低卡零食更健康吗?
很多低卡零食虽然热量低,却可能含有较高的钠、糖和其他成分,这些成分对身体的危害,并不会仅因为零食“低卡”而消失。选择健康零食应考虑整体营养成分,如低钠、低糖、低脂肪,而不是单纯追求低热量。(综合:@科学辟谣@中国新闻网)
减脂期必备零食!鲜甜超耐嚼不费牙
三兔船长·鱿鱼签签,舟山出口级工厂海味零食,专治嘴巴寂寞。低脂低卡高蛋白,1袋脂肪含量仅0.2g,减脂必备。鲜甜超耐嚼不费牙,夜宵下酒,休闲零食,唠嗑聚会加餐。三兔船长·鱿鱼签签品牌:三兔船长·鱿鱼签签「山姆在售燕麦代餐棒」价格:35.8元??燕麦片添加量210%,多维营养,饱腹无负担??低温烘...
狂炫半斤,热量还不到 1 碗饭! 16 个低卡零食娃睡了敞开吃
盒马还有甜辣鸭舌,热量、脂肪也相对低,适合夜宵吃哦。-04-山姆小胡鸭柠檬酸辣去骨凤爪79元/580g◎热量kcal/100g:212◎相当于几碗米饭:0.9◎蛋白质g/100g:17.9◎脂肪g/100g:12.5◎碳水g/100g:20.3◎钠mg/100g:1430????食用建议:钠含量高,注意控量食用,不超过...
吃货请留步,收下这精心为您准备的假期零食清单
02肉食爱好者联盟低卡健康又解馋!吃过就直竖大拇指的烤鱼片~一打开扑鼻的鲜甜鱼香,松软中带点焦脆。每一片都整块的纯纯鱼肉,不是碎肉拼接。舟山海域捕捞后现做,非冷冻鱼,质保期只有短短15天!而且配料表很干净,无添加,0淀粉0防腐剂,不加漂白剂和淀粉,只有盐/糖/味精。鳗鱼和安康鱼不同口感,可随意组合,不管...
5种看似很健康的零食:其实很胖人
健康零食,大多是用原料替代、工艺优化的手段来降低食品中的热量:比如肉干中用植物蛋白肉替代传统的猪肉和牛肉;薯片里用低温脱水的方式取代油炸膨化食品的做法;酸辣粉中用魔芋面或粉来置换通常的粉面;或者饮料和小糕点里用代糖来替换传统的蔗糖。不过要注意,“低卡”并不等同于“健康”。糖、钠、脂肪、蛋白质等含量...
零食红黑榜!尤其这 5 种,很多人以为很健康,实际很胖人
健康零食,大多是用原料替代、工艺优化的手段来降低食品中的热量:比如肉干中用植物蛋白肉替代传统的猪肉和牛肉;薯片里用低温脱水的方式取代油炸膨化食品的做法;酸辣粉中用魔芋面或粉来置换通常的粉面;或者饮料和小糕点里用代糖来替换传统的蔗糖(www.e993.com)2024年10月14日。不过要注意,“低卡”并不等同于“健康”。糖、钠、脂肪、蛋白质等含量...
超市的低卡零食,陷阱也太多了
▲图:第1款低GI全麦饼干▲图:第2款低GI全麦饼干▲图:第3款低GI全麦饼干,左滑看成分表四、真正的低卡零食能量≥400千卡/100克是高能量食物,这有标准,低卡也是有标准的,这是国标,固体食物≤41千卡/100克、液体食物≤19千卡/100克(千焦数除以4.189=千卡数),还得满足脂肪提供的能量的比例不高于50%,...
低卡减脂饼干推荐低脂
4.蛋白棒:是一种固体小零食,主要成分是蛋白质粉,热量相对较低,而且容易携带,在饥饿时作为加餐食用,补充能量的同时还能抑制食欲,帮助减重。二、自制低卡减脂饼干虽然目前没有明确说明哪种饼干含有的反式脂肪酸较少,但如果想通过吃饼干来进行减脂,则建议购买正规厂家生产的无蔗糖添加的代餐饼干。若无法买到合适的...
不饿,但嘴痒?减脂友好的低卡零食,来这 5 张图里挑
记得向左滑动图片,查看全部推荐哦~嘴巴寂寞的时候,记得来Keep看看有没有你喜欢的:喜欢果味的冲:果味爆满的果冻,0卡解馋任性吸喜欢巧克力的冲:高蛋白黑巧脆脆球,限定热量无惧负担喜欢肉类的冲:即食低脂牛肉,37%蛋白质含量,整块肉超满足...
低卡高蛋白减脂期零食推荐
在进行低卡、高蛋白饮食的同时,如果需要选择减脂期的零食,可以优先考虑热量较低且蛋白质含量较高的食物。常见的有坚果类、奶制品以及豆制食品等。一、坚果类如核桃仁、腰果、杏仁等,这些坚果都含有丰富的优质脂肪和优质的蛋白质,每100g约含25-30g的蛋白质,并且富含多种维生素及矿物质元素,还具有润肠通便的作用...