夏天晚上一般吃什么菜?夏日晚餐揭秘!清爽美味,让您的味蕾狂欢

1、凉拌菜,这可是夏天餐桌上的“降温神器”。想象一下,下班回家,一身疲惫,这时候要是来上一盘凉拌西红柿或者拍黄瓜,那酸爽,简直了!西红柿切得块大汁多,撒上一点点白糖,冰镇过后更是酸甜可口,每一口都是对味蕾的极致诱惑。而拍黄瓜呢,那清脆的“啪啪”声就已经让人垂涎欲滴了,再加上蒜末、醋、香油这么一拌,...

夏天炎热不知吃什么,给大家推荐几款清淡家常菜

夏天没有胃口,记得少吃油腻的食物,因为油腻的食物不容易被吸收和消化,身体就不能吸收营养,可以试试这几道清淡的家常菜,好吃不上火,易消化好吸收,补充营养增强体质,健康过夏天。清炒时蔬材料:西兰花、胡萝卜、木耳、蒜、盐、生抽、食用油做法:1.西兰花切成小朵,胡萝卜切片,木耳泡发后撕成小朵。2.蒜...

不知道晚上吃什么?看这8道色泽诱人的家常菜,做法简单,味道好

清炒小白菜食材准备:小白菜、蒜末。做法流程:1.清炒小白菜,然后一分为二切开,接着切好蒜末,再热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香。2.接着倒入小白菜一起翻炒均匀,加入一丢丢食盐和鸡精调味提鲜,继续翻炒两分钟左右。3.炒至小白菜断生以后,即可出锅开吃。小炒牛肉材料:牛肉(里脊或肥牛):300克;...

夏天吃什么菜开胃又营养?来几道蒸菜吧,低脂还清爽

这时候不妨来点超简单又好吃的蒸菜吧,做的人也舒服些,还不用闻油烟味呢。粉蒸豇豆(豆角)份量:大约两个碗时间:30分钟材料:豇豆一把约350克,玉米面80克,普通面粉80克,食盐一勺,大蒜4-5瓣,干辣椒2-3个,葱花少许,五香味一勺,植物油3勺。开始做喽1、豇豆清洗干净后切小段。2、倒入玉米粉、面粉,将所...

春去夏来,海南人开启“吃花”的节奏

南瓜花、黄瓜花、霸王花、木棉花……海南四季如春,花开不败,不过,这些花在海南人眼里,可不仅仅是用来观赏的,还是一道道特色的“季节限定”美食,一花入口,吃的是自然好味,品的是四时风物。以花入菜吃花作为中华饮食文化的一大特色,有着源远流长的历史。我国最早关于吃花的文学记载始于春秋战国时期。

7种夏季蔬菜,助力孩子长高!揭秘营养秘诀

那么，夏季小孩吃什么蔬菜有助于长高呢？接下来，我们将从专业机构和专家学者的观点出发，为您推荐一些有益于孩子身高发育的蔬菜(www.e993.com)2024年11月19日。正文1.菠菜菠菜富含钙、铁、锌等矿物质，这些矿物质对于孩子的骨骼生长非常重要。此外，菠菜中还含有丰富的维生素K、维生素A、维生素C等营养成分，有助于增强孩子的免疫力，促进身体...

夏天吃什么菜好?

夏天吃什么菜好?推荐几个开胃菜谱#张淋琳健康超话#一、苦瓜煎蛋原料:苦瓜半根、鸡蛋2个、红甜椒少许。做法:苦瓜洗净去瓜蒂,对半切开,去瓤,先切成长条,再切成小薄片;将切好的苦瓜薄片放入容器内,加入一小匙盐,然后用手揉搓苦瓜薄片,使其苦汁逼出,过5分钟后再用清水冲洗干净;取一个小锅,加入适量清水,加入...

夏天吃什么菜?看完这篇就够了

推荐菜类:冬瓜、黄瓜、南瓜等。凉性蔬菜每到夏季,身体会因为暑湿之毒出汗过多,出现气虚的现象,有时还会导致脾胃功能紊乱,出现消化不良等症状。所以到了夏季应该多吃些凉性蔬菜,不但可以清热去火,生津止渴,还可以除烦解暑。推荐菜类:苦瓜、黄瓜、西红柿、茄子等。

湘当有味丨在湖南吃什么迎接夏天?这道立夏菜养心又养胃

二十四节气中的立夏(5月5日)即将到来,各种植物和农作物也进入了旺季生长时期,立夏日各地的美食多种多样,吃立夏饭,喝立夏汤,吃立夏菜,吃立夏蛋……在湖南怀化芷江侗乡,本地特有的立夏菜由腊肉、香干、春笋、蚕豆、豌豆、胡萝卜、椿芽、莴笋、生菜、蒜薹等时令蔬菜烹制而成,百吃不厌。

夏天多吃哪些菜,能帮助减脂

夏季晚上没胃口,不妨直接吃一根黄瓜,能起到清热解渴的作用,而且黄瓜热量很低,每100g只有15大卡的热量。第一名:芦笋芦笋性味甘寒,有清热、利尿功效。此外,芦笋含有丰富的维生素A,对明目也非常有好处。芦笋含有丰富的黄酮类物质,具有抗氧化的作用,女性经常食用对防衰老有较好的效果。