【刘长伟】「9~10个月」宝宝重点补充的营养素,附食谱和评估表~
曾获得第五届中国营养学会科学技术三等奖,荣获2022年度江苏省科学技术三等奖。本文摘自刘长伟老师新书:《宝宝辅食黄金计划》已授权《中国临床营养网》发布宝宝9~10个月重点补充营养素※膳食纤维天然的膳食纤维来自谷物、果蔬、豆类、薯类和其他天然存在的食物。适量摄入膳食纤维有利于缓解便秘、促进肠道益生菌...
营养科学饮食,助力学龄儿童健康成长
城市儿童虽然蛋白质、热能营养不良发生率逐渐下降,但矿物质和维生素缺乏问题仍不可忽视。三、对于学龄期孩子的营养问题,《中国居民膳食指南(2022)》有以下核心推荐:01平衡膳食、合理营养是学龄儿童正常生长发育和维持健康的物质基础。应该鼓励学龄孩子主动参与食物选择和制作,提高营养素养。02吃好早餐,合理选择零...
中国营养学会2024妇幼营养学术年会成功召开
大会主席、中国营养学会妇幼营养分会主任委员汪之顼表示,一年一度的中国营养学会妇幼营养学术年会是妇幼营养分会的重点学术活动,是妇幼营养界的科学盛会。妇幼营养学术年会为全国妇幼营养、围产保健、母婴行业、食品加工企业等专业人员搭建学术平台,旨在探讨关于妇幼人群膳食营养与健康的最新研究成果,分享科学技术和工作经验,...
...发布,雀巢携旗下N3亲体奶助力中国营养学会倡导国民科学饮奶
根据新版《中国居民膳食指南(2022)》权威推荐,每人每日应摄入奶及奶制品300-500克。但受遗传基因、饮奶历史、饮奶习惯等多重因素影响,国人饮奶量始终不足。《2015-2017年中国居民营养与健康状况监测报告》显示,中国城乡居民平均每人摄入乳制品仅为25.9g/天,不到推荐量的1/10。中国营养学会理事长杨月欣教授表示...
中国营养学会关于开展2024年全民营养周活动的通知
2024年全民营养周主要任务为:贯彻落实《健康中国行动(2019-2030年)》《国民营养计划(2017-2030年)》《老年营养改善行动(2022-2025年)》,推广普及《中国居民膳食指南(2022)》核心信息,倡导减油、增豆、加奶理念,引导居民合理搭配日常膳食,养成良好饮食习惯;鼓励基层卫生工作者(包括营养师和营养指导人员)结合工作需要及...
跟着膳食指南为孩子调理饮食|中国学生营养日
儿童青少年出现双重营养不良的症结与饮食息息相关,对照我国儿童膳食指南的推荐,现实生活中儿童的饮食目前主要存在以下问题(www.e993.com)2024年10月17日。1.精制谷物多,粗粮薯类少。对于主食的摄入,有些孩子常常过分偏爱精加工的谷类食物。这类主食不仅会使孩子体重上升,还可能增加其未来患糖尿病、高脂血症等慢性疾病的风险。
【903营养】补充DHA是吃鱼还是吃鱼油,你还在苦恼吗?
参考文献:[1]杨月欣葛可佑.中国营养科学全书[M]第2版.北京:人民卫生出版社,2021.[2]杨月欣.中国食物成分表标准版[M]第6版.北京:北京大学医学出版社,2019.[3]中国营养学会.中国居民膳食指南2022[M]第1版.北京:人民卫生出版社,2022.
均衡饮食中享受营养与美味 雀巢为2024全民营养周注入活力
奶类营养成分丰富,对促进学龄儿童各方面的健康具有重要作用。《中国学龄儿童膳食指南》推荐6-12岁学龄儿童每人每天应摄入300毫升及以上液体奶或相当量的奶制品。本次活动中“营养早餐工坊”作为一个重要环节,寓教于乐,通过现场实践提升了孩子们对早餐的进一步认知,并鼓励他们从小养成健康饮食习惯,为构建更健康的未来...
中国人预期寿命增至81.3岁!男女寿命差距却越来越大
中国营养学会曾在研究报告中明确指出,我国居民的膳食不平衡、高油高盐、超重肥胖等问题非常突出,是慢性病发生的主要危险因素[5]。饮食合理,吃过多或过少,都对健康和长寿不利。《中国居民膳食指南》明确指出这几点[6]:2.会动大家都知道运动有益健康,但是真的能做到并坚持下来的人,却很少。
【科普营养】不容忽视的反式脂肪酸——想说爱你不容易
我国《食品安全国家标准预包装食品营养标签通则》规定:食品配料含有或生产过程中使用了氢化油脂时,在营养成分表中应标示出反式脂肪酸含量;能量和营养成分功能声称时,使用“每天摄入反式脂肪酸不应超过2.2g”;反式脂肪酸摄入量应小于总能量的1%。同时,《中国居民膳食指南(2022年)》提议,中国居民每日反式脂肪酸摄入量...