法国歌手乔伊丝的25次中国之旅|中法|加布里埃尔|天上掉下个林妹妹...
特地将多首法语歌曲录制成汉语版本不同以往的生命体验只是“浪姐”带给乔伊丝的万千收获之一,更重要的是,她借由节目与中国产生了更具体而深刻的连接。节目录制期间,“姐姐”们教她唱中文歌、越剧,体验八段锦、泡脚等中式养生,来自异乡的她很快便融入其中,建立起深厚的跨国友谊,她也对中国文化有了更真切的理解。乔...
八段锦,真正的贵族运动!!!
那么,强烈推荐你加入外练筋骨皮,内补精气·血,提升免疫力的《5天·道门八段锦养生营》——拥有千年历史的正宗八段锦功法,武当玄武派第14代传承人-李在峰老师亲授。带你柔筋健骨、活气补血,增强体质,不惧病痛衰老!今天仅需0元2023年用更健康的身体↓迎接全新的生活↓...
人民城市·五周年丨让“养老”变“享老”,他们探索医养深度融合
在老年人日间照料中心开设运动健康课堂。街道定期在社区老年人日间照料中心开设运动健康课堂,教授八段锦等健身气功,改善老年人的心肺功能,改善慢性疾病患者心理状态、延缓衰老以及提高生活质量等。打造机构养老品牌,强化康乐医养服务品牌建设。延吉养老院作为杨浦第一家康乐医养结合体机构,将深化完善延吉社区卫生中心与延吉...
八段锦缘何频上热搜?“口袋里的养生”随时随地可习练
数百年演变过程中,八段锦也有着很多个版本。北京体育大学教授、博士生导师胡晓飞介绍,目前的版本就有70多个,流传于民间的可能更多。过去这些年,胡晓飞一直在致力创编八段锦。除适合年轻人的版本外,胡晓飞还创编了适合老年人和青少年的八段锦版本。“八段锦的概念就是结合医理,从头到脚调理全身,把这个概念弄通了,锻炼起...
“八段锦”又火上热搜,到底有什么神奇功效?
目前,流传最广的版本则是国家体育总局的版本。八段锦具体怎么做?如何练习八段锦?动作要点都有啥?△视频:国家体育总局官网建议每天练习两次早上完整练习一遍下午或晚上再练一遍八段锦八个动作各有侧重两手托天理三焦:练关节左右开弓似射雕:开肺气...
道家八段锦(带口令和呼吸法版本)
新闻道家八段锦(带口令和呼吸法版本)2020年02月28日20:01新浪网作者丝路周记举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享两手托天理三焦;左右开弓似射雕;调理脾胃臂单举;五劳七伤往后瞧;摇头摆尾去心火;两手攀足固肾腰;攒拳怒目增气力;背后七颠百病消(www.e993.com)2024年10月18日。
晒背、八段锦、三伏贴,年轻人爱上“古法养生”
进入三伏天以来,花式养生话题不断,“八段锦”成为炎炎夏日最受欢迎的运动方式,抖音话题浏览量过十亿,B站上多个版本讲解视频播放量也过千万。不少高校将八段锦列入选修体育课程,进入校园之后,八段锦成为体育界的顶流。除此之外,“三伏天晒背”“敷三伏贴”也先后登上微博热搜。北京地铁上,随处可见穿着“晒背装...
老祖宗的千年养生操——八段锦,究竟怎样个练法更养人?
八段锦版本很多,有坐八段锦、立八段锦之分,北八段锦与南八段锦之别等等。先来看一下整体动作有个了解:给大家推荐一套入门国体版演示动作,大家可以边看边学起来,动图的速度较快(较正常动作快2~3倍),大家练习时可以适当放缓。第一式两手托天理三焦
八段锦第七式的秘密:攒拳怒目不仅能够增气力,还能够疏泄肝气
我习练的八段锦是武当八段锦,在冲拳与收拳的时候,是分为两次的,先是慢冲,再是快冲,冲拳之时是马步。冲拳是泄肝气,收则是补气。而在出拳的时候,是旋转而出的。不同版本的八段锦,方法不同,但是大同小异。今天,就介绍到这里,还剩下一节,我们的讲解就结束了,希望这些文章能够对大家有所帮助。