特适合秋天吃的一道菜,高钙低脂营养足,还滋养润燥,好吃不长胖
1.先用少许油煸炒香蒜片;2.先将不易熟的白玉菇翻炒两下;3.加入木耳菜要大火快炒,避免营养的流失。
小满时节,多吃蔬菜少吃肉,6种时令菜,清热解暑气,平安度夏天
丝瓜不要老早就把皮刨去,等要下锅时再去皮,不然早早把皮刨去的话会氧化变黑。或者切好的丝瓜用少许盐拌一下也可以防止变黑。4、锅中倒入适量油,把切好的丝瓜放入锅中,煸炒一下。5、炒匀后加入少许盐翻炒均匀。6、加入没过丝瓜的水,再把焯过水的白玉菇一起放入锅中。7、煮开后再把炒好的鸡蛋...
夏天少吃红烧菜,多喝这八道汤,营养好喝不上火,增强免疫少生病
1、白玉菇和蟹味菇清洗干净,嫩豆腐切成小块。2、鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净沥干水分。3、起锅烧油,油热后打入鸡蛋煎一下,煎至两面金黄,切成小块后盛出备用。4、锅中底油,放入虾仁翻炒几下,炒至变色后放入菌菇翻炒均匀。5、菌菇炒软后,放入煎蛋和适量热水,开大火煮开。6、水开后放入嫩豆腐煮...
春季,牢记“4不碰,6多吃”,增强免疫少生病,为入夏打好基础
3、少吃辛辣高油食物冬季适合进补,立春后则是要少吃辛辣和油炸食品。比如辣椒、油条、蛋糕等。中医理论中,春季要少吃辛辣主要是为了避免助长"内热",导致上火和消化问题。打开网易新闻查看精彩图片4、少吃酸味食物立春之后,自然界一片生机勃勃,顺应春天"舒展"的生发特点,饮食也要随之调整。少吃发酸的食物,比...
伏天别忘“夏补”,建议少吃肉,多吃1豆1菇,适合夏天,吃的舒服
而豆类和菇类,一向是高营养的食材,容易消化吸收,很适合夏季吃,所以今天推荐两道“夏补”小炒:黄豆炒香干和白玉菇炒油菜,这两道菜营养丰富而且味道鲜美,学会后记得做给家人吃,夏季滋补不用发愁。黄豆炒香干食材:黄豆、香干、小米辣、大蒜、生抽、蚝油、鸡精、盐、淀粉...
建议中老年人:若无困难,少吃猪肉多吃它,高钙高蛋白,营养解馋
1、选择新鲜的白玉菇:白玉菇应该选择色泽鲜亮,质地脆嫩的新鲜菇种,这样口感更好(www.e993.com)2024年9月19日。2、牛肉切丝要薄一些:牛肉切丝的时候,如果能够将肉切得比较薄一些,煮熟的时候更加容易入味,口感会更嫩滑。打开网易新闻查看精彩图片3、煸炒葱姜蒜至香味出来:在烹饪过程中,煸炒葱姜蒜的时候要用中小火,炒至出香味,这样能够...
放化疗后的恢复期怎么吃?这份饮食清单请收下!
“素”的意思是多吃新鲜的蔬菜和水果,但要注意不要一味只吃素。“烂”指的是食物宜煮的软、烂、透,特别是年老体弱的患者、消化道肿瘤患者以及其他胃肠道功能不足的患者,食物要煮烂,更有利于消化。图源凡科食材蟹味菇50克、白玉菇50克、嫩豆腐200克、黑木耳40克、油、盐、葱花适量。
网上买的白玉菇有酒精味,还能食用吗?原因解析
在白玉菇保存和加工的情况下过程中,如果使用了酒精来进行消或清洗,且没有经过充分的是不漂洗,那么酒精就会残留在白玉菇表面。当我们购买到这些白玉菇后,就会闻到酒精的身体味道。三、注意事项1.选择信誉好的储存商家在网上购买白玉菇时,我们应该选择那些信誉好、口碑良好的正常商家进行购买。这样可以避免买到劣质...
最近有什么想要按头安利的心头好 | 编辑部7月推荐
一套六只菌子:羊肚菌、鸡油菌、口蘑、白玉菇、牛肝菌、平菇。(都是我爱吃的!)这套筷托来自一个可爱的法国品牌Lagaline,由一对法国设计师夫妇于2006年创立。她们会手工制作一些餐桌艺术品,把大自然以另一种形式搬上餐桌。因为是手工制作,产量不高,订货周期很长,我这个是之前在国外的时候,蹲集合网站抢到的。
这3种早餐对身体危害大,建议大家少吃,常吃这2款,健康又营养
隔夜剩饭的营养物质流失严重,而且容易生成亚硝酸盐,长期食用会严重危害身体健康,缩短寿命。因此,我们应尽量避免食用隔夜剩饭,保证食物的新鲜度和营养价值。打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片结语:早餐是一天中最重要的一餐,它给予我们所需的能量和养分,为我们的身体健康奠定基础。然而,某些早餐可...