健康长寿秘决食疗养生防治心律失常的红凤菜素面线制做

01:23健康长寿秘决食疗养生桂枝红枣猪心汤的制作04:27于康教授:老年人的高级养生不是锻炼和睡觉,而是要做好这三件事03:15健康养生-撞伤01:27于康教授:让你和生病说再见的口诀,快学起来吧04:51中老年人出现这6种情况,不要硬扛,速速就医!02:43健康养生-白癜风...

马识途“长寿秘决”可复制吗?专家:保持活力,有一颗充满好奇的心

老年人可选择强度较低、持续时间稍长、非对抗性、节奏相对缓慢的有氧运动，如散步、快走（慢跑）、八段锦、五禽戏、太极拳、游泳、广场舞等低强度运动，运动时间也以中低强度运动为主，建议每次持续运动时间控制在20—60分钟为宜，

健康长寿秘决食疗养生低仙人掌炒青椒制做

03:30甘油三酯高偏高,怎么办?首先做好这3方面03:58早上起床后有这4个表现,或许长寿可期,拥有一个也值得庆幸03:19失眠睡不着怎么办?10秒快速入睡的黄金法则!03:53这8种症状别硬扛,可能是身体求救信号,耽误了连医生都救不了你02:48不吃药,降低低密度脂蛋白胆固醇?这4种方法简单易行...

婚姻走到最后,看的其实是这一点

学会识别自己的情绪卡点,并采取积极有效的方法进行清理和释放,是维护婚姻关系稳定和健康的必要手段。这是在心智教育体系中的规律,也是实现幸福人生的秘决。婚姻,不仅是两个人生活的港湾,更是我们实现个人成长、追寻幸福人生的重要舞台。这一次的茶话会中,包丰源老师给我们带来了深刻的婚姻解读,揭开了婚姻更深层次...

银杏长寿的秘决

银杏长寿的秘决众所周知,银杏是一种古老的植物。如今,科学家发现这种“活化石”甚至不会变老。从树冠到树根,银杏似乎不会随着时间的推移发生任何生理上的变化。难道树是永生不死的?生长在日本广岛的几株古老的银杏令人肃然起敬。它们虽然不是特别高大,却是为数不多挺过了1945年广岛原子弹爆炸的生物,这正是...

泉州90岁以上老人逐年增多 他们的长寿“秘决”到底是什么?

今年中秋节，全市最长寿的陈久老人，迎来112岁生日(www.e993.com)2024年11月20日。近日，泉州市老龄办发布最新统计数据显示，截至今年8月4日，全市共有百岁及百岁以上老人404人，比去年同期增加28人，其中女性355人、男性49人。截至去年底，全市共有90岁及90岁以上老人17706人，比前年同期增加424人，呈逐年上升趋势。重阳节即将到来，连日来...

世卫组织:日本人不运动,却最健康长寿!“秘决”值得中国人学习

三、日本人的长寿秘诀之二:生活习惯好的生活习惯对于长寿也很重要,这些看似平常的小细节,却是决定长寿的关键性因素。1、习惯睡午觉短暂的睡眠可以帮助消除疲劳,让下午的工作和学习更加精神饱满,且可以帮助提高注意力。另外,午睡可以让体内的激素分泌趋于稳定,对于预防心血管疾病的发生有一定好处。

宁波百岁老人增至518人!他们分享了这些长寿秘决……

多次手术都打不垮她,她自编长寿歌,说心态最重要“我妈妈待人厚道,总是先考虑别人,从年轻时到老一直这样。”家住鄞州区东柳街道太古城社区的顾珊梅老人出生于1921年,现在跟74岁的女儿陆追春和女婿康庄道生活在一起。谈起母亲的长寿秘诀,陆追春特别强调性格的重要性。

111岁蒋信平长寿秘决:终身只吃素 喝山泉水

生于1902年的蒋信平,25岁拜师学道,弟子超过2000人,并曾赠拂尘给张大千。24年前成为75个受戒的全真道士之一。他的长寿秘决是终身吃素,只喝山泉水,坚持练武,研习道家经典和练习书法。传奇人生:结缘青城山86年幽幽青城后山,沿着曲折蜿蜒的盘山公路行车约40分钟,在一处道路尽头,沿着青藓附着的台阶步行百米左右,北靠...

龙口百岁老太长寿秘决:以酒代水葡萄酒当水喝

龙口百岁老太长寿秘决:以酒代水葡萄酒当水喝106岁的老人,思维清晰,要不是喝喜酒扭伤了腰,还能生火做饭。她的儿子说,母亲长寿的秘诀就是喝葡萄酒,以酒代水。这名106岁的老人名叫张述福,是龙口市七甲镇山前杨家村的居民,有5个女儿和1个儿子。她的儿子叫杨福祥,今年75岁的他告诉记者,“述福”本来是他...