夏训第一章 | 突破一个“2公里”|跑步|动作|步频|配速|奥运会|...
2024年8月7日 - 网易
3.8KM配速跑537-614带了耳机也没听,记着教练的话不听音乐,专注跑步,今天没看表,专注身体的感受来调整,用鼻呼吸,跑后看结果配速不是很稳定,86%跑在区间内,主要原因还是在跑得过程总在找知觉,身子前倾,前脚尖着地,我发现顺着向上抬腿感觉很轻松,有时脚还是不自觉前伸,脚后跟着地,这必须要改,膝盖不弯曲...
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??越野滑雪项目配速策略研究新方法:基于GNSS定位数据精细化分析
2024年2月7日 - 搜狐体育
越野滑雪比赛时间通常为3min～2h,世界优秀越野滑雪运动员在短距离和长距离比赛中的配速策略主要分为两部分:1)通过逐圈分析速度变化的方式,显示“主动型”是主要采用的配速策略(Anderssonetal.,2010;Losnegardetal.,2016;St??ggletal.,2018;Weldeetal.,2017),即运动的前期阶段速度逐渐达到最高,...
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2018柴古唐斯括苍越野赛 UTGK 路线报告
2018年4月11日 - 网易
法云寺-兴善门广场6KMD+26D-537法云寺之后还有将近4.5KM山路,除了刚出站之后一点点缓坡,全都是下坡,而且都是跑的下坡,可以一直跑到山脚下的登山步道大牌子处,接下来沿着公路跑回到望江门大桥,过望江门大桥后穿越望江门进城是最后的路段,跑几百米右拐进入老街,然后在古老的临海老街上跑约1KM不到回到兴...
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