北京军区兵种训练基地三级军士长郭峰故事集

郭峰长年累月奔波在训练场,落下一身病,特别是腰站着时间一长便疼痛难忍,胃病也越来越严重。这年3月,大队领导看到郭峰专业技术和作风都很过硬,又考虑到他的身体状况,有意让他到装备车场担任值班员,这个岗位相对轻松些。然而,郭峰却坚定地说:“我太爱坦克,每当看到一批批战斗员,从咱们连走向未来战场,我觉得既...

痛得直不起腰?警惕腰痛年轻化,走出诊治四大误区

拿朝前倾的坐姿举例,当人体向前倾的时候,腰部肌肉韧带会受到过度牵拉,若这种牵拉呈长期的持续状态,就会造成肌肉韧带的松弛,好比一根长期被拉伸的橡皮筋,到了一定的时间就会松弛一样,所以这种坐姿很容易导致腰肌疲劳。如果再加上平时不注意锻炼腰背肌的力量,腰背肌无力,就极易发生腰痛。另外,如今很多年轻人挺重视身...

椎间盘没突出为何“坐立不安”?长时间坐着工作是下腰痛的一大元凶

湖南航天医院副院长、疼痛科学科带头人王晓丰主任医师会诊后表示，腰痛，是疼痛科门诊最常见的临床病症。大家可能会想，腰痛就是家务、工作太累了，休息一下就好了，但其实并不全是。无论是病人还是医生，大多会考虑可能是腰椎间盘突出或是腰肌劳损。但近日，医院收治了多例像王女士这样的“腰痛”患者，年龄在30岁...

坐久了腰窝疼,真不怪腰,可能是这里出了大问题!

腰痛和臀部的持续性疼痛、不适,尤其是在过量活动或长时间保持同一姿势(久坐、久站)后加重;沿着臀部、大腿后侧向下传导的坐骨神经痛(麻木或刺痛感),有时候甚至会传导至小腿或者脚部;附近区域的僵硬感,仿佛套了一件过度紧绷的紧身衣,感觉腰部和下肢活动不开;走路时感觉不稳,或者左右迈步体感不对称,因为骶髂关节...

坐久了腰窝疼,别再治腰了

腰痛和臀部的持续性疼痛、不适,尤其是在过量活动或长时间保持同一姿势(久坐、久站)后加重;沿着臀部、大腿后侧向下传导的坐骨神经痛(麻木或刺痛感),有时候甚至会传导至小腿或者脚部;附近区域的僵硬感,仿佛套了一件过度紧绷的紧身衣,感觉腰部和下肢活动不开;...

腰酸背疼喝什么茶?选择推荐!

3.生活惯:避免长时间站立或坐着,使用正确的姿势,保持腰部的健(www.e993.com)2024年11月18日。总而言之,腰酸背痛和肾虚可以通过饮用适当的茶和注意生活惯来进行缓解。建议在饮用茶的同时,也要咨询专业的医生或中医师的建议,以确定最适合个人情况的茶品和剂量。补肝肾喝什么茶肝不好喝点什么茶好...

世界脊柱日丨颈椎、腰椎出问题?学学这些锻炼法

减少腰痛日常应保持良好的站姿和坐姿,抬头挺胸等可以减轻脊柱的压力;长时间坐着工作学习的人群可以在腰部垫一个靠枕来支撑腰部,每隔一段时间站起来活动一会儿。锻炼腰部肌肉力量,可以有效保护腰椎功能。“可以做一些对腰部健康有益的等张运动,比如游泳、瑜伽、慢走等。”李勤表示,等张运动可以锻炼肌肉而且对腰椎脊椎没有...

脚心筋痛是什么原因

足底筋膜炎是由于长时间站立、走路或跑步导致足底筋膜受到过度拉伸和损伤而引起的炎症。这会导致足底疼痛,尤其是在早晨起床后下床时。物理疗法如按摩和拉伸可以缓解足底筋膜炎的症状。2.腰椎间盘突出腰椎间盘突出压迫了坐骨神经根部,进而引起足底麻木、刺痛等症状。非手术治疗方法包括牵引、针灸等;若保守治疗无效,则需...

总是腰酸腰痛?到底是什么原因?医生:睡前这样趴一趴或许有效果

长时间站着会容易增加椎间盘负荷,腰部肌肉持续性收缩,这就会容易带来腰酸背痛的问题。长时间坐着长时间久坐不动会容易导致腰背肌和韧带处于一个紧张的状态里,这就会容易带来腰肌劳损等腰部问题。不良坐姿长期保持不良坐姿对腰椎的损伤也是非常大的,会容易带来腰椎弯曲,骨盆倾斜也会容易使腰椎受力不均匀。

生什么病,就忌什么口,这张表留着很有用!速看!

腰间盘突出滑膜炎关节炎颈椎肩周腰椎间盘突出是在腰椎间盘退变的基础上,由于各种原因引起有椎间盘向椎管内突出,刺激或压迫窦椎神经、主要症状就是腰腿痛伴有下肢放射痛,下肢麻木无力,甚至大小便功能障碍。有这类情况推荐使用芃医腰间盘贴天猫京东网上就有可以去搜一下,它的作用原理是将多种药物通过渗入...