听劝!这种全家人每天要吃的健康零食,就是要趁着双11折扣囤!

低盐高钙小圆奶酪配料表中只有牛乳、菌种、凝乳酶和一丟丟盐(每块15g钠含量约为8mg,参照《中国居民膳食指南(2022)》建议1～3岁儿童,每日钠的适宜摄入量为700mg,1颗低盐高钙小圆奶酪的钠含量仅占适宜摄入量的1%),其他什么都没添加。一块15g的低盐高钙小圆奶酪的钙和蛋白质含量约等于一杯100ml牛奶的钙和蛋...

孕妇可以喝的下火茶有什么,为准妈妈们推荐:适合孕期饮用的下火茶...

2.罗汉果茶:罗汉果茶富含维生素C和纤维素,有助于促进肠道蠕动和排便,缓解孕妇便秘问题。3.金银花茶:金银花茶具有清热解、抗病和镇静安神的比如功效,适合缓解患有感冒和喉咙痛等症状的明目孕妇。4.柠檬茶:柠檬茶富含维生素C和抗氧化物质,可以提供充足的出现维生素和抗氧化物质,增强孕妇的咽喉免疫功能。5.桔...

这些你以为很“脏”的食物,专家为何还推荐吃?它们的营养也许会惊...

以我们常吃的剁椒鱼头(胖头鱼)为例,它的鱼头蛋白质含量高达18.32%,此外鱼头中还富含多不饱和脂肪酸、磷脂类物质,有助于婴儿大脑发育,辅助改善阿尔茨海默病。注意:鱼头胆固醇含量较高,应控制食用量。鱼皮:蛋白质含量比较丰富,可以达到30%左右,还含有丰富的胶原蛋白,以红鳟鱼为例,它鱼皮中胶原蛋白的含量甚至高...

孕妇可以吃什么水果?适合孕妇喝的5种水果,健康营养又对宝宝好

芒果-芒果含有丰富的维生素A和C,对孕妇和胎儿都非常有益。但是由于其糖分较高,建议适量食用。苹果-苹果含有丰富的膳食纤维,可以帮助预防孕期便秘,同时还能提供维生素C和钾。香蕉-香蕉富含钾,有助于维持孕妇的电解质平衡,同时还能提供能量。橙子-橙子是维生素C的极佳来源,有助于增强免疫力,预防感冒。蓝莓...

为你揭开“特医食品”的神秘面纱!

特医食品适合哪类人群?特医食品按照人群划分,可分为两类:一类是适用于0月龄至12月龄的特殊医学用途婴儿配方食品,包括无乳糖配方食品或者低乳糖配方食品、乳蛋白部分水解配方食品、乳蛋白深度水解配方食品或者氨基酸配方食品、早产/低出生体重婴儿配方食品、氨基酸代谢障碍配方食品和母乳营养补充剂等;第二类是适用于1岁以...

磷脂型 DHA 更好吗?吃鱼、鱼油还是 DHA 鸡蛋?

有研究证实,孕妇、乳母和婴幼儿经常吃鱼的饮食习惯,有利于提升早年的认知发育水平(www.e993.com)2024年11月11日。吃鸡蛋也被证明有利于发展中国家婴幼儿的认知发育。但是,并没有研究能证明不吃鱼、不吃蛋,仅靠吃鱼油,就能得到同样的效果。有网友问:海鱼里有DHA,但是也有污染啊?到底该不该吃?

日常生活用品中的化学

陶瓷锅:可以用。不过如果家里有小孩、行动不便的老人、孕妇等,建议尽量避免陶瓷锅,以免受伤。铝锅:不推荐使用。它的耐热性和耐腐蚀性都比较差,而且还会析出金属铝。⑶不同类型的锅,推荐用在什么地方?铁锅、不粘锅适合炒菜,尤其是炒肉类。不锈钢锅适合清炒或者油少的菜,也适合煮水、焖饭(高压锅)。

年轻人减肥流行生酮饮食法 为啥说别随便尝试?

9.孕妇和乳母文/张春梅(北京潞河医院临床营养科)知识链接想减肥还不想节食?教你巧用“食物交换法”零食能满足“口腹之欲”,但如果摄入过多,对身体的影响是很大的,尤其对于减肥人群来说更是能少吃则少吃,不如试试将不健康的食物替换成同样美味但更健康的食物,下面就教大家几个食物交换法,也许牺牲了一些口...

干燕窝、瓶装即食燕窝和冻干燕窝有什么区别?哪个更适合孕妇吃?

既然你是孕妇,想要吃燕窝,那还是推荐鲜炖燕窝或者是干燕窝了。看你还在上班没,如果没上班了,可以选择干燕窝,反正在家有时间慢慢炖,想吃啥口味的就自己炖就好了。如果还在上班,那就选择鲜炖燕窝吧,可以省下炖燕窝的时间了。性价比上来说,干燕窝自然会划算一些的,毕竟鲜炖燕窝还需要加工一次嘛,商家自然也是会...

这几种健康有营养的食物,非常适合孕妈食用,可你吃了几个呢?

西柚含有丰富的纤维素,每100克西柚就含有5600毫克纤维素,孕妇吃西柚,可以补充纤维素,促进肠胃蠕动,促进消化,促进排毒,维持肠胃功能的正常,减轻怀孕常有的便秘症状。西柚含有丰富的天然维生素P,孕妇吃西柚,可以补充维生素P,滋润皮肤,避免皮肤因为怀孕变得干燥,保护皮肤的健康。