一雷惊蛰始,养护肠胃正当时!家里常备整肠丸,谨防肠胃不适

1、防寒为重春季昼夜温差大,身体易受到冷空气刺激,很容易进入胃肠应激状态,导致胃痉挛收缩,引起腹痛、腹泻。因此,春季护胃,防寒是非常关键的,在增减衣物的同时,要防止腹部受凉,加强保暖。夜晚休息的时候也要盖好被子,以防腹部过度受凉而引起的胃痛及胃病。2、饮食清淡胃对于饮食也是十分挑剔的,在春季饮食要以温...

健康丨惊蛰过后,身体这两处最好凉一点!别只知道“春捂”,小心捂出...

头部也是人体出汗较多的地方,春季时,如果头部保暖做得太好,不利于身体散热,容易导致上火。心胸要凉中医将心归为五行中的火,认为心本就有火的特质。如果将心胸部捂得过热,外热接内火,就会导致口干舌燥、腮红面赤、手足心热、心情烦躁等问题。因此,心胸处可以适当凉一些,比如晚上睡觉时,在保证卧室温暖的前提...

5日惊蛰到!这3个星座的朋友,有4件大事必须做,6大禁忌别踩

过量摄入食物容易导致消化不良、肥胖等问题,对身体健康造成不良影响。3.贪凉伤阳惊蛰时节,虽然天气逐渐变暖,但早晚温差仍然较大。金牛座、水瓶座、狮子座的朋友们要注意避免贪凉,尤其是不要过度吹空调、吃冷饮等,以免损伤阳气,引发身体不适。4.情绪失控惊蛰时节,天气多变,容易影响人的情绪。金牛座、水瓶座...

今日惊蛰,春雷已响,防春寒是很有必要的

由于春季气温的不稳定,人体的新陈代谢也会受到影响,容易出现身体不适的情况。因此,在惊蛰之后,我们仍然需要注意保暖,避免感冒和其他疾病的发生。除了对人体健康的影响外,春寒还会对农业生产造成一定的影响。春季是农作物生长的关键时期,春寒会导致农作物生长受阻,甚至造成冻害和死亡。因此,农民朋友们在春季要加强田间管...

惊蛰一声惊雷起,别让“春寒”伤了你的关节!

“倒春寒”时，关节较容易出现疼痛的症状，久行、上下楼梯、下蹲等都会出现不适，休息后可稍缓解。其实，这便是骨关节炎，多见于中老年人、女性及体重较大者。丁悦指出，其实骨关节炎与温度变化也有一定的关系，当天气转凉或“倒春寒”时，关节较容易出现疼痛的症状。因为患有慢性炎症的关节对环境温度变化比较敏感...

做到这几点惊蛰不“惊”春归不“敏”

惊蛰已过,人体肝阳也进一步上升,易发生上火、感冒、过敏、情绪急躁、头痛失眠,甚至血压波动等情况(www.e993.com)2024年11月12日。北京协和医院中医科医生支招,让您顺应自然,心身“平和”,做到惊蛰不“惊”,春归不“敏”。惊蛰不“惊”惊蛰时节,人体肝阳上升。肝属木,日常起居需顺应肝木之舒展之性,让身体徐缓苏醒,晨起伸伸懒腰、饮杯温开水...

惊蛰|一声春雷 叫醒生机盎然的春天

《黄帝内经》提到:“肝气主春……肝若疏泄,则精神爽利。”春季阳气上升,肝气随之旺盛,若肝气调畅,则人体精神愉悦,若肝气不畅,则易引起“春困”。现代医学认为,春困可能与春天气温回升、大脑缺氧有关。惊蛰是二十四节气中升温最快的时节,故而春困更明显。

今日惊蛰|草木蔓发,春山可望!是什么唤醒酣睡的春天?

惊蛰时节尽管天气转暖,但气温变化较大,尤其晚上和中午的温差相当大,大家在穿着上要注意保暖。一些年轻的姑娘们,往往在早春时节就穿起了五颜六色的裙装,这种穿着其实对身体很不利,暴露在外的肢体会因为风寒的侵袭而出现发凉麻木、行动不灵、酸痛等不适。因此,此时节在穿着上还是要以“捂”为主。

惊蛰吃一宝,不往医院跑,一年都精神

惊蛰时节,天气干燥,容易导致肺热、咳嗽等问题。而梨能清除体内热气,滋润肺部,缓解干燥天气引起的咳嗽和喉咙不适。2.促进消化梨富含膳食纤维,有助于肠胃蠕动,预防便秘,促进食欲旺盛时节的消化。3.补充营养梨含有维生素C、钾、镁等多种营养素,能补充所需营养,增强免疫力。

今日惊蛰 | 心向暖阳,万物复苏

惊蛰时节,从气象角度讲,是由冬寒向暖春的过渡。此时虽然阳气渐生,但是余寒未尽,因此春捂就显得尤为重要。万物在春天开始复苏,人体也同自然一样,原先处于“冬眠”的皮肤细胞开始活跃起来,毛孔张开,这时冷风来袭,便可长驱直入,引发感冒、咳嗽等不适。所以惊蛰时节虽然温度升高,但是衣服递减要适度,不能一下子脱掉过...