蔡倩医生:熬夜伤肾!那到底晚上睡几个小时最好?

蔡倩医生:熬夜伤肾!那到底晚上睡几个小时最好?已有多项研究证实,睡眠不好,跟很多疾病的发生都有关系,包括肥胖、高血压、糖尿病、心血管疾病等。其实,不止肾脏,当我们熬夜后,整体的身体机能都在下降。各位朋友们都有过熬夜后头昏脑涨的情况吧。2016年,肾病领域权威杂志《Kidneyinternational》发表的一项研究再次...

吃太咸、喝水少、常熬夜……年轻人别大意,小心这种病找上门

大量高蛋白质饮食会引起体内代谢产物过多，增加肾脏负担，另外大量蛋白质摄入也会引起高尿酸血症，从而伤肾；4、不爱喝水：我们人体代谢的废物主要由肝脏和肾脏处理，每分钟有2-4升的血液流经肾脏。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中的废物和毒素浓度就会升高。临床上常见的肾结石就和长时间不喝水密切相关。不...

睡前做3个养生小动作,养肝益肾又助眠!老中医也推荐

三阴交位于足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处。经常按揉此穴,可以健脾益血、调肝补肾、安神助眠,尤其适合那些爱熬夜、容易失眠的人。定位:在小腿内侧,内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后际。图源:家庭医生原创操作:拇指按在三阴交穴位上,其余四指放于小腿外侧胫骨旁,拇指作环形按揉,并配以点按法。双侧同步...

糟蹋肾的5个“举动”,烟酒根本不算什么,看到榜首,让人脸红

如果长时间憋尿,膀胱内储存的污浊垃圾就会滋生细菌,逐渐的腐蚀肾脏,造成严重的后果。4、总是熬夜熬夜伤身这个事基本上每个人都明白,但是却仍然有一部分人不当回事,依然觉得熬夜带来的危害并不厉害。晚上是身体器官休息,以及自我修复的最佳时间。熬夜不仅会导致内分泌失调,比如长痘、长斑等。更影响肾脏正常排毒和代...

中药也可能损害肝脏!警惕这5种中药,服用时请注意这4个关键点

近年来,吃中药导致肝损伤的时间屡见不鲜,这不但危害人体健康,同时还对中药的发展造成很大的影响。药物导致肝损害的机制大致有两种,一种是药物还有它的代谢物对肝脏直接造成危害,这主要是和中药的种类以及服用的药量相关。其二,是人体对药物的特异反应有关,简单点就是说和人体的体质相关。

熬夜喝酒不仅伤肝,受伤的还有这个器官

也就是说,酒精先是伤害了心脏,然后又间接害了肾脏!和肝脏一样,肾脏也是一个“沉默”的器官,大多数肾病的早期症状不明显,还容易和其他疾病混淆,往往得不到及时诊治(www.e993.com)2024年11月2日。不少肾病患者首次就诊时,就已经进展为尿毒症了。如果能早期发现肾病的蛛丝马迹,尽早开始正规治疗,是可以避免尿毒症发生的。虽然肾脏病的早期症状不...

熬夜、久坐、不爱喝水,这些小习惯最伤肾

憋尿:容易发生尿液反流,当反复过度憋尿时,尿液可由膀胱逆流向输尿管或肾脏,从而引起肾盂肾炎、甚至肾积水等,从而导致肾功能不全;熬夜:经常熬夜,耗费人的精气神,肾脏得不到休息,损伤得不到修复;药物损伤:是药三分毒。警惕药物相关肾损伤。常见肾脏有伤害药物;抗生素,造影剂,解热镇痛药,避免药物乱用和药物滥用,...

世界卒中日,一些卒中知识科普

情志郁怒也就是五志过极,就是指人的五种神志,其中包括喜、怒、悲、恐、思。我们经常说,喜伤心、怒伤肝、悲伤肺、恐伤肾、思伤脾,它是引发多种疾病的重要原因之一。临床以怒伤肝最为常见,人在发怒的那一瞬间,血液上涌的时候最容易发作。至于思、悲、恐,情绪紧张极致均为该病的病因。

大二男生长期熬夜、体重偏胖患上这个“老年病”,确诊时已经伤到了肾

近年来，我国中青年人群的高血压患病率逐年增加，这与中青年人群长期熬夜、不良饮食习惯、缺乏锻炼、精神压力大、免疫力下降等有一定相关；再者，由于高血压前期无明显症状表现，很多患者患病而不自知，没有及时采取干预措施。高血压会使身体长期处于高压的状态，肾小球的压力随之增大，导致肾脏缺血缺氧，而这些又会进一步...

熬夜伤肾吗

核心提示:熬夜可能会损伤肾精,从而间接地影响肾脏的功能。熬夜可能会损伤肾精,从而间接地影响肾脏的功能。中医认为夜间11点至凌晨3点是肝胆经运行的时间段,此时若不休息,容易耗损阴血,久而久之会伤及肾中精气,使肾精亏虚。肾藏精,主生长、发育和生殖,肾精亏损则会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、遗精早泄等...