台湾:台湾每5人就有1人用安眠药助眠
新华社台北6月25日电(记者何自力石龙洪)每10人就有1人深受失眠所苦;每5人就有1人用安眠药助眠;年用安眠药逾9亿颗……台湾卫生福利事务主管部门“健保署”日前出炉的统计,道出岛内民众的睡眠问题与治疗误区。统计显示,2018年台湾门诊、住院镇静安眠药使用人口持续增加,每10人就有1人遭受失眠之苦,用药人口超...
睡眠障碍因素有哪四种类型
放松训练、认知行为疗法等非药物治疗方法可以帮助缓解心理压力,改善睡眠质量。3.环境因素睡眠环境中的光线、噪音、温度等因素会对睡眠产生干扰作用,从而引起睡眠障碍。使用耳塞、眼罩等辅助工具来减少外界干扰,创造一个安静舒适的睡眠环境。4.药物副作用某些药物如抗抑郁药、利尿剂等会引起中枢神经系统兴奋或影响内...
科普丨常见的睡眠误区有哪些?哪些人群可以补充褪黑素?
4.“饮酒助眠”:实际上,酒精虽能暂时帮助入睡,但会干扰睡眠周期,导致睡眠质量下降。5.“强制自己入睡”:过度关注睡眠反而增加心理压力,加剧失眠症状。治疗失眠的非药物治疗方法有哪些?1.认知行为疗法:通过改变不良睡眠习惯、调整对睡眠的认知,帮助患者建立健康的睡眠模式。2.放松训练:如深呼吸、渐进性肌肉松弛等...
不同类型失眠,药物如何选?看这篇就够了
短效镇静催眠药如唑吡坦、佐匹克隆、扎来普隆等,它们能迅速帮助患者进入睡眠状态,且次日残留效应较小。(2)维持睡眠困难型失眠(包括早醒)应选用中长效的BZDs药物,如艾司唑仑、阿普唑仑等,它们能有效延长睡眠时间,减少夜间觉醒次数,适用于早醒型失眠患者。(3)伴有焦虑症状的患者/睡眠质量差型失眠这类失眠患...
失眠了吃什么药可以助眠呢
核心提示:失眠时可以考虑使用佐匹克隆、扎来普隆、苯巴比妥、阿普唑仑、氯硝西泮等药物来帮助入睡。但失眠可能是多种原因引起的,建议在专业医生的指导下使用药物,并探讨其他非药物治疗方法。1.佐匹克隆佐匹克隆适用于失眠时可以考虑使用佐匹克隆、扎来普隆、苯巴比妥、阿普唑仑、氯硝西泮等药物来帮助入睡。
长期失眠警惕是否有高血压_中国经济网——国家经济门户
6.注意药物的影响:如有些降压药、降糖药物会影响睡眠质量,因此有慢性疾病的患者在选择药物时要注意(www.e993.com)2024年10月18日。在某些情况下,可能需要在医生指导下调整药物剂量或更换药物。7.针灸按摩:可以针灸和按摩神门穴、太冲穴、涌泉穴等穴位。8.食疗:中医认为饮食与睡眠密切相关,可以用大枣、龙眼肉、百合等来煮粥或煲汤,每周食用2...
董宇辉自曝靠药物助眠,专家:并不是每个患者都适合药物治疗
“有时一夜吃两次安眠药,睡了还不如不睡,非常痛苦。”董宇辉在一档谈话类节目《我爱我,很棒》自曝面临严重的睡眠问题。董宇辉在一档谈话类节目《我爱我,很棒》自曝面临严重的睡眠问题据董宇辉描述,“12点左右到家,洗漱完之后,十二点半躺在床上开始吃前两颗安眠药,运气好的话能在2点左右睡着,运气不好的话...
帮助睡眠的药有哪些
核心提示:帮助睡眠的药物包括佐匹克隆、唑吡坦、扎来普隆、苯巴比妥、阿普唑仑等。这些药物通常用于治疗失眠,但使用前需就医评估并遵循医嘱。长期使用或不当使用可能产生依赖性或副作用,故应谨慎使用。1.佐匹克隆佐匹克隆适用于失眠症患者的催眠治疗。该药物通过增强γ-氨基丁酸A型受体介导的中枢抑制效应而发挥镇...
帕金森患者,几味药,帮助改善睡眠障碍?
酸枣仁也被称为酸枣核,具有宁心安神、养心补肝的作用。对于帕金森病患者后期可能出现的失眠、睡眠质量不佳和入睡困难等问题,酸枣仁有助于改善睡眠质量,缓解头痛、眩晕、疲惫、紧张焦虑和抑郁的情绪,对记忆力减退和神经衰弱也有帮助。祛风百脉疗法;中医治疗可以个性化调配药物,如疏肝解郁、补气养血、祛痰湿等综合调理...
网红助眠保健药能不能吃?睡眠专家解答丨世界睡眠日
在睡前应尽量避免饮用咖啡、酒等兴奋性饮品,同时也不宜过饱或过饮,以免夜间因需要上厕所等原因而反复觉醒。如果通过以上方式仍难以改善失眠症状,患者可能需要就医寻求专业帮助,通过药物治疗等方式使睡眠恢复正常作息。南方网、粤学习记者黄小殷实习生刘芮辰摄制张瑞霖...