别不信!鱼油真对血脂好,但很多人吃错了!

康菲莱鱼油源自南极深海,这里的海域污染少,重金属含量低;并且因为深海温度低,海鱼需要在体内积聚大量脂肪,因而EPA和DHA含量远比淡水鱼高,提取出的鱼油杂质少,质量也更佳。南极深海野鳀鱼位于食物链底端,主要以藻类和虾类为食物,体内Omega-3含量在深海鱼中数一数二。更难得的是,它的配料表很干净,主料仅有:深...

鱼油,您吃对了吗?

一项针对国内保健品鱼油的调查显示,10款保健品鱼油的EPA+DHA的实际含量不足35%;而美国销量排名前三的鱼油保健品,竟也含有高达36%的饱和脂肪酸。因此,并非所有深海鱼提纯的鱼油制品,都是合格的。我们也曾经遇到服用鱼油,反而升高了血脂的情况,应该就是该鱼油中,多不饱和脂肪酸纯度太低,饱和脂肪酸太多,最终起了反效...

对牛奶蛋白过敏就干脆不喝?乳糖不耐受人群其实可以这样喝奶

经测定,谷类、豆类、大豆制品、海藻、乳制品和蔬菜中的嘌呤超过60%为腺嘌呤、鸟嘌呤,而金属色的鱼中也具有较高的鸟嘌呤与不饱和脂肪酸含量,因此进食这些食物非但不会诱发痛风甚至还可降低心脑血管病风险。正是基于此点,国民营养健康指导委员会办公室发布的“核心30条”中就明确:大豆及其制品种类多样、常吃大豆及...

法规动态|拟微球藻油、蛋黄磷脂蛋白等新食品原料公开征求意见

图源：国家食品安全风险评估中心拟微球藻油拟微球藻油是以拟微球藻（Nannochloropsisgaditana）为原料，经乙醇提取、过滤、纯化、浓缩等工艺制成。拟微球藻油主要成分为总脂肪≥50%（其中EPA含量≥20g/100g），且含有蛋白质、碳水化合物等营养成分。推荐食用量≤2克/天。拟微球藻油公开征求意见据植提桥查...

抓住春季长高“黄金期”,这样吃帮助孩子长得高!

食物中的维生素D主要来自深海鱼、肝脏、蛋黄等食物,但含量十分有限。因此,儿童青少年除了多吃这类食物外,也可以服用深海鱼油等维生素D补充剂,每日推荐摄入量为10微克(400IU),7—8岁儿童每日不超过45微克(1800IU),9—17岁不超过50微克(2000IU)。??图源:soogif...

子女必看!家有老人在,常备这些药及营养品|药品|鱼油|处方药|感冒...

01、深海鱼油+卵磷脂深海鱼油和卵磷脂是心血管的守护者(www.e993.com)2024年11月27日。在过年期间大鱼大肉的餐桌上,长辈们可能更容易摄入高脂肪食物,准备这两款营养品能够帮助他们平衡血脂、保护心血管。深海鱼油含有omega-3不饱和脂肪酸,是天然的“血管清道夫”;而卵磷脂有助于脂肪代谢,被誉为血管内的“清洁工”。

从关务角度诠释吹上天的食物之【深海鱼油】

鱼油胶囊主要成分为鱼油,由明胶包裹后制成胶囊状,通常作为保健食品。归类辨析与鱼油胶囊相关的归类决定有二,其商品成分如下:一是EPA、DHA、维生素E、甘油、明胶等(胶囊);二是深海鱼油(EPA、二十五碳五烯酸、DHA、二十二碳六烯酸),由明胶胶囊包裹。上述成分中的EPA和DHA均为鱼油本身所含脂肪酸,维生素E为抗氧化...

高血脂总降不下来怎么办,这四类食物要忌口!

少吃油炸食品、糕点;少吃猪肉、牛肉等红肉,多吃鸡肉、鱼肉等白肉;全脂牛奶可以换成脱脂牛奶。2.多吃植物固醇多摄入植物固醇,体内的胆固醇就会随食物残渣排除体外,从而达到控制血脂的效果。一般的水果蔬菜中都含有植物固醇,不过植物油、豆制品、坚果含量更高。

营养专家教你在家这样吃不必大量囤积食物

每日饮水摄入量推荐1500～2000ml,多次少量、有效饮水;可选择白开水、淡茶水、含维生素电解质的功能饮料或口服补液盐,还可在饭前饮用少量的菜汤、肉汤、鱼汤以增加食欲。4.适量添加营养补充剂疫情期间,可以适量补充复方维生素、矿物质及深海鱼油等保健食品。食欲较差进食不足者,可借助肠内营养制剂(特殊医学用途配方食品...

鱼油能经常吃吗?莱特维健金至深海鱼油96%高纯读日常补充欧米伽-3

鱼是很多人喜欢的一种食物,而鱼油,如今也随着健康意识的提高逐渐走进我们的生活。那么鱼油能经常吃吗,长期吃鱼油对身体是否有好处呢?以96%高纯的莱特维健金至深海鱼油为例,它就可以日常补充我们人体所需的欧米伽-3。1、鱼油能经常吃吗?鱼油是提取自深海鱼及海产中的优质脂肪酸,主要成分是欧米伽-3多不饱和脂肪...