经常做梦VS很少做梦 哪个睡眠质量好?
这个时候,需要先抛开梦的问题,而是直接从“睡眠不好、白天状态糟”开始找原因。比如,睡眠环境变了,身体不舒服了,情绪最近变了(比如焦虑、抑郁),最近服用了某些药物(包括保健品、中草药),以及有某种特殊的睡眠障碍。总结做梦是人在睡眠过程中的一种正常现象,是大脑在某些睡眠阶段的活动表现。每个人每晚都...
爱做梦睡眠质量不好?答案令人意外!
低血糖如果夜间低血糖发作,可能会在凌晨惊醒,伴有做噩梦、出汗、心悸、手足颤抖等情况。睡眠呼吸暂停又称阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征,临床表现为夜间睡眠时打鼾,并伴有呼吸暂停和白天嗜睡。睡觉时如果时常出现呼吸暂停等情况,会使人感觉胸闷,从而引起噩梦。5个习惯改善失眠多梦睡前最好不吃东西。美国国家睡眠基...
经常做梦 VS 很少做梦,到底谁的睡眠质量好?答案竟然是……
这个时候,“感觉梦多”和“感觉睡不好,白天状态差”一样,都是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征这种睡眠障碍的结果,梦多本身不是原因。总结做梦是人在睡眠过程中的一种正常现象,是大脑在某些睡眠阶段的活动表现。每个人每晚都会经历多个睡眠周期,在整个夜晚的睡眠中,大多数人会做多个梦,但并不是所有的梦都会被...
总是睡不好?可能是你的维生素D不足!
可能是你的维生素D不足!有患者后台留言:“这段时间睡不好,夜间总醒,还老做梦,白天没精神。为此自己很烦躁,结果越烦躁越睡不好,痛苦不已。营养师朋友建议他去医院查维生素D,维生素D和睡眠有什么样的相互关系呢?”解决这个问题前,我们先来了解下维生素D。维生素D,作为一种脂溶性维生素,最大作用是促进身体对...
经常做梦VS很少做梦 到底谁的睡眠质量好?答案意外
这个时候,“感觉梦多”和“感觉睡不好,白天状态差”一样,都是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征这种睡眠障碍的结果,梦多本身不是原因。总结做梦是人在睡眠过程中的一种正常现象,是大脑在某些睡眠阶段的活动表现。每个人每晚都会经历多个睡眠周期,在整个夜晚的睡眠中,大多数人会做多个梦,但并不是所有的梦都会被...
美帝靠地理优势嚣张、台独凭险拒统,只能是大白天做梦
如果没有掌握台湾的政权,对台独分子的审判就只能是一张空头支票、空洞的口号!在未能取得政权、未将犯罪分子绳之以法的情况下谈论对罪犯的审判,其政治意义远大于实际意义,这不过是频繁军事演习之外的一场政治作秀而已!在解放战争期间,随着三大战役的结束,人民革命的胜利已近在眼前,新中国即将诞生(www.e993.com)2024年9月29日。此时,我党和...
造梦机器——盲人做梦时会看见什么?
不过,大多数天生失明的人都不觉得自己能在梦中看见什么。有调查显示,那些在5岁之前失明的人,都说自己没有体验过真正的视觉意象,无论是在白天还是在夜间做梦的时候。但如果是稍大的年纪失明的,尤其是在7岁之后,他们就能记得看见是怎么一回事,也往往能够想象并梦见视觉场景了。7岁之后失明的人,的确能在...
与人类相似猫猫狗狗也会做梦、失眠(附图片)
动物研究人员也指出,白天行为对动物做梦的影响与对人类的影响相似。非人类哺乳动物与人类的共同点是存在快速眼动睡眠阶段。观察表明,快速眼动睡眠阶段的特点是大脑高度活跃,视觉活动、运动活动和代谢活动在这一时期都会增加。例如,狗在快速眼动睡眠阶段经常吠叫或抽动腿。研究表明,多种动物都会受到睡眠障碍的影响。《...
白天多怒,夜里多梦,多半是肝郁?一张“疏肝方”,化怒减梦
白天多怒,夜里多梦,多半是肝郁?一张“疏肝方”,化怒减梦给大家讲一个故事。记得多年前我跟随师傅在河南商丘做义诊的时候,曾遇到过这样一位患者,该患者当时什么毛病呢?就是白天的时候特别爱动怒,经常会因为一点小事儿就生气发脾气,而到了晚上睡觉的时候又总是无故失眠,还特别爱做梦,每次被惊醒之后,就彻夜...
任泽平:关于客观认识当前经济形势、提振市场信心的思考
依靠现有财力,许多地方政府偿还债务利息都有困难,更没有财力偿还本金。在化债和地方收入减少的双重压力之下,地方政府只能一方面开辟罚没收入渠道增加收入,另一方面通过降薪、欠薪节约支出。地方政府的财政收缩是导致国内需求不足的一个重要原因。2、推出大规模经济刺激措施,大力扩大内需,拉动就业,调控要缓,救市要急...