,不管是快走还是跑步都能舒适自如。如果你在寻找一款高承重且耐磨的跑步机,ANTEPOP无疑是一个明智的选择。其承重能力高达300斤,满足了不同体重用户的...
别花冤枉钱了 这几个家用健身器材谁买谁后悔!
设想一下把这么一项充满活力氛围的群体运动转移至家中,孤军奋战的你很不容易长期坚持下去,小编亲测,该器械闲置率相对较高(www.e993.com)2024年9月21日。七、跑步机推荐指数★★在家用健身器材中,跑步机一直是大众的首选。其优势在于:在家室内跑步,不受天气、时间、交通、日晒等客观因素的限制,可以有效提高心肺功能。但相对于户外跑步,嗡嗡的...
女子上跑步机不料摔翻在地 前一个人没关 直接踩上去了
女子一家人正在吃早饭,结果妈妈出来说爸爸去世了,女子:我的天在这一刻就塌了直到现在还没能缓过来先锋音乐2024-09-1017:19:01523跟贴523本来打算买个跑步机,看了大家的评论果断放弃有趣的火烈鸟2024-09-0812:45:182跟贴2老外把蜥蜴放上跑步机,下一秒憋住别笑,画面真是太魔性了咕...
【科普金华】这几个“过度疲劳”的信号,是身体发出的警报,千万要...
不要小看上述症状,更不要觉得它们是忙碌的现代人常见的“小问题”。这些年,有多少老板和高管死在凌晨的跑步机上?有多少打工人死在通宵达旦的加班之后?慢性疲劳是给身体的预警,它在提醒你——你的身体已经超过了正常的负荷。这时,如果你停下来多多休息,进行充分调整,就可以减轻对身体的伤害。若未引起重视,未及时...
VR跑步机Omni One或将能成为下一个家庭健身房
据悉,零售版OmniOne将是一套由一个独立的系统和一个独立的头戴式设备组合的产品。目前,它正在用一个PicoNeo2进行测试,但Virtuix将在未来几个月决定哪一种头戴式设备将用于零售。而售价995美元的开发版则只提供跑步机部分。对于那些想要完整软件包的用户,Virtuix正在启动一项RegulationAfunding融资活动,其...
主人买回一个跑步机,胆子小又好奇的猫咪们会如何应对,真是可爱
胫骨夹板疼痛致无法跑步?送上治疗指南9月20日07:00健身买错鹦鹉也犯法?只有三种鹦鹉可以合法饲养9月20日10:20人工繁育野生动物122法网恢恢!男子用瓜子袋屏蔽ETC3个月逃费22次9月21日09:38意外事故4174月饼“翻车”,门店收缩,哈根达斯被喜茶奈雪等围猎9月21日09:25喜茶星巴克4学生头顶矿泉水瓶身体...