容易抑郁的人都有的 4 个不健康思维习惯
我们要训练自己自我觉察的能力,进而及时改变不良的思维方式,以防止情绪恶化后置换症状。推荐大家可以看看李宏夫老师《情绪自救》这本书,书上关于情绪的讲解可以帮助您更好的认识自己,上面的具体练习方案帮您识别情绪困境、构建积极健康的思维方式。
用3招,帮抑郁的女儿重返校园:这位妈妈的逆袭,值得所有人学习
女儿说:“我很喜欢看书,特别喜欢《红楼梦》,我想像曹雪芹一样,写一篇世界名著!”看着女儿暗淡已久的眼睛重新有了光,我开心着鼓励她:“你一定能行!”从那之后,女儿仿佛又找到了人生的方向以及动力,她不再沉迷手机,一天到晚沉浸在自己的“文学名著”中。3.科学的规律生活,让孩子回到正轨心理咨询师告诉我:...
一位重度抑郁孩子妈妈自述:爱,是我陪伴女儿走出抑郁的良药
那事到如今,我该怎么做才能帮助女儿摆脱抑郁,重新恢复生活和学习的动力呢?心理咨询师给了我3个既简单又实用的方法。手把手教我该怎么做,并附上了具体的话术指导和应避免的沟通雷区。1、接纳女儿当前的抑郁状态,不要过于责备或批评,给予她无条件的支持和爱,让她感受到家人的理解和包容①表达理解用温柔而坚...
没时间看书?推荐你去听这四个播客
第四个,是我们编辑夹带私货,要强烈向你们推荐的,我们优势星球出品的《为什么是你》。主持人就是我自己,它是一档「关注真实而非正确,多元而非标准」的节目,在这个节目里,没有标准答案,而是想带大家去看到,那些拿到成绩的人,他们究竟是怎么做到的,在跟他们的对谈和交流中,看见工作与人生的相互塑造。到现在为止,...
大厂氪金心理学:为对抗抑郁、焦虑和无意义感,有人花10万元
01心理学在大厂人中流行,许多人花费数万元学习心理学课程和咨询,以应对焦虑、抑郁和无意义感等问题。02大厂人普遍认为学习心理学是一种投资,尽管其回报并不确定,但依然让许多人上瘾。03然而,心理学作为转型方向和副业并非易事,目前还处在相对混乱、各自摸索的阶段。
抑郁非小事,出现这些症状要当心
刘通通讯员赵珊珊李加鹤济南报道抑郁症又被称为抑郁障碍,主要特征是显著而持久的情绪低落,以兴趣减退、精力缺乏为表现,也存在反应慢、思维迟缓...
曾是别人家的孩子,却得了抑郁症,但如今孩子脱胎换骨,远超我们的...
01抑郁症高中生俊辰在临床精准化心理干预后走向康复,展现出远超父母期望的积极变化。02俊辰在情绪稳定、应对困难等方面取得了显著进步,展现出良好的心理素质。03除此之外,俊辰还学会了关爱家人、独立生活,展现出成熟的一面。04通过科学的治疗和父母的改变,俊辰逐渐摆脱了抑郁症的阴影,展现了生命的无限可能。
“卧床摆烂”在社交媒体爆火!专家担忧:常卧床可能是抑郁症表现
“回避自己想法、感受或遇到的问题,会增加内心焦虑和抑郁。”还有专家称,常卧床可能是抑郁症表现,而“卧床摆烂”会掩盖病情。有专家建议,“卧床摆烂”充电没问题,关键要适度,每周一次即可,除了躺在床上,大家还可以看书、写日记或做拉伸运动。(成华烨)作者:成华烨来源:环球时报...
陈行甲×冯仑:患抑郁症是我人生成长中的镜像
陈行甲×冯仑:患抑郁症是我人生成长中的镜像近日,陈行甲与御风集团董事长、万通集团创始人冯仑进行了一场深度对谈,聊了聊各自人生路上的坎坷和欢笑,也分享他们是靠什么样的信念走到了今天。以下为本场对谈精华内容:陈行甲×冯仑:人生就是离别的过程
“抑郁”员工请病假,暗中考研还领高薪,法院判了
员工“抑郁”请病假单位体恤发高薪40万元S先生是一名具有电气技术专业背景的大学本科毕业生,毕业后进入某科技公司担任采购工程师。工作10年后,某科技公司与S先生签订了无固定期限劳动合同。2020年是S先生在某科技公司工作的第16个年头。2020年8月,S先生被诊断为:抑郁状态、焦虑状态、失眠。自此,S先生连续向某...