钾被称为“生命元素”,建议中老年人多吃5种高钾菜,越来越健康
体内钾元素不足轻则引起乏力、腹胀、反应迟钝等不适,严重的情况下会导致呼吸衰竭,甚至猝死发生。华中科技大学同济医院老年医学科主任医师凃玲刊文介绍,正常情况下,人们只要饮食均衡,一般不会出现缺钾的情况,但老年人容易出现钾摄入过少或排除过多的情况,是发生低钾血症的常见人群。首先,老年人由于消化功能下降,日...
年纪越大越需肉食摄入?专家称:这些类肉多吃能均衡老年人营养
饮食生活无规律,无节制,会让体内寒湿之气淤积,体内寒气的增加让胆汁减少,出现逆行入胃,胆汁中的胆盐与胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏,形成胃不适的,食物会停留时间过久,加多些肠胃的负担,胆汁流到哪里哪里就会出现问题,胆汁减少,食物中的脂肪不能充分消化,出现大便不成形有油腻的东西排出等脂肪与胆固醇代谢主要依...
夏补钾,体不乏,建议中老年多吃4种“高钾食材”,腿脚更有劲
低钾血症是指血清钾离子浓度低于3.5mmol/L,常见于老年人群体。其主要症状包括肌肉无力、心律失常和疲劳感,严重时可能导致呼吸肌麻痹。根据医学标准,低钾血症的诊断通常依赖于血液检测,结合临床症状进行综合评估。在中医理论中,钾的缺乏与“肾虚”密切相关。古代药方如“六味地黄丸”常用于滋补肾阴,增强体力。现...
一般什么人容易缺钾
一般容易缺钾的人群主要包括饮食不均衡的人、消化系统异常的人、肾脏疾病患者、使用特定药物的人、体质较差的老年人等方面。具体分析如下:1、饮食不均衡的人:长期挑食、偏食、厌食或减肥不吃饭的人,特别是那些经常食用含钾低的食物如黄瓜、冬瓜、番茄等的人,容易导致钾元素摄入不足,进而出现缺钾的情况。建议这类人群...
急性肾损伤症状吃什么食物比较好呢
急性肾损伤的患者可以食用富含维生素C、低钠、低钾的食物,但需要密切监测尿量减少、尿色改变、水肿、恶心、呕吐等症状,以避免进一步加重肾损伤。1.尿量减少急性肾损伤时,肾脏血流量减少导致肾小球滤过率降低,从而出现尿量减少的情况。尿量减少可能发生在任何年龄的人群中,但更常见于老年人和有慢性疾病的患者。这...
提醒中老年人:身体缺钾会发出5大“警报”,千万别不当回事!
如果体内缺乏钾元素,我们肠道肌肉的收缩能力就会受到一定的影响,进而导致肠道蠕动减弱,食物在消化道中的停留时间增加,从而导致便秘,还可能会出现排便困难、大便干燥和排便不规则的情况(www.e993.com)2024年10月23日。此外,缺钾也可能导致消化不良症状,导致胃部不适、腹胀和打嗝等问题发生。这些消化系统不适症状可能会影响中老年人的饮食摄入和生活质量...
忠告:中老年人缺钾,身体会发出这4个“求救信号”,别忽视
老年人由于消化功能减弱、食欲下降等原因,往往摄入的食物总量减少,从而导致钾离子摄入不足。同样地,一些患有胃肠道疾病或进行胃肠道手术的患者,由于食物消化和吸收功能受损,也可能出现钾离子摄入不足的情况。打开网易新闻查看精彩图片2.钾离子排出过多
老年人低钾血症怎么治疗
适合长期管理轻度低钾血症的情况。需确保食物来源安全且不过敏。在治疗老年人低钾血症的过程中,应密切监测患者的电解质水平,避免过度补钾导致高钾血症。同时,建议定期进行体力活动,如散步或温和的瑜伽练习,有助于改善身体状况,但应在医师指导下进行。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。
老年人低血钾的原因
老年人低血钾可能是由长期禁食、利尿剂过量使用、慢性肾衰竭、糖尿病酮症酸中毒、原发性醛固酮增多症等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.长期禁食长时间不进食会导致机体消耗自身的储备能量,进而引起电解质紊乱,出现低血钾的情况。对于存在食欲减退、厌食等不适症状的患者,应通过...
JACC:低钠盐可防高血压!北大团队发现,血压正常的老年人使用低钠盐...
近期,北京大学第一医院武阳丰团队在JACC发文,研究者们发布了饮食、运动和心血管健康-机构老年人减盐策略(DECIDE-Salt)的后续分析,发现血压正常的老年人也能够从低钠盐中获益,使用2年高钾低钠盐可降低高血压发病风险40%,同时不增加低血压的发生率。论文题图...