大补的食材,不是牛羊肉,而是这4种,营养滋补,强免疫抗衰老!

甲鱼自古被称为“水中人参”,它富含多种氨基酸、胶原蛋白、钙、锌等成分,具有强身健体、补肾益气、滋阴润燥的功效,尤其适合中老年人秋冬季节滋补。甲鱼和鸡肉搭配,不仅味道鲜美,还能提升免疫力,强健体魄。推荐食谱:甲鱼炖鸡汤材料:甲鱼1只,鸡肉500克,枸杞10克,红枣5颗,生姜3片,葱2根,盐适量。步骤如下:1....

四大“补肾猛将”,建议每周吃一次,头发黑密,朝气蓬勃精力旺

海参被誉为“海中人参”,因其富含多种营养成分而成为补肾佳品。海参具有补肾益精、养血润燥的作用,尤其适合中老年人及肾虚体弱者。长期食用海参还能提高免疫力,减少疲劳感。推荐食谱:海参蛋花汤材料准备:海参2根,鸡蛋2个,姜丝少许,香葱适量,盐和胡椒粉适量。步骤方法:1.海参提前泡发并切段,姜丝洗净备用。

羊肉配什么补肾壮阳

2.韭菜韭菜富含维生素C、胡萝卜素等营养成分,能为机体补充所需的营养物质,提高免疫力。此外,韭菜中还含有硫化合物,可促进血液循环,改善肾脏功能。3.山药山药味甘平,归肺、脾、肾经,具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效,主治脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、内热消渴等症。山药中的薯蓣皂苷可以...

这些适合秋天吃的古代经典美食你吃过吗?

山药、栗子、羊肉汤。做法:山药去皮,削完后马上炖制,除了精盐不加任何调料,把羊肉的鲜和咸、栗子的滋补、山药的营养,完全融合在汤羹中。养生功效:山药——补益强壮,既补脾又补肾,还可以和胃;栗子——秋天产的栗子有点甘凉,可以消肿。山药、栗子、羊汤,三种食材配合在一起,不凉不热、健脾益肾、消肿,...

今日冬至:宜养藏补肾 增强抵抗力

方法:银耳、百合、枸杞加适量水,用文火煮成浓汁后加入蜂蜜,再煮5分钟即可。功效:滋阴生津、滋补肝肾,可缓解五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥等症状。温胃补肾——羊肉萝卜汤材料:白萝卜、红萝卜各200克,羊肉250克,生姜、料酒、食盐适量。方法:红萝卜、白萝卜去皮洗净切块。羊肉洗净切块,并于沸水中焯去血水备用...

羊肉炖什么好吃?四种食材,味道鲜美好吃!

羊肉是一种营养丰富、口感鲜美的肉类食材,具有温中健脾、补肾壮阳等功效(www.e993.com)2024年11月10日。在寒冷的冬季,来一碗热气腾腾的羊肉汤,能够驱寒暖身,增强身体免疫力。那么,羊肉炖什么好吃呢?下面就为大家介绍几种常见的羊肉炖菜做法。一、羊肉炖白萝卜材料:羊肉、白萝卜、姜片、葱段、香菜、盐、胡椒粉。

慢性骨痛如何吃,看看中医的药膳食疗

材料:乌骨鸡500g、玉竹30g、沙参30g、鲜百合10g、核桃十枚、盐糖少许。做法:把所有食材洗净,锅中放适量水,乌骨鸡切块加葱姜过水煮开漂沫后,捞出葱姜,放入其余材料,大火烧开后转小火炖煮1小时以上,汤食用。功效:有滋阴、润燥、补肾的功效。2、莲子芡实天冬炖老鸭汤...

补肾健脾, 护肝明目, 增强抵抗力, 冬天用它炖汤, 还可御风寒

找一个锅放油加葱姜蒜爆香放入盐好的羊肉稍微的炒制一下,等到羊肉变色以后锅中加水大火煮开之后转小火炖一个小时,然后加入白萝卜再炖15分钟左右,放入调料调一下味,这道好吃的羊肉炖萝卜就好了,羊肉具有补肾健脾,护肝明目,增强抵抗力的功效,冬天用它炖汤还可御风寒,预防感冒,非常适合家人喝的一道汤,你学会了吗...

大寒养生吃什么?小知识:多吃羊肉鸡肉和糯米

汤品点评:黄精,因进食其根能充饥,古将其称为芝草、“仙草”。现代药理研究发现其提取物有利于心脑血管疾病的防治,能降压、降糖、调理血脂、提高免疫力等作用。黑豆补肾利水,与黄精、鸡肉同炖,可调理肺脾肾三脏,平补润而不燥。▲凤凰花胶羹材料:鸡半只、花胶50克、人参和黄芪各20克、大枣6枚、生姜数片,水...

喝一口从头暖到脚 快来get这道孩子也爱的羊肉汤

羊肉是大家最为常见的冬季进补食材，那羊肉在家里如何做得好吃呢？不妨来学一学这道孩子也爱的洋葱番茄羊肉汤。洋葱番茄羊肉汤主要功效：温中健脾、补肾壮阳、益气养血推荐理由：脾胃虚寒、气血亏虚、怕冷者。材料：洋葱200g、番茄500g、羊肉500g（带骨）、生姜、料酒、香菜适量（3-4人份）。制作方法：羊肉洗净切...