带娃出游,想要吃得营养,这些千万要注意!

家长可以事先查看餐厅的菜单,优先挑选那些包含多种营养成分的菜肴。像瘦肉、虾类富含优质蛋白,各种绿叶蔬菜和色彩鲜艳的瓜果富含维生素和矿物质,全谷类食物则富含膳食纤维等。点餐的时候,要做到主食、蔬菜和肉类的科学搭配,可以大致按照2:3:1的比例来选择,保证孩子每餐都能均衡地摄取到足够的蛋白质、脂肪以及碳水化合...

33款菜肴推荐,舌尖上的美味好吃难忘,选择喜欢的做给家人吃吧

秘汁娃娃菜材料:娃娃菜、盐、白糖、生抽、大蒜、枸杞做法1.将娃娃菜洗净切四瓣,大蒜去皮切碎2.煮锅加水,娃娃菜入锅焯水后捞出沥干水摆盘3.碗中加少许煮菜的水,加盐、生抽、白糖、枸杞4.入锅中煮开,制成料汁5.娃娃菜撒上蒜碎,淋上料汁即可麻辣肚丝食材:猪肚1/2个,辣椒2个,葱3根,姜3片...

贵州娃在学校吃啥?有新变化!

一、三、五还有纯牛奶,每天都有新鲜的水果给我们吃,我对学校的饭菜特别喜欢”……江口县太平镇中心完小学生高兴地说△铜仁市江口县太平镇中心完小营养餐视频△红花岗区深溪镇中心小学研制新菜品△罗甸县校园食品安全暨厨师烹饪技能培训△红花岗深溪镇中心小学—鸡蛋吃法新花样△惠水县王佑镇中心小学,学...

学校被曝4个孩子吃1盆菜 有学生喊饿 学校回应:菜品分量足够

家长朱先生称校食堂在8月31日开学,中午在食堂内,他们发现每四名学生各分到两份菜量极少的午餐,且菜品质量堪忧,“豆角炒得像喂猪的饭”。朱先生表示,他们每学期缴纳3000元伙食费,并未换来应有的饮食保障。2日,记者联系了涉事学校,工作人员回应称一直如此,并坚称菜品分量足够,还表示四人一起吃就像在家吃饭一样。

警惕吃出来的脑膜炎 “冰箱里的夺命菌”李斯特菌

喝冰箱剩鸡汤容易感染脑膜炎,冰箱菜品务必煮熟再吃?孩子持续发烧、头痛不可小觑,别把脑膜炎误以为普通的感冒?每隔一段时间都能听闻类似的说法,尤其是关于“吃出来”的脑膜炎,令很多人不解,这究竟是怎么回事,又该如何预防?今天,我们试着厘清其中的一些概念和问题。

宜宾的小事清单,整整100件!

30.双河镇上有“凉糕一条街”,在这里,卖“双河凉糕儿”的声音此起彼伏,各种口味的凉糕儿琳琅满目(www.e993.com)2024年11月1日。31.张毛肚,本地人带路的35年老店。麻辣牛肉、毛条牛肉、金丝牛肉、烟条牛肉……据说宜宾娃儿去外地读书,一定要带走的就是他们家的牛肉。32.新街菜市场、黄埆坪菜市场、鲁家园菜市场,都是宜宾老字号菜市场...

...目前市场上很多饭店已经都用这样的菜品,你会看到店铺没有餐桌...

“胡文艺”:最近网络上很多人说学校食堂菜品已经是预制菜的消息,预制菜本来应该是没问题的,但是现在很多会拿预制包装食品充当预制菜。目前市场上很多饭店已经都用这样的菜品,你会看到店铺没有餐桌,有的是满屋的微波炉,他们全部都是做外卖,一到饭店,全部微波炉都在转的,这样的菜要是进了学校,简直不敢想象,孩子正是...

宝宝减肥菜品有哪些

宝宝减肥菜品可以选择鸡胸肉、鸡蛋、菠菜、西蓝花、红薯等低脂、高营养的食物。需要强调的是,食物本身并不能直接起到治疗作用,任何饮食调整都应在儿科医生或营养师的指导下进行。1.鸡胸肉鸡胸肉是高蛋白低脂肪的食材,适合正在减肥期间的宝宝食用。鸡胸肉富含蛋白质,有助于增强饱腹感并促进新陈代谢。但需注意适量...

“长肉最猛”的4样菜品,包子油条靠边站,春天孩子别多吃

干煸豆角这道菜的做法是先要把豆角炸一遍,然后再来炖炒,炸的过程中豆角吸油过多,导致这道菜的热量飙升。推荐吃法:炒豆角食材:豆角,小米辣,大蒜,盐,生抽,蚝油,花生油。做法:1.准备新鲜的豆角,把它清洗干净,切成细丝,放入一个盆子中备用。2.把小米辣切圈,大蒜去皮切成小粒,锅中倒油,加热到6成热,放入大...

夏季孩子的饮食要清补!这些汤品菜品等你来解锁!

夏季孩子的饮食要清补!这些汤品菜品等你来解锁!夏季孩子的饮食要清补!这些汤品菜品等你来解锁!快给孩子安排上吧!特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。