现代人修炼的十大误区|经气|周天|吐纳|循经|气机|气血_网易订阅
2023年10月5日 - 网易
不知开关展窍,行交换能量。只单执偏门,而习小术。或只知口有吐纳,却不知循经吐纳。或只知采月光日华,不知练体中日月。入门须知:练功即练本质,人气可放,血却不能外放,可见血的重要性,而多数人却没有去认知这一点,走进偏门的死胡洞里洋洋得意。误区三形体失练:少有正确的筋骨煅练。须知:宗筋以束骨,十...
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吸收经典智慧明确练拳方向-冯振宇先生论内功之道(7)
2023年5月21日 - 搜狐体育
张三丰祖师说内丹功夫有小三候:积静累气为初候,开关展窍为中候,筑基炼己为三候。对杨氏太极拳来说,站桩在积静累气就是初候功夫;盘拳练功在开关展窍,是中候功夫,这两步叫小筑基;推手散手静功在知人知己提升自己的内在,开始大筑基。这三个阶段相辅相成,互为支撑。站桩的状态是提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独...
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