老祖宗留下的“古法养生操” 全是干货!趁着假期一起解锁

网友形容它的“魔力”:“腰不酸腿不痛了,气血足了,睡眠也好了”这里我们为你精心准备了一套八段锦完整跟练视频全是精华不喜欢剧烈运动的你一定要安排↓↓↓00:00/00:00倍速按住画面移动小窗X01双手托天理三焦功效:调理三焦,活跃脏腑气血动作要点:①避免前俯后仰;②伸直手臂,掌根发力...

每晚花上10分钟,通经拔病根!比步行好多了!

酸:表明经络是通的,但气血不足;胀:表明气很足。此类人是爱生气的体质,若体内的气出不去就鼓胀;痛:单纯性的痛则是因为有血淤;痒:表明气和血正在过来,伤口愈合的时候都会发痒。▲人体经络休息时间表各种不同的信号代表着不同的情况,可以根据自己情况选择最合适的方法和穴位来调理,这也就是我们常说的...

腰肾部位酸胀痛是什么原因

1.肌肉劳损:对于经常从事体力劳动的人群来讲,比如农民、搬运工等,若长时间保持固定姿势,则易使腰部肌肉紧张疲劳,出现无菌性炎症,引发腰部酸胀、疼痛的情况。2.外伤:可能是由交通事故造成的腰背部软组织挫伤,或者是直接暴力引起的横突骨折,均可以导致局部肿胀、发红、疼痛等症状,严重者可出现活动受限的问题。3....

【科普】“睡硬床对腰更好”?这句话误导了太多人……

这是因为,过软的床会使人“陷”进床垫里,使躯干呈弧形,脊椎同样缺乏支撑。时间一长,腰肌也会酸胀僵硬,易发生腰肌劳损和骨质劳损,严重的还会引发脊柱弯曲或扭曲。从上往下依次为床垫过硬、床垫软硬适中、床垫过软时的睡姿猜你喜欢老长宁人来了!“天山一条街”这些独家记忆,哪一个最触动你的心?看“宁...

未野、倍轻松、攀高腰部按摩器好用吗?尖货测评拯救腰痛星人!

这种设计确保了按摩器可以准确按摩和放松腰部穴位和酸胀肌肉，同时避免对腰肌和腰椎造成额外压力，实现更为精准和深层的揉捏效果。对比下来攀高品牌的支撑效果就很一般，产品采用了魔术贴固定，固定性稍逊一筹。此外，产品外壳是塑料材质，比较硌腰，舒适度较低，需要改进支撑力的表现。而倍轻松的设计则几乎没有支撑...

颈肩不僵不疼,腿脚灵活,腰舒服了!学会这一招,每天3分钟,远离酸胀痛~

肩颈酸痛、腰椎疼、手腕僵、小腿胀等等;特别是—天到晚久坐工作,低头看手机、玩游戏、做家务……关节酸僵、紧绷感更明显,有时一转脖子一抬胳膊,关节还“咔咔响”!长时间保持一个姿势,腰部肌肉关节也很容易劳损!疼起来动一下都难受,站着坐着都是一种折磨!

腰疼怎么回事 腰疼或是7种病在作怪

孕妇早期腰腹坠胀、阴道出血,可能有先兆流产;后期小腹阵痛、腰骶酸胀,要注意早产;若腰痛伴脚肿、头晕,则应检查血压,看是否有妊娠中毒症的可能;至于有些妇女产后出现腰痛、足跟痛,中医常常认为是产后受虚风或肾虚造成的。女性腰疼的原因二如果腰膝酸软,白带量虽多但清稀无臭味,要考虑附件炎或宫颈炎。若...

坐久了腰窝疼,真不怪腰,可能是这里出了大问题

它就在腰窝附近,这也就是为啥大部分骶髂关节紊乱的人会感觉到腰窝酸胀、困乏的原因。骶髂关节很重要,它是一个承上启下的中枢关节,它干的活儿有点多,既要从上到下传导力和动作,又得从下到上吸收地面传来的冲击力。当这个长在腰窝附近又异常重要的关节出问题时——症状真的很繁杂!很混乱!很令人迷惑!

腰痛、腰酸、腰伸不直……可能是腰肌劳损

有固定压痛点:常见在腰部两侧疼痛,当我们敲打到压痛点时,能明显感觉到疼痛程度有所减轻。有牵扯不适感:大部分患者会有直腰困难的问题,不能长时间保持一个动作,例如久坐久站、弯腰工作,有的患者还会存在腰部活动受限的问题。反复发作:腰背部常常出现酸痛、胀痛,劳累时加重,休息时减轻,适当活动和经常改变体位时减轻...

腰疼,是腰肌劳损还是腰间盘突出?如何区分和预防?

患者主要会表现为腰部酸胀不适、肌肉痉挛、活动受限症状,部分患者还可以伴随有腰部的发冷或者会出现局部的僵硬、发木。天气一变腰就疼,主要是由于天气变化的时候容易出现腰部的受凉,一旦受凉就容易导致腰部肌肉组织变紧张,血液循环会减慢。如果腰部有劳损、退变、炎症病灶,或者是有钙化、增生等成分,有可能在受凉之后...