这8种超市大卖的“伪健康”食品,不仅坑钱还伤身体

假象:新鲜水果补维生素C,纯天然,享健康。真相:果汁饮料的果汁含量从10%～100%不等,很多果汁饮料都是果汁含量少,但糖很多。水果直接榨汁,会导致营养物质流失,很多维生素会被氧化,膳食纤维会被分离,糖分也格外容易被吸收。而且果蔬被榨成汁以后,饱腹感就会减弱,不知不觉就会摄入很多,增加变胖的风险。即使是100...

新式茶饮,谁更健康?

今年3月,上海开启营养健康指导工作试点,由上海市疾病预防控制中心研制饮料“营养选择”分级标识,并在霸王茶姬、奈雪的茶、快乐柠檬和杭州乐源四家企业进行试点,帮助消费者快速简单地辨别饮品中的糖分等营养情况。上海市疾控中心营养健康科主任臧嘉捷表示,“对饮料当中的非乳源性糖、饱和脂肪、反式脂肪、非糖甜味剂的...

烂大街的水果榨汁被盒马卖到30一瓶打工人定闹钟抢?

被称为英国上升势头最猛的果汁品牌MOJU当年就是靠着HPP果汁起家,2015年诞生之时的宣传还比较保守,走健康路线。而如今的MOJU果汁已经化身"白人中药"、"英区自己的藿香正气水",你喝果汁是为了喝饮料,英国留子则是感冒来一瓶,咳嗽再来一瓶,"不舒服只要灌一瓶就好了"。图源:小红书@胡来人生手...

买回来恨不得当成红酒品,烂大街的水果榨汁被盒马卖到30一瓶打工人...

被称为英国上升势头最猛的果汁品牌MOJU当年就是靠着HPP果汁起家,2015年诞生之时的宣传还比较保守,走健康路线。而如今的MOJU果汁已经化身“白人中药”、“英区自己的藿香正气水”,你喝果汁是为了喝饮料,英国留子则是感冒来一瓶,咳嗽再来一瓶,“不舒服只要灌一瓶就好了”。图源:小红书@胡来人生手杖MOJU也很直接,...

你以为健康的浓缩果汁,和水果到底有啥区别?

水果中含有的有机酸具有开胃促进食欲的作用，维生素及其抗氧化活性成分对健康有益。《中国居民膳食指南（2023）》建议，成人每天摄入200-350g新鲜水果，约相当于一个苹果或一到两个橙子；6-10岁学龄儿童，每天摄入150-200g新鲜水果，学龄前儿童每天摄入100-250g新鲜水果，果汁不能代替鲜果。吃新鲜水果还能锻炼你的...

专访乐源健康:胖东来、盒马自有果汁品牌的背后“大佬”……

作为成立于1998年的企业，乐源健康26年来一直专注果汁赛道，不仅手握乐源饮品、零度果坊、果蔬秘诀三大品牌，还与永辉、大润发等知名零售玩家共创一系列果汁产品，为合作伙伴提供全品类全体系全链条服务(www.e993.com)2024年11月17日。起跳看流量，长远看供应链。不难发现，在26年的发展时间里，乐源健康非常重视供应链乃至全产业链的发展。当行业发生新...

专访乐源健康:胖东来、盒马自有果汁品牌的背后“大佬”,靠什么...

在原料方面,乐源健康甄选全球300+一流果蔬种植园,与世界知名的果蔬供应商达成长期战略合作,全球直采优质果汁原料,新鲜榨汁。在生产方面,乐源拥有两座高标准现代化生产基地,总占地12万平米,配备国际领先的自动化高尖设备,并建立了高标准的食品生产安全管理体系,拥有无菌线、萃取/熬煮线、NFC低温冷灌装线9条国内领先的...

国外研究称常喝果汁有损健康 不建议替代新鲜水果

例如,美国和英国的指南均认为纯果汁对健康有益,且每日的水果摄入量可部分由纯果汁替代。而澳大利亚等国家的指南则秉持更谨慎的态度,仅建议偶尔饮用果汁,可以125ml的纯果汁替代半份水果。中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南则建议,每天摄入新鲜水果200~350g,不以果汁代替。

【科普营养】一周7天轻断食减肥食谱,收藏备用!

如果刚开始轻断食的朋友,在轻断食日当天,随身携带1瓶果汁或者水果糖,如果感觉头晕眼花,可以适当喝点果汁,防止低血糖。轻断食当天需要运动吗?不推荐。由于轻断食当天能量摄入非常低,不要安排剧烈运动,工作日的话,最好提前安排好工作,不要有高强度的体力或者脑力工作。此外,当天一定要早点上床休息,11点之前入睡。

6种你以为很健康的食物,越吃越伤身,第1个很多人就吃过

三、鲜榨果汁人们都知道碳酸饮料、奶茶这些不健康,却总是对鲜榨果汁有着莫名的情怀,总觉得鲜榨果汁是健康的。其实,新鲜水果在被榨成汁的时候,就会导致其细胞结构被破坏,其中很多有益的抗氧化成分,比如维生素C和花青素等,会因为直接和氧气以及各种氧化酶接触而发生损失。除此之外,一些不溶性的膳食纤维与微量元素...