心痛!周慧敏:56岁玉女掌门人的最后谢幕,江湖记忆永存...

长大之后,身体各个部位会出现莫名其妙的疼痛,或者其他不舒服的感觉。这可能是在成长发育过程中,各种形态和姿势都出现了差错。身体和大脑总用错误的发力模式和反应模式,人体自然出现各种错位和紊乱。而通过躺桩和吹气球,摆出符合人体力学的一个动作,躺着也能减少重力的身体的大部分影响。在吹呼气中,体会内在气血的...

3秒发热,穿上不想脱!这套德绒保暖衣不要太好穿...

一到冬天就是手冷、脚冷的体质,尤其肚子贼容易受凉,每次来大姨妈都痛的要死要活…不瞒你说,这两年冬天我都买了这款蚕丝贴片保暖衣。从正面看,好像挺平平无奇?但翻开里面,可是大有乾坤。跟普通的保暖内衣不同,它很有针对性的,对人体容易受寒的部位,做了特别保护。小肚子和膝盖的位置,额外加了一层蚕丝...

脸油得像打了一吨高光?她这次瘦成凹脸天仙也挡不住翻车啊…

第一种情况:热量吃超了,变成又壮又胖假设每天摄入的热量>消耗,于是就有了热量盈余。一段时间后,你要么胖了,要么壮了,多数时候是又胖又壮。这种情况其实最常见,可以说至少70%不控制饮食的人都是这个结果。出现这种情况的原因就在于,在不控制饮食的前提下,随着运动量的增加,吃进去的东西也越来越多了。

被网暴误伤10年还遭浪姐3惨拒?!她是圈内最大冤种吧...

但随之而来的不良体态,会使腰椎曲度发生变化,导致椎间盘受挤压,脏器受到压迫引起相应疾病,最终使脊椎活动受限...不仅如此,肋骨外翻,还会使你的下腹部越来越大。所以针对这个问题,在文末一姐也给出了真正能够有效瘦腰的「呼吸瘦腰法」修正版。当然除了通过激活腹横肌发力达到瘦腰效果,这个呼吸法其实还有两个让...

有多少人年纪轻轻就“脊”病缠身?

骶尾痛是该部位最常出现的症状,主要原因包括外伤、局部韧带损伤、炎症、骶管内占位等。当一个人跌倒坐地时,骶尾部与地面硬物直接撞击,可导致尾骨或远端骶骨骨折,出现坐立时骶尾部疼痛。因为男性尾椎较向内弯,女性尾椎较直且长,所以女性更易受伤。

明明不胖,为什么看起来“虎背熊腰”?

现代人频繁使用手机和电脑、坐姿不正确,越来越多的年轻人也出现了类似情况(www.e993.com)2024年11月12日。正常情况下,人自然站立时,从侧面观察,耳垂到肩膀的连线应垂直于地面。当头部向前探时,脖子的受力也会随之增加。严重的“乌龟颈”会导致骨骼、肌肉、筋膜的慢性损伤,进而引发疼痛。

景甜生图真换脸了?怎么还瘦成排骨胸+五五分…

除了容易引起不稳定,导致脚踝的肌肉太过劳累以外,长时间穿着软鞋底走路,足弓的小肌群也要特别用力去提供稳定性,最终有可能造成类似足底筋膜炎这种脚底疼痛的问题。最后,一姐跟大家总结一下选鞋子的注意事项。如果只是偶尔穿一穿,不会需要长时间站立或者走路的话,穿什么鞋子没有太多要求。

告诉身边“驼背”的人,TA的心脏、胸腔、脊椎都在逐渐“变形”

驼背时,后背蜷缩起来,肩膀向前伸,导致腹部肌肉松弛,更容易聚集脂肪,长出“小肚子”。02心跳加快、心慌正常人胸廓中心的高度约20～25厘米,驼背后会减少3～5厘米,且会出现胸骨下陷,使心脏在胸骨的挤压下不能充分扩张,排血量减少。为了获得足够的养分,心跳就要更快,心慌随之而来。