赵长林教授:久坐不动和肥胖与癌症相关,如何应对?科学运动减重减肥...

代谢综合征受遗传和环境(长期熬夜、久坐不动等不良生活方式、营养能量过剩、肥胖等)的双重影响,是导致人体蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质发生代谢紊乱的病理状态,是一组由腹型肥胖、血脂异常、高血糖、高血压、高尿酸等在代谢上相互关联的风险因素集成的临床症候群,有共同的病理基础。目前认为,代谢综合征的共同原因...

人到中年,容易发胖的4个原因!4个习惯让你保持年轻、苗条的体态

肌肉啊,就是咱们身体里消耗能量的主要部分,肌肉少了,身体的基础代谢就慢了,精力也会跟着变差,一不小心就变成了易胖体质。原因三,人到中年,吃东西不太忌口了,吃得油腻,还爱上了喝酒、喝饮料这些,这样一来,你摄入的热量就多了,慢慢地,体重也就上去了,自己都察觉不到就胖了。原因四,人到了中年,身体素质会...

一天中有2个“发胖时刻”,再饿也要管住嘴!终于知道原因了!

如果这个时段如果再吃很多东西,过一个多小时又该吃中午饭或晚饭了,饮食叠加就会引起热量超标,导致发胖。有这些习惯的人,不知不觉在发胖1.吃饭狼吞虎咽吃饭太快不仅伤肠胃,还更容易胖。江苏省苏北人民医院营养科主任医师赵绮华指出,进食速度快,大多数情况下,食物没有得到充分的咀嚼,没有形成足够的食糜贴附...

为什么现在患上糖尿病的人越来越多?医生坦言:主要是这3大原因

“现代人压力大,睡眠质量差,这也是糖尿病增加的原因之一。”李大夫继续分析道。长期压力会让人处于一种应激状态,导致体内激素失衡,尤其是皮质醇这种“应激激素”会升高,而高皮质醇水平与胰岛素抵抗关系密切。李大夫解释,皮质醇长期过高会促使体内葡萄糖分解,升高血糖水平,刺激胰岛素分泌。胰岛素一旦长期处于高水平状态...

熬夜导致肥胖的原因

熬夜导致肥胖的原因核心提示:熬夜导致肥胖可能是由于睡眠不足引起的食欲增加、代谢紊乱、内分泌失调、糖皮质激素水平升高、甲状腺功能减退等。这些因素可能导致能量摄入过多或能量消耗减少,从而引起体重增加。建议患者及时就医,明确诊断。熬夜导致肥胖可能是由于睡眠不足引起的食欲增加、代谢紊乱、内分泌失调、糖皮质激素...

胖会影响孩子长高,专家揭秘肥胖原因及解决方法

关于肥胖的根本原因,我们可以从多个方面来详细探讨和归纳:一、不良的生活习惯1、熬夜:经常熬夜会导致人体生长激素无法正常分泌,这种激素对于代谢人体多余的油脂、分解脂肪至关重要(www.e993.com)2024年11月6日。因此,熬夜会使脂肪无法正常分解,导致肥胖。2、吃饭太快:吃饭过快不仅不利于肠胃的消化,还可能导致便秘,进而引发肥胖。细嚼慢咽的进食...

5个不经意的“坏”习惯,让你悄悄变胖__财经头条

一项Meta分析表明,熬夜会让你体内的饥饿激素浓度升高,增加对高热量、高甜度食物的兴趣。熬夜会使你变得特别想吃东西,越熬越饿,越饿越想吃,越吃越胖!研究证实,喜欢熬夜的人相比睡眠8小时的人群,平均每天多摄入300大卡左右的热量,其大多来自于油腻的食物。

熬夜后如何补救?中医专家为你支招

影响其他方面。熬夜还会造成免疫力下降、记忆力下降、易肥胖,以及易患神经退行性疾病、精神疾病等。肖银春表示,熬夜后可以用中药进行调理。熬夜会打乱人体的生物钟,导致身体出现一系列不适,如疲劳、乏力、头晕、记忆力减退、免疫力下降、烦躁易怒、失眠等,而中药在调理熬夜导致的身体失衡方面,具有一定优势。

29岁小伙熬夜看球后瘫了!细数熬夜五大危害,这样做能减轻|第2眼

关于熬夜与体重之间的研究很多,几乎所有的研究都证实了熬夜会增加体重,导致肥胖。熬夜会扰乱体内激素的自然水平,其中脑肠肽会升高,瘦素会降低。二者都与食欲相关,熬夜导致的激素变化会让第二天进食量有所增加,从而增加肥胖风险。成年人睡眠质量与肥胖之间的汇总分析证实,睡眠不到五小时的人发生肥胖危险和睡眠七八个...

熬夜对身心的危害

熬夜时人们往往更容易感到饥饿,从而增加进食量,导致体重增加。肥胖已被世界卫生组织(WHO)认定为疾病,会增加多种慢性病的风险,如高血压、糖尿病、血脂异常、冠心病、心肌梗死、卒中和部分肿瘤等。肥胖还会引发社会和心理问题,肥胖者可能面临来自社会的偏见和歧视,导致自尊心受损、心理压力增大,甚至引发抑郁等心理问题。