一补肾,二补血,三明目,四强免疫,冬天要常吃!随手煮,大人小孩都喜欢

瘦肉有很好强免疫,提高身体机能还有补血养肾,改善气色,保护视力,促进生长,滋阴,可以为我们身体提供能量。吃多也不会上火,我们平时身体较为差要进补,又不能大补,那用瘦肉汤就很很适合,清清甜甜的,一碗下肚,恢复元气。我们平时见到瘦肉的做法就是煮,炖,今天我们就用它来分享一款非常好吃但是营养也高的做法,这样做...

冬天,外行人吃猪肉,内行人专买它吃,高钙高蛋白,营养又解馋!

而很多人认为入冬后,多吃一些猪肉,就可以起到滋补的作用,其实猪肉补肾的作用不太好,不建议大家长期吃。而根据中医五行学说,肾对应的是黑色,所以在冬天,内行人都会吃山药豆。很多人都不知道山药豆是什么,其实山药豆是山药蔓藤的结点上长出的珠芽,也称为零余子或山药蛋,它的口感和功效和山药都很类似,但是它健脾...

秋补佳品肉苁蓉, 认准“内蒙古”

李旻辉教授介绍,肉苁蓉是经典的“补肾圣药”,具有补肾益精、温补肾阳的功效,对于有四肢怕冷、腰膝酸软、早泄、阳痿等症状的人群有很好的治疗效果。另外,肉苁蓉甘咸质润,入大肠,不仅能润肠通便,还能促进肠道健康。现代研究也发现,肉苁蓉含有丰富的活性物质和营养成分,其含有的苯乙醇苷类不仅能补肾阳、益精血,在抗...

冬天,吃苹果吃牛肉不如吃一斤它,一健脾,二益寿,三增强免疫

梁·陶弘景在《名医别录》中称:“板栗,主益气,厚肠胃,补肾气,令人忍饥”;意思就是说,板栗对于补肾气有着很好的帮助作用,并且还可以饱腹,让我们不会感觉到那么饿。明代医家李时珍也在《本草纲目》中说:“栗实能益气,厚肠胃,补肾气”。《中国药膳学》也有:“栗,味甘性温,具有补肾气,强筋骨,健脾胃,活血等...

今日秋分凉燥悄然来,这些滋润美食吃起来!

用蘑菇、冬菇搭配兔肉,鲜美嫩滑,常吃可健脾益胃。杏仁雪梨山药饮杏仁、雪梨、山药,润肺的润肺,健脾的健脾,秋季饮用再合适不过了。香菇烧板栗板栗就要上市了,用它来做菜,粉粉的口感没有人能不喜欢。板栗有补肾强筋、益气健脾、缓解肉肌疲劳的功效,再搭配健脾开胃、化痰理气的香菇,对人大有裨益。

冬天必吃3种“素中之荤”,通便防癌、补血补肾!给肉都不换

豆制品：补血补肾的“植物肉”豆制品，作为传统的中国食物，一直以来都被视为素食中的佳品(www.e993.com)2024年11月15日。豆腐、豆浆、豆腐干等，这些富含蛋白质的食物，对于补血和补肾都有极佳的效果。李老师特别喜欢每天早上来一杯温热的豆浆，既可以补充能量，又可以给新的一天带来满满的活力。他还发现，定期摄入豆制品，有助于缓解他的疲劳感...

冬天每周吃两次这肉,胜过10只鸡,滋阴补肾,补脑健脑,增强免疫

首先，鸽子肉中蛋白质含量达到21%，而脂肪含量只有2%。另外，鸽子肉含有人体需要的多种氨基酸，总量可达到97%，而且容易被人体吸收和利用。最后，鸽子肉含富含钙、铁、锌等元素。它的这些营养物质，非常的大补。冬季吃鸽子肉，不仅能滋阴补肾，补脑健脑，还能补血强骨，增强免疫。每年到了冬季，如果想给家里的老人...

男补肾、女补血、老人小孩补钙!牛肉靠边站,它才是“神仙肉”!

男补肾、女补血、老人小孩补钙!牛肉靠边站,它才是“神仙肉”!在中国古老的谚语中,“天上龙肉,地上驴肉”流传甚广,这是对驴肉美味的极高赞誉,它肉质细嫩,既没有猪肉的肥腻,也没有羊肉的膻味,可以说是走兽肉的上品。驴肉有什么特别的?俗话说:“要长寿,吃驴肉;要健康,喝驴汤。”...

吃羊肉能补肾壮阳

吃羊肉能补肾壮阳羊肉含有丰富的蛋白质,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效。天气转冷,吃上一顿羊肉火锅,既滋补又暖和,是许多朋友的最爱。但是专家指出,吃羊肉也有一些禁忌需要注意。“尽管吃羊肉好处多多,但不是所有的人都适宜吃的。”广州市中医医院体检中心苏丽玲主任告诉记者,“虚劳怕冷、中...

冬季“御寒第一肉”羊肉,您吃对了吗?

俗话说“冬吃羊肉赛人参,春夏秋食亦强身。”自古以来,羊肉一直是国人眼中的滋补佳品。羊肉不仅味美,还是药膳之佳品,如枸杞炖羊肉有益精明目、补肾强筋之疗效;参清蒸羊肉有温中益气、健脾利水、气血双补之疗效;山药羊肉汤有补脾胃、益脾肾之疗效;芙蓉羊肉粥,食之补肾助阳、健脾养胃、润肠通便。