爱运动的青少年如何避免受伤?专家给父母支招!
2024年9月3日,江苏省宿迁市宿豫区曹集乡中心学校开学第一堂足球课,学生在进行足球对抗赛。(徐江海 摄)王雪强介绍,青少年参与体育锻炼,要选择适当的运动项目。首先要根据自身兴趣选择,只有保持兴趣,才能持续参与。还要结合自身身体特点。体重超重的青少年,应当首选有氧运动,如跑步、游泳、骑自行车等,以帮助燃烧...
青少年运动如何科学防护(服务窗)
王雪强介绍,青少年参与体育锻炼,要选择适当的运动项目。首先要根据自身兴趣选择,只有保持兴趣,才能持续参与。还要结合自身身体特点。体重超重的青少年,应当首选有氧运动,如跑步、游泳、骑自行车等,以帮助燃烧脂肪减轻体重,并且避免强度过高、对膝关节或踝关节造成刺激。患有心脏病或哮喘的青少年应在医生帮助下选择低...
青少年如何避免运动损伤 锻炼前需进行充分热身活动
王雪强介绍,青少年参与体育锻炼,要选择适当的运动项目。首先要根据自身兴趣选择,只有保持兴趣,才能持续参与。还要结合自身身体特点。体重超重的青少年,应当首选有氧运动,如跑步、游泳、骑自行车等,以帮助燃烧脂肪减轻体重,并且避免强度过高、对膝关节或踝关节造成刺激。患有心脏病或哮喘的青少年应在医生帮助下选择低...
青少年运动如何科学防护
还要选择适合的鞋子,如跑步鞋、足球鞋或篮球鞋,以提供足够的支撑和减震效果,避免足部和膝盖受伤。尝试新运动时应从练习基本动作开始,运动强度也要循序渐进。青少年具有独特的生理特点,心脏体积和重量相对较小,心脏收缩力较弱,运动时心率会迅速增加,因此,过度运动可能导致心脏负担过重。并且,青少年的血管弹性较好,血管...
爱心捐赠为喀什市青少年足球运动发展注入新活力
为喀什市青少年足球运动的发展注入了新的活力捐赠的体育装备种类丰富,包括足球鞋、足球服、护具以及训练器材等,这些装备将用于基地的日常训练和比赛,帮助青少年球员们更好地掌握足球技能,提升竞技水平。喀什市实验学校学生凯丽曼阿依·吐拉洪说:“感谢爱心人士给我们捐赠的物资,我们一定会加强训练,努力成为优秀的足球运...
专为青少年设计,迪卡侬KIPSTA Agility 500足球鞋重磅推出
KIPSTA团队已设计出一种融合了鞋带、松紧带及侧魔术贴的系带方式,适合儿童小手(2-11码鞋)(www.e993.com)2024年9月9日。触球感PU材质增强对球的触感,触球区域加厚设计,加强对脚趾的保护。抓地力密集碎钉提供良好的抓地力,适合大多数国内球场。通过对足球场的研究,KIPSTA团队发现,针对不同场地,青少年足球鞋的鞋钉是有区别的:长度高、...
老牌鞋厂深耕青少年足球市场
对李俊煌来说,研发出适合中国青少年的高性能足球鞋,不仅是企业拓新市场的方向,更是一个民族品牌应有的责任。“我们希望能够用专业的高性能足球鞋为足球少年的梦想护航,让他们无论是日常基础训练还是走向高水平竞技场,都能找到一双合适的鞋。”李俊煌说,公司设立的运动科学实验室近年来一直坚持研究中国青少年足型大数据...
石狮市青少年足球训练基地揭牌
石狮市青少年足球训练基地揭牌为推动全民健身运动、培养青少年足球兴趣、提高球技,石狮足球协会将石狮六中确定为石狮青少年足球培训基地,并在昨日上午举行了揭牌仪式。仪式上,市足球协会向该校青少年足球队捐赠了20个足球、60双足球鞋。据介绍,石狮六中不断提升教学质量同时注重学生的体能素质教育,并根据实际情况,将...
安踏儿童专业足球装备,助力新生代传承足球带来的成长
FG(长钉)专业竞赛足球鞋,适用于天然草及优质人工草地,为梯队级水准青少年打造。针对高强度职业竞赛中大量急停变向带来关节冲击,搭载「旋钉科技」,对鞋钉采用先进弧形切割技术,在提供充足抓地力的同时,有效缓解冲击,保护关节,降低受伤风险。实验数据显示,进行急停射门时,搭载旋钉科技的FG能将关节力矩降低5.1%,踝关节冲...
开学手册 | 足球启蒙队员的足球装备该如何选择
第三类罗马脚,这种脚一般是板砖脚,脚背一般比较高厚,适合鞋头较宽的足球鞋。同时还有一种大脚趾上翘的脚型,这类脚型并不适合鞋头偏低的球鞋。除了脚型之外,合适的尺寸也非常重要。足球鞋选购者容易犯的小错误之一,就是买了一双尺寸不适合的球鞋。如果球鞋太大,则在急停等环节会非常难受,甚至因包裹性差等问题容...