失眠的人适合喝茶吗知乎,知乎热议:失眠者是否适合饮茶?

茶行业回答:容易失眠的人可以适量饮用普洱茶。普洱茶是一种经过发酵和存的茶叶,具有独特的风味和养生功效。对于容易失眠的人,适量饮用普洱茶可以放松身心,帮助入眠,但是也需要注意控制用量和时间。首先,普洱茶中含有***,***是一种***性物质,对失眠有一定的负面影响。因此,容易失眠的人在饮用普洱茶时应...

褪黑素有助睡眠但不是“神药” 生物学作用机理亟待更深入研究

不过,徐昊却表示,相关研究提出补充褪黑素能够治疗中老年人由于褪黑素分泌不足引起的失眠,但是证据并不充分。“褪黑素作为内源性激素,长期过量服用,可直接抑制机体褪黑素的正常合成与分泌,反而会导致睡眠功能紊乱。因为身体会认为每天都有外源褪黑素补充,自己就不分泌了,长此以往,反而可能会引起昼夜节律的紊乱。”徐...

“抑郁像只黑狗,一直咬着我不放”|抑郁症缠身的人都是怎样的?

其中,最丰富的研究包括5-羟色胺系统基因(5-羟色胺转运体关联的多态性位点)、多巴胺系统基因(多巴胺D2型受体)及神经营养因子基因(脑源性神经营养因子)与抑郁的关联。相关候选基因可以通过降解和转运功能调节突触间隙中5-羟色胺或多巴胺的水平,也可以通过改变脑内受体数量调节信号传导,影响个体抑郁水平。b....

拿什么拯救你的睡眠|3.21世界睡眠日

但值得欣慰的是,如今治疗“睡眠障碍”已经有了一套行之有效的程式:大部分人可以自我调整,主要包括练瑜伽、体育锻炼、饮食调整等;如果这些非药物治疗没有达到效果,需要专业人员的心理教育谈话、咨询治疗共同协助;一段时间的谈话治疗还是不能让患者很快睡眠,药物治疗可以起效。更值得高兴的是,在心理咨询费用动辄50分钟便...

我是一名医生,我把自己送进精神病院

“后来才得知,抗精神类药物千万千万千万不能擅自中断。”小美提醒。需要说明的是,骤停一些抗精神病药物会有戒断反应(撤药反应),会造一系列不良反应,如失眠、厌食、坐立不安、心率加快、出汗、恶心、呕吐、头痛、腹泻等,严重者还出现震颤、癫痫发作、高血压等。

精神药品“黑市”:虚构商品名兜售,或成犯罪帮凶

“思诺思左匹大仓”向记者称,他的药是找关系从医院开出,安全保证质量(www.e993.com)2024年11月25日。失眠的人每晚睡之前吃一片阿普唑仑片,没效果加量,但不能超过4片,副作用是长期服用会对该药产生依赖,也就是“上瘾”。“朋友吃可以推荐给我,可以优惠一点。”记者收到的湖南洞庭药业生产的二类精神药品阿普唑仑片。