超市的低卡零食,陷阱也太多了
我搜了三个低GI全麦饼干,结果它们的能量都超过400大卡/100克,妥妥的高卡、高能量零食,跟低卡完全沾不上边儿。▲图:第1款低GI全麦饼干▲图:第2款低GI全麦饼干▲图:第3款低GI全麦饼干,左滑看成分表四、真正的低卡零食能量≥400千卡/100克是高能量食物,这有标准,低卡也是有标准的,这是国标,固体...
主打低脂低糖 乌鲁木齐烘焙行业进入“轻时代”
“店里推出了多种碱水系列、欧包系列和贝果系列,主打低糖低油低脂低卡,法式面包系列都不含糖。”门店负责人姚宇飞说,产品在用糖上选择代糖,面粉使用经过认证的有机面粉,酵种使用天然的鲁邦酵种,通过长时间的低温发酵,会有独特的香味。随着喜爱品牌的消费者越来越多,明年初,品牌计划在天山区、水磨沟区开设新店。
夏天减肥,少吃重口味食物,推荐八道清淡菜谱,低脂低卡瘦身快
为了自己的身体健康,夏天要减肥,少吃重口味食物,推荐这八道清淡菜谱,低脂低卡瘦身快,增强免疫力,健康过夏天。一、莲藕花生排骨汤准备食材:排骨,莲藕,花生,胡萝卜,姜片。做法步骤:1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净。2、莲藕削掉外皮,清洗干净...
低卡减脂饼干推荐低脂
1.全麦类:如原味全麦饼干,由全麦面粉制成,富含膳食纤维和多种维生素矿物质,热量较低,饱腹感较强,适量食用有助于控制体重。2.燕麦类:如无蔗糖添加的即食型燕麦片,经过烘烤而成,富含膳食纤维,可以促进肠道蠕动,有利于排便,并能增加饱腹感,从而减少其他食物摄入,达到辅助减肥的作用。3.杂粮类:如荞麦面或玉...
低脂低卡牛奶推荐减脂
核心提示:低脂低卡牛奶推荐减脂时,可采取饮食疗法、运动疗法、荷叶茶、普洱茶、山楂茶等方法进行干预。低脂低卡牛奶推荐减脂时,可采取饮食疗法、运动疗法、荷叶茶、普洱茶、山楂茶等方法进行干预。1.饮食疗法通过减少高热量、高脂肪食物摄入,增加膳食纤维和蛋白质比例来实现减脂目标。适用于需要控制体重但不想严格...
不饿,但嘴痒?减脂友好的低卡零食,来这 5 张图里挑
嘴巴寂寞的时候,记得来Keep看看有没有你喜欢的:喜欢果味的冲:果味爆满的果冻,0卡解馋任性吸喜欢巧克力的冲:高蛋白黑巧脆脆球,限定热量无惧负担喜欢肉类的冲:即食低脂牛肉,37%蛋白质含量,整块肉超满足喜欢饼干的冲:5层酥脆,4层顺滑,双倍蛋白的威化棒...
5种看似很健康的零食:其实很胖人
富含营养:亚油酸、亚麻酸等必需脂肪酸、有丰富的维生素B、维生素E以及钙、磷、铁等矿物质和微量元素,尤其是锌的含量较高。全麦饼干推荐理由:饱腹感强,麦香浓郁。富含营养:膳食纤维、谷维素、木酚素。奶酪推荐理由:有利于肠道健康,提高免疫力。
低卡低脂速食推荐减脂
1.鸡胸肉:是热量较低的肉类之一,含有大量优质蛋白及氨基酸,可以为人体提供充足的能量,维持机体正常代谢所需,而且不会导致脂肪堆积而引起肥胖。2.鱼肉:含有的不饱和脂肪酸相对较高,不仅能够补充身体所需的营养物质,而且还可起到降低胆固醇的作用,对于加快体内毒素垃圾排出也有帮助。
低脂小零食,减肥吃货党的福利!
薏米红豆燕麦饼是一种粗粮饼干、无加蔗糖,高饱腹低摄入、吃多都没事啦,一箱有很多,看起来量很足的。打开包装,看起来是硬邦邦的好吧,感觉很难下口...费了好大的力气才掰开真的非常的实,有点像压缩饼干怪不得能饱腹呢!口感有点醇香、酥松很浓的麦香味,虽然不像其他饼干那么香脆,但用来代餐也是不错的。
春天喝汤好处多,推荐八道蔬菜汤,低脂低卡清爽好喝,老少皆宜
春天喝汤好处多,推荐八道蔬菜汤,低脂低卡清爽好喝,老少皆宜,鸡蛋,瘦肉,葱花,香菜,调味,姜丝,嫩豆腐,胡萝卜,蔬菜汤,白菜汤,适量清水