紧跟时令特点 金秋养护心脏
■养心常用茶饮方:由于心主血脉、主神志,秋季应保持心阴内守、心气充盛、心神安宁以预防心血管疾病。推荐常用茶饮方:黄芪20克、麦冬12克、五味子9克、石斛20克、三七4克、丹参15克、酸枣仁10克,具有益气养阴、活血化瘀、养心安神的功效。冯其茂(上海中医药大学附属市中医医院心病科主任、主任医师)[健康链接]静...
养护心脏,应该这么吃
多吃水果和蔬菜水果和蔬菜富含维生素、矿物质和抗氧化剂,有助于心脏健康。每天应至少吃5份不同种类的水果和蔬菜,包括200~350克新鲜水果和300~500克蔬菜。适量摄入蛋白质选择瘦肉、鱼类、豆类和低脂乳制品作为蛋白质的来源。充足饮水充足的水分摄入有助于血液循环和心脏健康。每天饮水1500~1700毫升,避免饮用...
心脏“电路系统”的资深“养护工”——记中南大学湘雅医院心血管...
最新治疗措施——植入心脏收缩力调节器(CCM)给患者带来新希望。2023年,谢启应团队完成了科室首例CCM联合埋藏式心脏转复除颤器(ICD)一站式手术。在ICD进行猝死预防保障的基础上,CCM通过在心跳绝对不应期施加电刺激的方式,为心力衰竭患者在不增加心脏负担的情况下,增强心肌收缩力,改善心衰症状,提升生活质量。接受手...
“生来强大 从心出发”,普丽普莱携手世界冠军共筑心脏健康防线
普丽普莱作为营养保健行业的引领者,辅酶类目的头部品牌,本次直播活动向广大观众传递了心脏养护的重要性,并通过一系列丰富的互动环节和优惠福利,让健康理念深入人心。探索健康秘诀,刘国正同专家共话心脏健康普丽普莱品牌官方推荐官刘国正空降京东直播间,讲述了日常运动养护小妙招,以及适当食用营养补充剂的重要性,通过分享运...
最简单、最实惠的「心脏养护方法」,每个人天生就会做!
其实充足的睡眠才是身体健康的保障,是心脏的温柔“良药”,更是人生路上最好的慰藉。已有研究证实,做好一件事就事半功倍,那就是好好睡觉!正如莎士比亚所说:“舒服的睡眠,才是自然给予人温柔的、令人想念的看护。”深以为然,你有没有发现,我们人类的一切活动都始于睡,终于睡。能入睡,则心无烦恼;睡得好,才能...
...心血管疾病杂志》最新研究指出,心血管损伤可能导致心脏血
据了解,这款“麦血通”是由知名心血管疾病专家团队联合诺贝尔医学奖获得者Gurdon教授研发,不仅超越了传统心血管保健品单一的活血化瘀思路,被誉为“心脏守护神”的特定专利成分(水蛭素美国专利号:US98765432B1)为基础,研发了具有先进技术的护心血管配方(www.e993.com)2024年10月24日。在2021年,哈佛大学医学院的心血管研究小组进行了一项随机、...
心脏决定寿命?建议中老年:别太节俭,常吃4物,或让心脏更年轻
为了促进心脏健康,平时可以适当吃核桃。核桃作为坚果类食物的一种,每天摄入量合适,品质好的坚果,可以获取人体需要的蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等,当然,还能提供不饱和脂肪酸。这些营养获取除了增强体质,维持生命活动,还有利于心血管养护,其中不饱和脂肪酸可以降低血清胆固醇,甘油三酯水平,辅助调节血脂,还能增强血管...
这4种食物,或能起到养护心脏的作用,生活中不妨多吃一些
其实,对于想要养护心脏的朋友来说,生活中就有很多食物能够达到不错的效果。可以说,养护心脏的食物就在我们身边,只是很多人没有发现罢了,今天为大家介绍4种具有养护心脏功效的食物,大家在日常生活中不妨多吃一些。1.全谷类食物很多人平时的主食以米饭和面条为主,这些食物都属于精细粮。从医学的角度上来说,我们在...
养护心脏喝什么茶好:推荐保护心脏的养生茶
心脏是人体的要紧器官负责泵送血液维持身体各部位的营养和氧气供应。随着生活节奏的加快和压力的增加心脏疾病逐渐成为人类健的常见疾病。适当的茶饮可帮助养护心脏,加强心脏健。本文将为您推荐几种保护心脏的养生茶,帮助您在日常生活中维护心脏健。一、红茶:抗氧化、保护心血管...
出现这3种胸痛需警惕 养护心脏刻不容缓
4.戒烟限酒:烟草和过量酒精对心脏有害,应尽量避免。5.减压:学习放松技巧,如冥想、深呼吸、瑜伽,以缓解压力。饮食细节建议-增加纤维:食用豆类、全谷物和高纤维蔬菜,有助降胆固醇。-优选健康脂肪:摄入橄榄油、鱼类、坚果中的不饱和脂肪,限制饱和脂肪和反式脂肪摄入。-控盐:减少食盐使用,警惕加工食品...