这些无害习惯,竟会加剧恐慌发作风险!

这个人可能会有一种即将来临的厄运感,或者觉得自己快要死了。常常有窒息之感。其后果类似于宿醉,导致疲劳、头痛以及身心俱疲之感。一次惊恐发作就足以让一个人确信再也不想经历第二次,他们可能会试图审视自己的生活,以确定可能使他们陷入另一次惊恐的压力源。但如果他们过于专注于挖掘被压抑的创伤,他们可能不...

“突然心慌胸闷,心悸,呼吸困难、惊恐障碍等都是焦虑的表现!

一方面个体是不想体验惊恐发作的害怕和痛苦,另一方面是个体害怕惊恐发作会导致自己死亡或者失控发疯。所以个体会持续的频繁地关注自己的身体状态和情绪状态。去感受自己身体是否有不适感,也会感受自己是否有焦虑的情绪。因为个体持续的担心自己会再次惊恐发作,这必然会导致个体处于焦虑的状态,而焦虑也很可能会引起诸如心跳...

直面突如其来的“濒死感”——惊恐障碍

就像以上案例里提到的,惊恐发作的常见症状包括:①心慌、气急;②头晕或轻度头痛、手足麻木;③胸部压紧或疼痛感、窒息感(濒死感);④晕厥出汗;⑤震颤或颤动潮热或寒战;⑥不真实感,迫切想逃脱;⑦口干、恶心;⑧难以集中思想;⑨视物模糊、害怕死亡、失去控制或发疯。除了前面所说的生理反应外,惊恐障碍还伴随对心理...

小叶医探丨“惊恐发作”是什么病?出现这些典型表现要注意

谢雯坦言，惊恐发作的本质是焦虑导致的躯体症状，不会危及生命。但惊恐发作患者会经历一系列的身体症状和强烈的恐惧感，并且“担心会突然死去或身体会变得很差”，这种想法会使焦虑进入恶性循环，而频繁发作会严重影响患者生活质量。“惊恐发作可采用心理治疗联合药物治疗。药物治疗可以相对快速且明显缓解突发的焦虑症状，降...

惊恐发作的自救和治愈

惊恐发作是焦虑症的一种急性表现形式,也是一种突如其来的惊恐体验。发作时,仿佛整个人快要窒息,宛如濒临末日,这种不局限于某个场景,具有不可预测性,会突然开始,且迅速达到高峰,当时会意识清晰,事后也能够回忆,还伴有心慌、胸闷、胸痛、呼吸困难、头晕、头痛、全身乏力等躯体不适。个人常常表现出强烈的恐惧焦虑及明显...

精神病惊恐发作症状

惊恐障碍患者的自主神经功能失调,会导致支气管收缩,进而引发呼吸急促的症状(www.e993.com)2024年11月16日。这些症状可能伴随着胸闷或窒息感,进一步加剧了患者的不安情绪。4.震颤或肌肉紧张惊恐发作时,由于应激反应,体内会释放大量的去甲肾上腺素,作用于α受体后会引起骨骼肌发生持续性的收缩状态,表现为震颤或肌肉紧张。这种情况多见于手部、手臂或...

焦虑、疑病、惊恐发作都有哪些症状,该如何调解?

急性焦虑呢,比较常见的是惊恐障碍或惊恐发作,是负性思维和躯体症状的急速恶性循环,严重的会有失控感、窒息感或濒死感,但来得快去得也很快。其他的时间里呢,往往是在担心急性焦虑的再次发作。焦虑症的主要调节,第一个呢,就是要学会观察就是要学会观察自己的想法,看这些想法是如何影响自己的心理和身体症状的。在...

孩子夜惊爆哭怎么回事?注意别叫醒TA

惊恐发作的特征为从NREM睡眠期突然觉醒,伴胸闷或窒息感,持续数分钟后消失。发作后可清醒,次日常能讲述不适感,可以影响日间的情绪,这些特点与“夜惊”不同。3.REM睡眠期行为障碍正常睡眠情况下,REM睡眠期大脑会抑制四肢的活动,使我们四肢的肌张力减低,这样我们做梦(即使很激烈)也不会有相应的动作表现。REM睡...

突发呼吸急促,强烈的“濒死感”,检查却无异,这到底是啥原因?

02、明明身体没大问题,为何会有“濒死感”,甚至晕厥?很多惊恐障碍的患者非常害怕惊恐发作中的“濒死感”,因为那特别痛苦、难受,而且令人非常恐惧,他们忍不住担心会不会真的在某一次发作中突然死去。而且,有些患者的惊恐发作是突如其来的,没有任何预兆,发作之前好像也没发生什么负性刺激事件,患者也没有明显的负...

2024年全国青少年禁毒知识竞赛题库

氟硝安定属于抑制剂类药物,是一种镇静催眠药,与酒精或其他镇静催眠药合用后可能导致中毒死亡。这种说法()。A.正确B.错误答案:A41.咖啡因是从茶叶、咖啡果中提炼出来的一种生物碱,为国家管制的精神药品,具有成瘾性,滥用会引起一系列与刺激大脑和神经系统有关的症状,包括头晕、头痛、血压升高、心跳急速、睡眠障碍...