世界更年期关怀日 | 女性更年期泌尿问题应该如何应对?
如针对更年期综合征,由于雌激素水平下降导致的泌尿系统症状,可考虑补充雌激素来缓解症状。对于因盆底肌肉松弛导致的尿频尿急,可以通过盆底肌锻炼和膀胱训练来改善上述症状。此外,如果是由膀胱过度活动症、神经系统功能失调等原因导致尿急、尿频、尿不尽症状且其他治疗方法无效时,也可以考虑骶神经调控疗法。张耀光教授强调到...
女性进入更年期,3大肿瘤易对你“虎视眈眈”,3招教你提前预防
女性更年期,三大恶性肿瘤高发!学会这3招,提前预防妇科病.天然“青霉素”发现了,要舍得吃,杀菌消炎,炎症不敢“登门”血糖高能吃鸡蛋吗?医生劝你:想要血糖稳定,3种食物要少吃财经自媒体联盟今日推荐优秀作者看点月榜“国庆被雷军骂了7天”,AI惹怒“营销之神”!电商天下笑抽!A股现“最小气回购”,耗...
专家支招:女性如何优雅地度过更年期
建议更年期女性进行规律的有氧运动,每周累计达到150分钟,并额外安排2至3次的抗阻运动,以增强肌肉力量和耐力。此外,传统功法(如气功、太极、易筋经、五禽戏、八段锦等)也被视为有益身心的锻炼方式。体重管理04维持适宜的体重是更年期健康管理的重要一环。通过合理的饮食和锻炼,将体重指数(BMI)控制在18.5至23.9的...
【三甲医生说】医疗科普:更年期来临,女性该如何从容面对?
15:30医疗科普:改善便秘的4个小建议三甲医生说16:30青年范儿·心理课|儿童遭遇创伤事件,家长如何提供优质“创可贴”18:30快看数据|如何防范过度刷短视频?青年读数19:00“瞩目天宫”第十期:太空“炼丹”正当时——解读空间材料科学实验(上)科教时空19:30原创民族歌剧《山海情》21:30...
健康我来说|如何消除女性更年期的困扰?
新华社《健康我来说》栏目本期邀请到了北京大学人民医院妇产科主任医师杨欣,为我们科普女性更年期相关知识。记者:高菲菲王伟殷家捷新华社音视频部制作免责声明:本内容来自腾讯平台创作者,不代表腾讯新闻或腾讯网的观点和立场。举报正常人的智商范围在85~115,你的智商在正常水平吗?测一测广告妙闻-智商测试了解...
女性更年期:有哪些症状?如何缓解不适?
④心血管疾病风险增加:女性绝经后,血脂异常、高血压及血糖异常、冠心病的发病率较绝经前明显增加(www.e993.com)2024年10月19日。如何缓解更年期不适?根据症状和个体差异的不同,管理更年期的方法也不尽相同,但通常会采用以下几种方式:01调整生活方式包括健康饮食,控糖少油,摄入富含雌激素的食物,如豆制品,补充钙和维生素D;适当运动锻炼;养成...
中年女性如何正视更年期?巴中市中医院医生划重点
如糖尿病、骨质疏松、心脑血管疾病、老年痴呆症以及妇科肿瘤等慢性疾病,这些都将严重影响到更年期女性的生活质量。医生提醒:更年期不是洪水猛兽,需要正视它并积极应对。以预防为主、治疗为辅的管理理念,做好早发现、早诊断、早治疗,从而减少更年期不良事件的发生,促进更年期妇女身心健康。
三八节聊聊女性健康|“更年期”烦恼如何应对?
通常情况下,临床中根据以下诊断要点确诊更年期综合征(表1):表1更年期综合征诊断要点注:根据更年期综合征中西医结合诊治指南(2023年版)整理中医药治疗更年期综合征的临床优势多项研究表明,中医药联合西药治疗更年期综合征总有效率优于常规西药治疗,可降低患者Kupperman评分,有效缓解更年期女性潮热盗汗、睡眠障碍、异常...
为您服务 | 如何呵护更年期女性健康?
女性在更年期阶段的衰老是可以延缓和改善的温馨提示对于女性而言,进入更年期意味着此时身体中各样营养物质的流失会加快,体内雌激素分泌不足,还很容易导致一些疾病的发生。因此,更年期同样也是健康的“关键期”。面对更年期,良好的生活习惯和饮食习惯是基础,适当的运动还有朋友的陪伴是辅助,自己学会爱护自己才是最重要...
到了更年期,女性体态会发生5大变化!如何调理身体保持平和?
进入更年期以后,女性的血压也会很容易发生变化,当血压升高以后,患者会出现头痛头晕、胸闷心慌、两眼发胀等不适症状。那么怎么做才能缓解更年期的不适呢?首先就是要做到保证规律的作息,每天睡眠的时间最少保证在8个小时左右,睡觉的时候可以帮助调节体内的内分泌,睡觉之前可以用热水泡泡脚,或是喝一杯热牛奶,对于改善...