“社恐”标签泛滥:透视青年社交焦虑背后的社会镜像

所谓“社恐”,即社交恐惧症,原本指的是心理学中的一种症状,表现为个体对外界的人和社交情境产生过分和不合理的恐惧,伴随明显的焦虑、惊惧和自主神经症状。然而,如今的“社恐”标签更多被年轻人用来描述自己在社交场合中的不自在和紧张感,而非严格的医学诊断。它的流行,反映出青年群体在自我认知上的模糊与逃避。在快...

人大教师举办“社交焦虑夏令营”,帮“社恐”年轻人改变现状

第一部分是进行心理教育，让学员们了解社交焦虑相关的心理知识，寻找焦虑产生的根源，在这个过程中让他们加深对自我的了解以及对社交焦虑问题本身的了解。第二部分是进行心理干预，主要方式是，引导学员识别自己的自动思维和思维陷阱，通过认知重构和行为实验等干预技术矫正不合理信念，纠正认知偏差。另外，还通过坚定训练帮...

解开焦虑的绳索 让“社恐”年轻人舒服做自己

第一部分是进行心理教育,让学员们了解社交焦虑相关的心理知识,寻找焦虑产生的根源,在这个过程中让他们加深对自我的了解以及对社交焦虑问题本身的了解。第二部分是进行心理干预,主要方式是,引导学员识别自己的自动思维和思维陷阱,通过认知重构和行为实验等干预技术矫正不合理信念,纠正认知偏差。另外,还通过坚定训练帮助成员...

“社恐”如何让社交“开挂”?来看小妙招→

心理学家郑日昌表示,这是一种社交障碍,有的人会脸红,有的人不敢跟别人目光对视,有的人说话结巴。连撒贝宁也不例外,“当年不敢给制片人打电话,心理建设做了一个多小时……后来通过一步步锻炼才做到如今这样交流。”一起来看↓↓

“荡秋千”的心理学史

在存在—人本主义之后,后现代主义心理学中的自我建构理论进一步靠近目的论。该理论认为不存在客观、独立、真实的“事实”,所谓“事实”是个体基于自己的体验和观察建构出来的,因此存在个体间的差异。已有大量实验表明,人的记忆并非存在保险箱里的物品那般存进和取出都是同一件。记忆会随着新体验的加入而被再加工、被...

现代人,为何容易给自己贴上“社恐”标签?

对“社交恐惧症”,心理学家林恩??亨德森曾如此描述:“由于害怕外界的消极评价,而对社交产生不舒服的、恐惧的情绪,以及在社交情境中表现出退缩、回避行为(www.e993.com)2024年11月27日。”此前有媒体联合某社交平台发起一项调研,针对当下年轻人的社交情况展开分析。数据显示,40.2%的人表示自己存在不同程度的“社恐”,52.7%的人认为自己缺乏社交...

MBTI是伪科学吗?“e人”会变“i人”吗?专访北师大心理学教授许燕

许燕:有一句俗语叫做“江山易改、秉性难移”,人格它会变吗?总体上来讲,人格具有稳定性。人格心理学有个指标叫人格强度,如果一个人不管在什么样的情境当中,都表现内向性,这就说明他的内向人格特质的强度是很强的,是不太变的。当然,也有人格强度稍微低一点的,比如高考结束,一个情绪稳定的同学在等待分数时出现焦...

打破认知:自卑与社恐并非全然负面,或许与自恋有关

在传统的心理学认知中,自卑与社交恐惧症(社恐)常被视为个体心理健康的负面表现,影响着人们的自我认同、人际交往乃至生活质量。然而,当我们从更广阔的视角审视这些心理状态时,可以发现它们与自恋心理之间存在着意想不到的微妙联系。这一观察不仅挑战了既有的认知框架,也为深入理解人类心理的复杂性提供了新的途径。

每一个社恐INFP都有自己的玻璃动物

该指标以瑞士心理学家荣格划分的8种类型为基础加以扩展,形成四个维度,分别是注意力方向(外倾E/内倾I)、认知方式(实感S/直觉N)、判断方式(思维T/情感F)、生活方式(判断J/理解P),区分为16型人格,每种人格类型都由四个字母组成。(文字来源于百度百科)...

每5个人中就至少有2个“社恐”?别不在意,社恐真是病!

社恐是因为社会心理学因素造成的。这类患者可能有童年时期的创伤经历,如童年的不良事件,导致他们产生强烈的心理阴影,包括被遗弃、成绩落后等。社会心理学因素可能与个体成长环境以及人际关系有关,从而促使其在遇到困难和压力时缺乏安全感,增加了他们产生恐惧和回避行为的可能性。