蛋白质吃多了伤肝伤肾……是真是假?|谣言终结站

蛋白质是生命的物质基础,没有蛋白质就没有生命。蛋白质在人体内发挥着重要作用,提供能量的同时还构成了人体的组织、器官、抗体等。如果蛋白质摄入过多,会对肝脏、肾脏造成影响。蛋白质需要在肝脏代谢,如果摄入过多会增加肝脏的代谢负担。对于肾脏来说,如果蛋白质摄入过多,一方面会增加肾脏负担,影响肾脏功能;另一方面...

蛋白质吃多了真的伤肝伤肾吗?

00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-927f0d34d27ec3569a1df70b5d8d4335蛋白质吃多了真的伤肝伤肾吗?2024-10-2623:31发布于北京|1155观看3评论24手机看健康中国粉丝13.0万|关注0+关注...

肾病越来越多,都是自来水惹的祸?提醒:真正伤肾的是这5种行为

长期摄入大量高蛋白的食物,会导致肾小球滤过率、肾血流量明显增加,在这种情况下会促进草酸钙生成,增加肾结石的发生风险。4、吃得太咸或太甜饮食内摄入过量盐分、碳粉,身体会排出更多的钙元素,当钙遇到草酸、尿酸时就容易生成结石。建议日均盐摄入量控制在5g以内、糖摄入量控制在25g以内。5、吃太多含有草酸的...

六大类食物尽量少吃,您的肾脏会感谢你的!

亲爱的朋友们,当我们揭开这些“伤肾”食物的面纱,并不意味着我们要完全剥夺自己享受美食的权利。相反,这是一种觉醒,一种对健康生活方式的追求。美食与健康,并非不可调和的矛盾,而是相辅相成的伙伴。我学会了在享受美食的同时,关注食材的新鲜与天然,控制盐、糖、油的摄入,选择优质蛋白和低嘌呤食物,适量饮茶,限制...

吃鸡蛋吃出肾损伤?这些伤肾行为真的不能大意!早知早重视

像是鸡蛋、牛奶、豆制品,这些都是补充蛋白质的最佳选择,尤其是鸡蛋,其中所含蛋白质最易被人体吸收,正常情况下,一天一个鸡蛋加一杯牛奶足矣。如果是健身人士,也不建议吃太多的鸡蛋,更不能靠喝大量的蛋白粉来补充,否则得不偿失。这些伤肾行为,也要趁早远离!

北京蔡倩医生:不想蛋白尿反复,这3大伤肾元凶,务必立刻撤下餐桌!

尽管山药因淀粉含量高、蛋白质含量低而被视为肾病患者的理想食物,但生的、未经煮熟的山药或山药汁却潜藏着巨大风险(www.e993.com)2024年12月20日。它们含有毒性成分薯蓣碱和薯蓣皂甙,一旦摄入,将直接引发急性肾小管坏死,导致肾脏遭受严重损害,甚至可能诱发急性肾衰。因此,肾病患者务必避免食用生山药或山药汁,以免肾脏受到无法挽回的伤害。

肾脏最不喜欢的五种食物,有的人一天就吃全了!

如果尿液中出现大量不易消散的泡沫,这可能意味着尿中含有过多蛋白质(蛋白尿),通常提示肾脏滤过屏障受损。健康人的每日排尿次数在4至6次之间,尿量约为1000毫升至2500毫升。如果发现自己的排尿次数明显增多或减少,夜尿频繁,或者尿量突然变少或变多,都可能是肾功能异常的信号。

买来的包子又大又白?当心是“铝包子”伤肝又伤肾!这样分辨→

碳水+盐的组合,稀饭非常容易消化吸收,吃完很快就饿了。咸菜的钠含量很高,对血压非常不友好。健康早餐搭配公式早餐吃得好,开启精力充沛的一天,健康的早餐长什么样呢?1碗红豆粥1碗燕麦牛奶2片全麦面包1个蛋黄、好几个蛋白1个大橙子

世界肾脏日丨这四个习惯很多人都有,不知不觉会伤肾

蛋白质吃得过多,会导致体内的血尿酸浓度升高,引发高尿酸血症。血尿酸浓度升高对肾脏的毒性非常大,很容易造成肾小管和肾间质发生病变,最后发展成慢性肾功能衰竭即尿毒症。吃得太咸,容易引发高血压。高血压是一种全身性疾病,它和肾脏病常常是相伴而生的。近年来,高血压引发肾损害的发病率不断上升。建议每天摄入的...

最适合肾友的优质蛋白食物,大部分肾友却不敢吃

推荐每周吃2-3次,每次2-3两左右。一般一两(50g)虾肉可以提供7g蛋白质,正常大小的虾大概5只。肾友们在吃之前可估量好海鲜的重量,再根据自己的情况决定食用量。河蟹、梭子蟹每次1-2个,鲫鱼、鲤鱼、鲅鱼每次一个手掌心大小即可。三、需要注意的三类肾友...