维生素 D 补充剂竟无法降低心血管患病风险?

心血管疾病(CVD)是65岁以上成年人死亡的主要原因。老年人血液中的维生素D含量也很可能偏低,而这种偏低与心血管疾病有关。尽管如此,许多观察性试验并未证明补充维生素D可降低心血管疾病风险。为了评估补充维生素D对心脏的影响,来自贝斯以色列女执事医疗中心的研究人员评估了较高剂量的维生素D是否会减少血液中两种已知表明...

上班族为何容易缺乏维生素D

缺乏维生素D的原因可以有多种,比如不足的日晒暴露、饮食不足、肠道吸收问题、肤色影响以及肾功能问题等,具体情况需要临床医生根据病情分析。1、不足的日晒暴露:维生素D是一种被皮肤暴露在紫外线下时合成的维生素。如果一个人经常待在室内,少与阳光接触,或者居住在气候寒冷、阳光照射较少的地区,可能会导致维生素D缺乏。

维生素D的新发现

当时唯一知道的维生素D缺乏症就是成年人的软骨病,并且每天200IU的维生素D仅仅足够避免这种痛苦的疾病。那时还知道儿童维生素D每天摄入量少于300~400IU很容易得佝偻病。因此,当时成年人每日维生素D的建议量的设置,是根据儿童剂量的一半以避免得软骨病。其实质是,成年人的每日摄入量是建立在疾病模式的主观数据,而不是...

发胖可能是缺这种维生素,尤其35岁以上

患有中度至重度抑郁的女性，在补充维生素D后病情有所好转，原因可能是维生素D能改善血清素水平，后者对改善睡眠、带来愉悦感非常重要。保护母婴怀孕期间维生素D水平较低的母亲，更易出现先兆子痫、早产和低出生体重儿问题，剖腹产概率也更高。母亲缺乏维生素D，孩子更易患哮喘等呼吸疾病，肥胖率更高。补充维生素D可减...

一种很容易被忽视的维生素,秋冬更需要补!

如果你或者家里的孩子、老人等,正在面临晒太阳不够、维生素D可能有缺乏,或者因为挑食吃不够每天需要的膳食钙,为了我们的骨骼健康,这个时候考虑额外吃营养素补充产品,也是一种效率、性价比比较高的方式。来自加拿大的Ddrops滴卓思,他们家贴心设计了不同含量的维生素D3补充剂,满足从儿童到成人的不同补充需求。同时,...

维生素 D 到底要吃到几岁?多数人做错了

其实维D是一种人体可以合成,却仍要额外补充的维生素[1](www.e993.com)2024年11月13日。维D对咱们真的很重要:长期缺维D是婴幼儿佝偻病的重要病因,影响儿童骨骼生长;还可能增加成人骨软化病、老年骨质疏松性骨折的发生风险[1-10]。还可能增加成人高血压、心血管、免疫性疾病(如斑秃脱发)、糖尿病、多囊卵巢等发病风险,甚至影响男性生...

吃复合维生素竟会增加死亡率?不能再吃了?

7.老年人和很少暴露于日光的成人。可能需要维生素D补充剂。此外建议50岁以上成人从来源丰富的食物或补充剂中摄取维生素B12。8.特殊病人。某些特殊状态下的人或病人,如胃肠疾病或肥胖外科手术(减肥手术)患者,他们由于营养吸收少、营养消耗或者丢失过多,一般饮食很难满足其需求,应当重点考虑使用营养补充剂。不...

长期吃复合维生素,真的健康吗?

3.维生素D过量摄入过量服用维生素D最大危害是可出现高钙血症,导致血管和组织钙化,影响心脏、血管和肾脏。4.维生素E过量摄入维生素E不仅是我们人体必需的营养素,还是一种天然抗氧化剂,但过量补充会增加出血风险,也可能有肌无力、疲劳、恶心和腹泻等症状。

长期吃维生素补剂不安全

6.大剂量β-胡萝卜素可能会增加吸烟者罹患肺癌的风险。7.目前没有充足的证据支持常规补充钙和维生素D可减少绝经期女性骨折风险,并且服之还可能会增加肾脏结石的风险。8.有荟萃分析显示,多种维生素和矿物质补充剂不能降低心血管事件发生风险。但对于低热量饮食、由于某种原因限制某些食物,或有影响营养吸收或摄入的...

总是睡不好?可能是你的维生素D不足!

经常睡不好,可能是缺维生素D?这个可能性是有的。在《慢性失眠患者维生素D水平及其与睡眠质量和情绪相关分析》中提到,慢性失眠患者血清维生素D缺乏发生率较高,尤其是冬春季,且与睡眠质量、焦虑和抑郁情绪存在相关性。在《睡眠障碍与维生素D水平相关性的Meta分析》中发现,维生素D不足和缺乏不仅仅会造成睡眠障碍,睡...