腰椎间盘突出有救了!过来人教你在家解决腰疼腿麻!

一、缓解疼痛这方面我用的比较多的就是膏药,因为一般的止痛方法没办法彻底解决,而一些能快速止疼的方法,像打封闭针对身体的伤害都非常大,我个人是不建议的!选择膏药主要是看中了它温和不刺激,能在不伤害身体的基础上,让腰部的酸痛感得到明显减轻!而我当时用的疆寿堂康骨贴,它和市面上的普通膏药也有很大区别,...

坐得时间长了,腰酸疼,小心腰椎间盘突出!老中医分享护肾小妙方...

坐得时间长了,腰酸疼,小心腰椎间盘突出!老中医分享护肾小妙方,每天吃个一两把,久坐伤肾,肾虚腰疼,注...2024-06-1318:47:54民生大参考河南举报0分享至用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈点击按住拖动小窗关闭热门视频带火哀牢山的“山取”颜料师摊上事了,未报备!被要求返还矿石!重播...

若是女性经常出现腰痛,或是这3个因素在作祟!提前避免很关键

所以当出现腰部疼痛的时候,首先就是到医院进行检查,根据检查后的病因来进行相应的治疗,这样才可以彻底解决根本问题。如果女性经常有腰痛的现象,那么建议女性朋友可以在平时多做一些腰部的锻炼,增强腰部的力量。尤其是对于经常一坐就是一天的人来说,可以适当地进行一些腰部锻炼,防止腰部出现疼痛。有时我们可以进行艾灸,...

车子开久了容易腰疼、脖子疼,应该怎么预防

对付这些疼痛,最好的方法当然是遵守法规:每开4个小时最少休息20分钟。不过在开车前,做一些针对性工作,一定程度上也能预防的。今天我就来给大家讲讲。01腰疼怎么预防首先,讲讲很多朋友开车都遇到过的腰疼。这篇论文里面有讲过的:魏梦娴,黄浩洁.腰痛与久坐行为关联性的研究进展[J]....

喝完茶腰疼怎么回事-喝完茶腰疼怎么回事女性

解决***是适当休息,对腰部进行放松和活动,可以做些腰部伸展运动。2.姿势不正确:喝茶时的有关坐姿、站姿不正确,脊柱无法保持正常曲度,导致腰部疼痛。解决***是重新调整坐姿或站姿,让腰椎保持正常曲度,避免长时间固定不动。3.茶的月经期度过高:喝热茶时,如果度过高,可能会导致腰部肌肉痉挛。解决***是...

...挺舒服的睡姿竟然是错误的时间长了还会腰疼,快跟着医生来看看...

这么多年的睡觉你真的睡对了吗?之前一直以为挺舒服的睡姿竟然是错误的时间长了还会腰疼,快跟着医生来看看...2024-04-1816:41:34民生大参考河南举报0分享至用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈点击按住拖动小窗关闭热门视频乌军俘虏交代占领阵地只为拍视频库尔斯克州已疏散数万人重播...

每天走多少步,才能抵消久坐伤害?

选择适宜的运动鞋,鞋底要有一定的稳固性,不宜太柔软。鞋子要有一定的“流畅性”,可以有效缓解踝关节和足底筋膜的疼痛。还要有良好的缓冲性,可以解决走路导致的腰疼问题。保持合适的频率在走路过程中保持一定频率,才能更好地提高心肺功能,达到健身减肥效果。一般来说,男士90～130步/分钟,女士80～120步/分钟。

返乡纪事 | 冷涵雯:定格永恒:姥姥的岁月人生

结婚时姥姥姥爷借住在朋友家的偏厦,土炕上只能坐下两人,工友闹洞房时都只能在院里站着,把窗户打开进行。姥姥和姥爷最初一个月只能拿到三十几块钱的工资,婚后在家人朋友的帮助下筹集了620块钱买了一个简陋的老式小平房,做饭要在煤油炉里用煤生火。白天姥姥要在车间辛苦工作,而晚上回家第一件事就是要用通条上...

【健康】注意!5个信号可能是你的腰椎在报警

如果想坐着不那么容易累,腰不那么疼,最好的方法是不久坐,以及锻炼腰背部肌肉。2.捡东西、搬重物——不要弯下腰不要弯下腰,应该通过弯曲膝盖和蹲下来捡东西或搬起东西。3.坐车、开长途车——不要时间太久不建议长时间坐车与开车,连续驾车最好不要超过2小时,如果不得已,建议中途伸展放松,更换体位。

从养父那继承500万后,生母带弟弟来认亲,我隔门给他们发条信息

采取正确的方式解决问题,永远不是逃避问题。逃避会让人最后变成“习得性无助”,脱离糟糕的环境,则是需要付出精力的。时间珍贵,珍惜美好的人和事人生说长不长说短不短,我们不该选择消极的态度去面对困难,不要让自己陷进情绪黑洞里出不来,因为我们还有更多值得珍惜的。