困在失眠里的人:瑜伽、泡脚、放轻音乐、听白噪音,只为入睡

纪录片《追眠记》,采访了一位35岁创业者,每天睡眠时间四个半小时。他每晚工作到凌晨4点,早上8点半起床:“睡那么多干吗?把那些时间节省出来,干自己该干的事,人活着总要留下点什么,不然这一辈白过了,死后自会长眠。”那部纪录片还给出一份睡眠报告:上海是睡最少的城市,北京是加班最疯狂的城市,深圳是最爱...

数智赋能大健康时代的深入实践——音乐人工智能与声音疗愈的交叉...

SHCMAIME团队成员戴佳耀作品《沜》,有着浓厚的氛围音乐(ambientmusic)特点,它拥有一种“环境的”“视觉的”,或者“不被人察觉的”特质,是一种在传统音乐结构或韵律之上,更着重于色调和氛围的音乐类型。氛围音乐中往往不仅仅使用器乐素材,也会加入一些音效、声音素材进行音响频段上的融合,这样的处理手段具有一定放松...

晚上几点睡觉为好?不是9点也不是11点!60岁以上的老人多留意

老年人为了提升自己的睡眠质量,不妨在晚上睡前播放一些轻音乐欣赏,陶醉在清新欢快的音乐声中各种杂乱的思绪也荡然无存,不一会就有了睡意。如果直接躺下未必能睡着甚至有可能会胡思乱想,毕竟睡觉是需要一个循序渐进的过程才能真正进入梦乡。3、喝热牛奶晚上睡前喝一杯热牛奶也是不错的一个助眠方式,牛奶喝起来甜滋滋...

夏天必做的10件小事,温暖又治愈

早起花10分钟来一段四肢拉伸,早起给自己制作一份精致的早点,早起化一个能惊艳自己的元气妆容因为早起,所以一天的时间被增长了。因为早起,所以一整天都能过得从容不迫。一整天都充满着元气还有力量。#02运动、恢复精力身体是一切生活的基础,只有身体健康了,我们才有精力去生活。上班前或下班后,...

五一招募·巴厘岛|花少好友季打卡了印尼火山?快在这里爆火之前get...

@博主水上音乐太阳而除了上述详细介绍的景点之外,“破碎沙滩”(BrokenBeach)/精灵沙滩(KelingkingBeach)等景点彼此之间的距离都不算远。@博主脆脆脆耳朵有时间的话可以沿着海岛线玩一圈,看看清澈见底的海水和在崖边冲溅飞跃的水滴,在佩尼达岛尽情享受大自然的鬼斧神工之作吧!

青年音乐人写成都、唱成都,《城市有乐》成都城市推荐专辑上线

成都,拥有悠久的历史和独特的地域特色,以及繁荣的音乐产业(www.e993.com)2024年11月27日。近年来,随着成都持续推进“三城三都”建设,成都建设“国际音乐之都”的热度正在持续攀升。今(18)日,《城市有乐》成都城市推广专辑由成都音乐产业促进会发起,活力时代与啦西哆文化共同打造,并由索尼音乐宣传发行。专辑邀约各学校、机构青年音乐人以“创作营...

北漂的邓智伟:人生起落之后,16岁的梦还是要追 麻乐音乐专访

“蓝贵访”，访贵宾，邀我们喜爱的音乐人谈音乐、聊现场、讲生活，以乐会友，启迪每一天。??????香港音乐人邓智伟，包办了TVB（香港无线电视）十余年的剧集原声与综艺配乐，为林峯、黄宗泽等演艺大咖炮制代表作。邓智伟并未受过音乐专业训练，全凭热爱和自己的钻研在音乐创作制作领域深耕了数十年，据《北京...

...田间敲鼓、树下弹琴、白日放歌、青春作伴……67岁农民挚爱音乐...

在赵福明的房间里,除了手风琴、架子鼓、音响外,还有个卡拉OK点歌机,各种音乐设备,一应俱全。《你是我的人》《万岁毛主席》《敬祝毛主席万寿无疆》等,还有苏联歌曲《喀秋莎》都是赵大爷喜欢的歌曲。“黄河的水呀水长流...”随着伴奏响起,赵福明开始歌唱《你是我的人》,听着那中气十足、铿锵有力的声音,很难让...

“早起毁一天”,孩子起早了影响身高和智力发育,这个点起床正好

儿童心理研究专家张向红认为,虽然孩子早起是非常有必要的,但是家长用合适的方式叫醒孩子也是至关重要的。因为有的时候,家长的叫醒方式比较粗暴,常常会对孩子产生不好的影响。1、播放轻音乐家长可以通过播放轻音乐来叫醒孩子,一开始可以将音量调低一些,之后再逐渐增加音量,让孩子有一个适应的过程,而这种方式也比直接...

网易云音乐产品分析:音乐的力量

QQ音乐和酷狗音乐在歌曲版权方面比较占优势,大量的曲库加上多分类智能推荐歌单排行,在不追求情调的情况下,用户多会选择腾讯音乐。腾讯音乐为了巩固明星带来的影响力也推出了许多活动,比如官方视频,见面吧电台,数字专辑打榜活动或综艺节目的冲榜等等,这在一定程度上吸引了大量的追星群体。