“心流”体验、曼陀罗绘画...心理学“干货”助力缓解焦虑
活动中还设置了曼陀罗心理绘画。在杨志花的引导和舒缓的音乐声中,参与者们想象着困扰自己的烦恼,并将心烦意乱的思绪通过集中注意力的方式,用绘画表达在纸面上。在杨志花的鼓励下,家长和孩子们拿起自己的画作互相倾诉心事,在这一过程中,大家的焦虑和心理压力得到一定的缓解,彼此之间也加深了理解和体谅。枫林街道...
坝光社区开展曼陀罗绘画疗愈活动,为长者提供心理支持
深圳新闻网2024年5月20日讯(记者凌安儿通讯员陈嘉威李嘉儿)为满足社区长者心理健康需求,近日,大鹏新区葵涌办事处坝光社区在社区长者服务站开展了曼陀罗绘画疗愈工作坊活动,通过艺术与心理学的结合,为社区长者提供心理健康支持。曼陀罗绘画独特的构图和色彩能够引导人们进入一种宁静、平和的状态,有助于缓解压力、调...
古老的心灵治愈,爱的同心圆丨曼陀罗亲子共画
曼陀罗心理绘画,由现代心理学的鼻祖之一卡尔·古斯塔夫·荣格创立,他把西方心理学结合中国以及印度的佛教元素,开创了曼陀罗心理疗愈方式。绘画使用“圆”的元素,包含治愈的力量,并与自然连接。由于它具有自然疗愈的功能,因此在专业指导下的绘制也是一个创伤疗愈的过程。我们每个人都有不同程度、不同领域的创伤,从内向...
小店区坞城街道坞城社区开展“彩绘曼陀罗”心理疗愈活动
活动中,老师通过专业的指导语引导大家进入曼陀罗绘画创作中,让大家在放松的状态下与内心深处进行联结,并遵从内心的感觉,选择不同的颜色给自己的曼陀罗画上色。创作完成后,大家给自己的作品取了名字,写下当前的情绪,围坐在一起分享自己的作品,诉说绘画过程中的心境。随后,老师从心理学专业的角度对大家各自的曼陀罗画进...
【曼陀罗测试】你的潜意识里藏着什么秘密?
心理学有一种绘画涂鸦探索潜意识的工具,叫做曼陀罗绘画。曼陀罗绘画,是一种特殊的绘画疗法,通过涂鸦者选择的颜色,呈现你的人格、潜意识、内心矛盾与冲突等。将“无意识”意识化是精神分析的精髓,曼陀罗绘画正是将看不见摸不着的潜意识,外化为线条、图形和色彩,从而窥探内心的秘密。但解析图画中隐藏的意象,需要专...
大鹏新区家属资源中心开展“看见自我 释放情绪”曼陀罗心理成长...
10月25日下午,大鹏新区精神残疾人家属资源中心组织开展“看见自我释放情绪”曼陀罗心理成长沙龙活动,共计12人次参与活动(www.e993.com)2024年10月17日。曼陀罗绘画疗法是瑞士心理学家荣格探索发现的一种心灵疗愈方式——在给曼陀罗涂色或绘制曼陀罗的过程中,舒缓压力、平衡身心、整合心灵。它不仅可以缓解情绪,而且还是一种与潜意识沟通的工具,可以通...
画画也能放松心灵?这场曼陀罗绘画有些不一样
曼陀罗一词,正如小朋友的思考,最先源于植物名。后来,心理学家荣格把曼陀罗绘画引入心理学。曼陀罗绘画,是一种以圆心为中心点,围绕圆心旋转的重复性图案。在为曼陀罗绘画涂色的过程中,随着舒缓轻柔的音乐,孩子们更能进入慢节奏的状态,专注于色彩和自己的想象,达到放松压力的效果。“虽然上色有点累,但是我在...
揭开《秘密花园》解压之谜
曼陀罗绘画是目前国外绘画心理治疗的主要形式之一,原是佛教修行密法、观想的地域,被视为是佛陀觉悟境地,宇宙万物居住世界的缩图。最早由心理学家荣格发明。荣格认为,曼陀罗绘画具有整合心理分裂,增强心理和谐与人格完整的功能。我们每一个人的原型都是分裂的,以至于我们需要“曼陀罗”让它整合起来。而曼陀罗透过精密的图腾...
艺术疗愈 | 心灵中神秘的曼陀罗绘画
PART1曼陀罗绘画的由来瑞士心理学家荣格在三十八岁遭遇了生命的瓶颈期,于是他辞去教职,全心专注于内在的修持。每一天他都将自己的梦境、思想及所绘的图加以记录,并顺着内心的冲动,在日记中描绘成圆形图。而他所绘的圆形,正是“ManDaLa”(梵语,曼陀罗,亦称轮圆)。
五育润心向阳成长 暨华中学心理、生涯教育主题月活动圆满落幕
曼陀罗是分析心理学家荣格用于自我疗愈的方法,也是一种古老的静心方式,绘画曼陀罗是其中一种。参与者在教师的引导下,根据自己内心的感觉,选用不同颜色的彩笔创作,然后通过对作品的命名、解说和交流,认识自己的故事,放松身心,认同自己的生命与历程的独特性,获得内在的宁静与成就感。