发脾气是本能,不生气才是本事
2018年8月8日 - 网易
首先,每天花15分钟时间进行冥想训练。思想家帕拉玛罕撒·尤伽南达曾在《内在和平》这本书中写道:“沉静,是我们接纳所有生命体验的一种理想状态。要达到这种状态,就必须经过冥想。”尤伽南达说:“通过冥想,一个人可以培养极为平静的内心,压力和紧张感都消失掉。”简单说来,一个人要冥想,必须脱离现实世界,关掉你...
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首先,每天花15分钟时间进行冥想训练。思想家帕拉玛罕撒·尤伽南达曾在《内在和平》这本书中写道:“沉静,是我们接纳所有生命体验的一种理想状态。要达到这种状态,就必须经过冥想。”尤伽南达说:“通过冥想,一个人可以培养极为平静的内心,压力和紧张感都消失掉。”简单说来,一个人要冥想,必须脱离现实世界,关掉你...