7招改变焦虑抑郁不自信,《焦虑消除指南》精神内耗的实用书籍
在《焦虑消除指南》中,还有很多缓解焦虑抑郁的方法,生活诸多不易,我们只需简单,自我训练从改变一点点做起。
“如果情绪是本书” —— 医学文学首次跨界,携手共筑精神健康
北京大学第六医院潘成英教授分享道:“抑郁症患者需要尽可能早期识别诊断,及时规范治疗。但由于公众对抑郁症缺乏足够的科学认知,对精神障碍不重视,无法准确识别抑郁症相关症状,尤其伴有一些躯体症状,会掩盖了抑郁症核心症状,或者对患有精神障碍有病耻感,导致患者不能及时就医和治疗依从性低。”医学与文学跨界合作,呼吁公...
新书速递丨抑郁症,到底离我们有多近?
而该书《人为什么会抑郁》主旨在于用通俗易懂的语言帮助读者判断是否正在经历“忧郁”或抑郁,帮助读者了解各种治疗方法的优点和缺陷,同时着眼于抑郁症如何影响社会中的不同群体,以及管理抑郁症的各种方法,为抑郁症去污名。点击上方链接,即可优惠购书01这本书主要讲了什么我们所生活的这个世界总是在无休止地传达这...
“如果我抑郁了,能不能不要这样对我…”
原标题:《“如果我抑郁了,能不能不要这样对我…”》
我们与精神疾病的距离有多远?
糖糖和陈霈在图书分享会现场受情绪困扰,我该怎么办?糖糖:那大多数没有那么严重的人也想知道自己到底是怎么回事,比如一些受抑郁情绪困扰的都市白领或者是中老年女性等,对于这些人群你有什么推荐吗?陈霈:我对大家的建议是,大家要知道精神病院到底是干什么的,要消除对它的一些误解。首先它具有一定的权威性,但是它...
怎样走出抑郁症的书籍呢
怎样走出抑郁症的书籍呢核心提示:如果要想走出抑郁症患者的书籍,可以通过咨询心理医生、文字记录等方式进行改善,也可以通过运动锻炼的方式进行改善(www.e993.com)2024年10月18日。1、咨询心理医生如果患者存在抑郁症等疾病,可能会出现兴趣丧失、注意力不集中、反应迟钝等情况。此时可以咨询心理医生进行了解,在一定程度上可以缓解抑郁症患者的症状。2、...
国内引进的首部关于抑郁症历史的书籍出版
近日,国内引进的第一本关于抑郁症历史的图书《从犯愁到解愁:抑郁症的历史》由广东人民出版社出版发行,《卫报》《经济学人》《国际社会科学评论》等国外知名媒体都对本书大力推荐。《从犯愁到解愁:抑郁症的历史》横跨社会学、文学、艺术及医学领域,深入介绍了从古典时期到现代,人们对抑郁症的认知历程以及抑郁症治疗...
《走出心魔》疗愈书籍,陪你一起疗愈焦虑抑郁症
《走出心魔》是一本疗愈性质的书籍,主要是“疗愈焦虑抑郁症,以及指导家属如何帮助抑郁症患者走出抑郁症的指导性策略文章”。不知你学习了《走出心魔》了吗?如果学习了,那么恭喜你!因为你即将会发生改变了!若是没有学习的,也祝福你,同时强烈推荐你也学习疗愈下。
抑郁症是以情绪为食,时刻跟在人身边的黑狗 | 一周新书推荐
中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林在《抑郁症:牛津通识读本》一书序言中,将抑郁症比喻成一只以情绪为食,时刻跟在人身边的黑狗,只要它待在你的身边,周围的一切都会变得暗淡模糊,你就会对任何人任何事都提不起兴趣。抑郁症如今已成为仅次于癌症的人类第二大杀手,据世卫组织估算,全球抑郁症患者超过三亿。在本...
抑郁症:谁偷走了我们的快乐?还找得回来吗?
《中国精神障碍分类与诊断标准第3版》(CCMD-3)有关抑郁障碍的诊断标准主要有以下9条:1.兴趣丧失、无愉快感;2.精力减退或疲乏感;3.精神运动性迟滞或激越;4.自我评价过低、自责,或有内疚感;5.联想困难或自觉思考能力下降;6.反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为;...