301医院教授:少吃点肉吧!人到中老年应该吃什么肉?不妨了解下

鸡肉具有一定的滋补性,其中含有丰富的蛋白质以及磷、铁、钙等微量元素。鸡肉的性质比较温,适合大部分人食用,吃了之后可以补肾益精、温中补脾以及益气养血。中老年人适当吃鸡肉,可以促进血细胞生成,改善肝肾功能,增强身体的免疫力。尤其在贫血或者气血不足、肾精亏虚的情况下,适量吃鸡肉有助于身体的健康。需要注意...

用什么泡茶养胃健胃效果?探讨选择

山楂:有健胃消食的功效,适用于肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛的人群,泡水喝以保养脾胃、增进食欲。红枣:可以补气、养血、健脾、养胃,经常用红枣泡水可以改善气血虚弱。

为什么中国人吃猪肉最多,而不是牛肉?|羊肉|鸡肉|奥运会|十大硬菜...

猪肉不仅具有补肾的功效,还能强健筋骨,与五谷杂粮相辅相成,共同构成了中国人饮食中精气与体力的源泉。肾主骨,强健的筋骨是承担重负的坚实基础。外国人或许能在短时间内搬运重物,但中国人所需的持续负重能力,如每天至少五小时的实际劳作,若无强健的脊椎和腰肾作为支撑,则难以胜任。尽管牛肉也是优质食材,但却难以满足...

【科普时间】佳木斯市疾病预防控制中心科普知识——一年中最易...

2、补肾:栗子肾是健康的根本,人的衰老,从根本上说是肾的虚弱。而冬季正是补肾、抗衰老、健体魄的好时机。但是,补肾不能乱吃补品,尤其是动物肾脏,非但不能进补,反倒有害。而且,从健康的角度讲,素食要比肉食更有利于健康。栗子味甘性温,有养胃健脾、补肾益气等功效,而且不像肉类那样油腻。在养生食疗中常用来...

冷!最低-19℃!另外,3天后唐山将迎来...|养肾|润肺|阳气|温补|栗子...

一碗栗子粥—补肾冬季主闭藏,正是补肾的季节。中医上讲,寒气内应肾。肾是人体生命的原动力,是人体的“先天之本”。民间俗话说:“腰酸腿软缺肾气,栗子稀饭赛补剂。”进入冬季以后,饮食中的肉类增多,经常喝栗子粥调理,不仅补肾,而且滋养脾胃,缓解肉食带来的负担。

营养师推荐:3款吃不腻的补肾肉食,绝对的养生佳品!

现代医学认为,鸽子肉可以壮体补肾,并且还能生机活力,健脑补肾,提高我们大脑的记忆力(www.e993.com)2024年11月15日。而且白鸽蛋的营养价值要高出白鸽肉很多,含有丰富的蛋白质、维生素等成分,所以说白鸽的营养价值是很高的,补肾的功效也是很强大的。记住补肾别只靠素食,还有很多美味的补肾肉食供你享用!

健脾胃、补肾气、活气血,秋季必吃的6种“长寿果”!

养胃健脾、补肾强筋、滋润皮肤、缓解便秘,还有益于心血管健康……秋季有这样6个“长寿果”,中老年人适当多吃点,对身体来说是非常好的。一、栗子金秋时节,正是栗子上市的季节。栗子素有“干果之王”“长寿果”的美誉,它营养丰富、味道甘甜,为历代养生家所赞誉。

健脾胃、补肾气、活气血,秋季必吃的6种“长寿果”!_澎湃号·媒体...

养胃健脾、补肾强筋、滋润皮肤、缓解便秘,还有益于心血管健康……秋季有这样6个“长寿果”,中老年人适当多吃点,对身体来说是非常好的。一、栗子金秋时节,正是栗子上市的季节。栗子素有“干果之王”“长寿果”的美誉,它营养丰富、味道甘甜,为历代养生家所赞誉。

靠吃腰子真的能“补肾”?这才是肾内科医生认可的护肾方法!

以形补形,是不少人心中的食补观念,有不少肾友也因此深信吃腰子对肾好!但事实上,很多肾内科医生已经将猪腰、羊腰列入了补肾的黑名单中,而且很多的动物内脏都有这样的问题。高嘌呤及高胆固醇动物内脏尤其是猪腰子属于高嘌呤、高胆固醇的食物,经常吃不仅不能补肾,而且容易导致尿酸升高,容易诱发高脂血症、动脉硬化...

常做6件事,肾病可能已经“盯”上你了!这样做,补肾护肾更健康

中午11点到1点是午时,午时阳气最盛,所以午时睡觉可以养肾阳;半夜11点到1点是子时,子时阴气最盛,因而子时睡觉可以养肾阴。2养肾八宝粥材料:枸杞10克、山药30克、黑芝麻10克、白果5克、芡实30克、核桃10克、板栗10克、黑米30克。此粥能补肾填精、健脾养胃,坚持喝对于腰腿不利、尿频、尿失禁等有一定的改善...