【健康科普】睡觉时滚来滚去,还喜欢做梦……就是睡眠不好吗?
如果白天多数时候能维持比较好的觉醒水平,在不喝咖啡的情况下,日常生活和工作不受影响,那就说明睡得还行,晚上的动静也就不用干预。02睡觉时喜欢做梦做梦就是睡眠不好吗?不一定。正常人睡眠时偶有做梦,只要不影响工作与生活,属正常生理现象。如果是各种因素导致的夜间做梦增多,影响了睡眠质量,导致次日精力下降,...
回顾:湖南老太因一只鸡逼得儿媳自尽,想让孙子养老,孙子:别做梦
当晚,金海莲坐在床边,将银行卡和老房子的产权证齐齐放在床上,开始计划今后的生活:补偿款可以拿出部分买养老保险,这样她每月都能领养老金,剩余的钱用来装修新房,自己住的装好一些,其余的随便装装租出去,如果小儿子一家不愿和她住一套房,可以分一套和她离得近的给他们住。想到这里,金海莲突然对着产权证...
睡觉总做梦?多半是这里出了问题...
每天早上醒来,她感觉到自己仿佛一夜没睡,十分疲惫。怎么么办睡眠不仅仅是一种生理需求,更是调和身心、恢复元气的重要过程。偶尔做几次梦倒没什么,但如果常常做梦,哪怕不失眠,也会使睡眠质量变差。如果你也和小美一样有频繁做梦的问题,那可能是这些原因导致的。一、心脾两虚久病失调,思虑过度;或因...
老年人的血压高一点没事儿?医生:老年人应该这么管理血压→
病情稳定且治疗方案固定的患者,每周测量1~2天,每天早、晚各测一次即可。◎准备好专门的记录本,将每次测量结果(包括脉搏数)详细记录下来,供医生参考。就诊时带上自测血压记录,既有助于医生全面了解患者的血压波动情况,又可缩短医生问诊时间。误区解读血压高了就吃药,血压不高就不吃有些高血压患者不是按照固定...
总是多梦睡不好?试试食物疗法、按摩疗法,让你睡觉更安稳!
第二,蔬菜类。建议患者晚上食用清粥、牛奶、蜂蜜食醋、豆浆等,这类食物含有丰富的蛋白质,也能够起到减少做梦的效果。除此之外,患者还可以在睡前饮用葡萄酒,能够起到催眠的作用。怎样治疗晚上多梦治疗多梦的方法有很多,有食物疗法、心理疗法和运动疗法等等。
秋养茶预告 | 茶秘密养养茶,秋季常备这几款老祖宗传下来的“黄金...
进入秋冬,可以经常摄入一些黑色的食物,因为“黑色入肾”,经常喝五黑水,能够给身体更好的调养(www.e993.com)2024年9月11日。??如果晚上经常睡不着,睡不安稳,可以喝酸枣仁晚安茶。??????为了冲泡方便,茶秘密用的都是上等好料,拒绝陈年虫蛀,拒绝碎渣拼凑。每一味配料都有讲究。就拿红豆来说,市场上有各种各样的红豆,茶秘密选择的...
睡不好这事,其实有个办法巨管用你却没试过!我和我妈都超爱!
我一般都是在晚上睡前喝一小瓶,10分钟左右就有了困意,一个晚上都没做梦,早上睡醒精神也饱满了许多!总睡眠时间比起昨日延长了3.9小时!深度睡眠时间达到2个半小时,浅睡5小时!打开网易新闻查看精彩图片不止我一个喝了有效果!像我妈,今年已经50多岁了,年轻时也是走南闯北的女强人。
总是睡不好半夜醒失眠整夜?6种失眠治疗食补一文讲明白
1、老做噩梦,睡不踏实——营气不足型。表现:整晚睡觉都似睡非睡,白天精神特别不好、健忘、注意力不集中,甚至会出现心慌。治疗:以养血安神为主——用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药饮食:多吃补血的东西,如大枣等。食补:百麦安神饮——做法为取小麦、百合、莲子肉、大枣适量,一起炖服。连炖两次,取...
江苏女子贪凉裸睡,门没锁险遭两次强奸,醒来后以为自己在做梦
在之后的一个小时里,刘某对小丽实施了奸淫行为,期间小丽有几次差一点就醒过来了,但是迷迷糊糊的睁开了眼睛,以为自己在做梦,又睡了过去。刘某见小丽睡得那么深,自己这样了都还没醒,于是他又起了一个念头,那就是叫自己的好兄弟李某一起来强奸小丽。
失眠兼做噩梦!连诗雅怀孕10个月预产期临近,因过于紧张而睡不好
帮助连诗雅顺利过渡。连诗雅的朋友会陪同她选购婴儿用品,协助准备所需物品,还赠予她一些宝宝之前穿过的衣物,她认为此举既环保又带好运。连诗雅对于朋友在整个孕期给予的支持心怀感激,大家都对宝宝的降生充满期待。最后,我们当然也衷心祝愿连诗雅一切顺利,期待她分享更多好消息,同时也祝福宝宝健康平安出生。