“数字精简”,能戒掉你的“电子屏幕依赖症”吗?
从这个角度看,要做到“数字精简”,放下手机、拒绝沉迷电子屏幕只是第一步,其根本途径,还是在于提升自身的媒介素养。在更为宏观的时间坐标上,“尚简”也是每个时代流行风尚的总体趋势。雍容繁复的古典主义、新古典主义之后,是更为质朴写实的浪漫主义和现实主义;极其考验剪裁与穿搭技巧的堆堆领、蓬蓬纱之后,便捷...
手机依赖症者的几个症状
4、随时把手机放在可以拿到的地方,即使睡觉也会放在床头;5、经常用手机购物、订餐、对发票、订位、看影片、查资料,手机就是你的全部;6、当你外出的时候,总是通过手机地图来查询位置,而不是去看路标和路牌指示;7、不管是坐公交车还是步行,总是要拿出来手机看个不停听,即使是几个人坐在一起也会把手机拿出...
【西街观察】AI还没甩掉手机依赖症
"超级能干"的应用比"超级应用"更重要。不依赖超级App、不依赖手机,固然是平台大公司的姿态,阿里、百度希望自己成为AI时代执牛耳者,又希望聚拢百万千万开发者——终端愈加分散,生态愈加宽广且平衡。转变很难,在竞争的白热阶段,没有公司敢主动放弃"AI超级App"的机遇,即使它基于手机、困于手机。9月20日苹果新品iP...
减少手机依赖症,“笨手机”风靡欧美,仅保留基本功能
也有一些用户在购机时,会选择功能机,比如回归诺基亚。此前诺基亚推出的诺基亚32104G复刻版,就获得了巨大成功。这款手机虽然屏幕变大了,支持4G网络,也只有一些基本功能。马上诺基亚还将复刻更多的经典机型。减少手机依赖症,“笨手机”风靡欧美,仅保留基本功能。你每天花在智能手机上的时间是多久,如果这种“笨手...
家长如何帮助孩子摆脱手机依赖症?
要让孩子摆脱手机依赖,家长首先要增加有效陪伴时间,比如和孩子一起聊聊天,听孩子诉说自己的生活,或者带孩子走出家门,去逛逛书店、亲近大自然等。北京有着丰富的社会教育资源,比如各种类型的博物馆、图书馆等,家长可以多带孩子去体验,这些都是增进亲子关系的有效陪伴。
患上“手机依赖症”?专家带你“脱机”训练
远离“手机依赖症”1培养爱好大量科学研究已经证实沉浸在自己感兴趣的文体活动时可以让大脑达到高效工作状态战友们可培养如琴棋书画手工制作、舞蹈、太极等兴趣爱好丰富自己的业余生活2规律训练每周进行70-150分钟中等强度以上的力量训练有助于促进大脑释放内啡肽...
手机依赖症:孩子沉迷手机的危害与解救之道
家长自身也要做好榜样,减少过度使用手机的行为,以身作则引导孩子合理使用手机。如果家长发现孩子存在手机依赖症的问题,且已经影响到其生活和学习,应及时寻求专业心理咨询师的帮助。专业人士可以根据孩子的具体情况,提供针对性的干预措施和治疗方案,帮助孩子逐步摆脱手机依赖,恢复健康的生活状态。
心理专家支招破解手机依赖症
王威说,减少对手机的依赖性是有方法的。一、有意识地调整自己使用手机的时间,从解放眼睛做起,走在路上时,看看周围的树和花的变化,坐在车上去观察同路人的表情。二、在家里和家人分享自己一天的经历,拉着孩子的手在户外感受春风拂面,和孩子一起在公园里追逐嬉戏,陪伴父母去逛逛花鸟鱼虫市场,约上三五好友去骑...
浙江宣传:“警惕老年人手机依赖症”是伪命题
在有关“老年人手机依赖症”的热议中,虽然部分看法有失公允,但也促使我们思考如何保障老人们在忙碌一生后高质量地度过晚年。笔者认为可以从以下几个方面着手。构建安全的网络空间,让老人想“上”就“上”。在全民上网、全社会依赖手机的大环境中,老年人上网已成不可扭转之大势,与其“堵”,不如“疏”。中国...
怎样才能摆脱社交媒体依赖症?
01社交媒体依赖症在现代社会中普遍存在,导致人们对虚拟数字和陌生人关注过度,失去对周围不公正和不平等的感知。02人文学者徐贲认为,现代社交网络非但不能促进真正的联系和有意义的对话,反而起到强化现有权力结构和延续不平等的作用。03为此,徐贲教授在《西方人文经典讲演录》中提供了一种沉思的可能性,通过阅读,重新...