盐吃多了,真的很伤身!学会3招,轻松控盐→
三、超市购物关注营养成分表在选购预包装食品时,应仔细阅读食品包装上的营养标签,包括营养成分表、营养声称和营养成分功能声称等重要信息,大家可从营养标签中直接了解食品的钠含量水平,是否为低钠产品(钠含量≤120mg/100g(固体)或100mL(液体))等信息,通过比对选择钠含量相对较低的食品。注意减少选购钠含量高...
土司贡茶的营养成分表,探究土司贡茶的营养价值:全面解析其营养...
芝士则是由奶油、奶酪和糖制成的功效,也具有一定的热量贡献。一般芝士的热量也在100-150卡路里之间。所以,芝士普洱茶的被称为热量多少大卡主要取决于奶茶和芝士的成分表配比和杯量。较大杯量和更多的咖啡碱奶茶和芝士会使热量更高。如果你关注热量摄入,可以选择较小的杯量,减少芝士和糖分的使用,并选择低脂牛奶或...
回顾奶酪营养成分高,是欧洲人爱的食物,为何在中国却流行不起来?
在黄色的、方块形的奶酪中,已然具备了蛋白质、钙、磷等多种对人体有益的天然成分。欧洲人之所以如此喜欢吃奶酪的原因,跟奶酪的高营养不无关系。另外,奶酪也堪称“最适合欧洲人体吸收”食物之一,经过发酵之后的奶酪,不仅具有高含量的营养成分,还极易被人体吸收。据了解,人体对奶酪制品的吸收率高达96%至98%。...
初酪有机原制鲜奶酪,增强孩子免疫力的营养之选!
而制作一块营养丰富的奶酪,健康奶源是最关键的因素,初酪有机原制鲜奶酪的奶源来自有机牧场——中国圣牧乌兰布和沙漠牧场,这里不仅100%不会使用激素、抗生素、杀虫剂及转基因成分品,土壤也会定期检测,确保无重金属污染,这种严谨的管理方式使得初酪的奶源更加安全可靠,也成为能够让万千爸妈放心的营养选择。而且...
钙含量是牛奶几倍,娃的小零食换成它,解馋还营养
它的钙含量更是惊艳!每百克920mg钙,约是等量纯牛奶的9倍。(根据《食物成分表》,牛奶钙含量为107mg/100g)而且这些钙全部来源于奶粉和芝士,纯纯的原生牛奶高钙。因为牛奶中天然含有钠,很多牛奶浓缩的乳制品钠含量都不低。而我们这款保证了钙钠比大于2,在高效补充钙营养的同时不会摄入过多...
全网找到12款「粗粮面包」:成分不错,早餐当主食快手又营养(纯分享)
????性价比:9.3元/100g????产品图:????页面是否有「配料表和营养成分表」晒出:有????配料表、成分表:????营养点评:带馅儿的特色“面包”类,主体配料都没问题,全麦粉、紫薯、奶酪都排在前几位(www.e993.com)2024年10月21日。成分没有符合特殊声称的地方,脂肪算不上低脂标准,但是也不算高,钠盐也不算“低盐”标准...
4.0、5.0、6.0……牛奶蛋白越卷越烈,数值越高≠越营养
调制乳则是以不低于80%的生牛(羊)乳或复原乳为主要原料,添加其他原料或食品添加剂/营养强化剂,采用适当的杀菌或灭菌等工序制成的产品。而关于牛奶蛋白含量的规定,在上述食品安全国家标准中,对巴氏杀菌乳及灭菌乳的蛋白质要求为≥2.9g/100g(牛乳)、≥2.8g/100g(羊乳);对调制乳的蛋白质要求为≥2.3g/100g。
医本正经丨喝奶竟有这么多好处,乳糖不耐受怎么办?华西营养师为你...
但是需要注意的是乳饮料不属于奶制品,选择时要注意看食品标签,先看配料表再看营养成分表。我国《食品安全国家标准巴氏杀菌乳》(GB19645—2010)和《食品安全国家标准灭菌乳》(GB25190—2010)中规定:牛乳蛋白质含量≥2.9g/100g;《含乳饮料》(GB/T21732—2008)中规定,含乳饮料蛋白质含量只需≥1.0g/100g...
奶及奶制品种类和营养丰富 如何挑选?不同人群需要注意这些
由此可见,一般情况下,含乳饮料含奶量较低,蛋白质等营养成分含量也低,不能用含乳饮料替代奶。全脂奶、低脂奶和脱脂奶中脂肪含量有较大差别。《中国食物成分表(标准版)》显示,全脂纯牛奶、低脂纯牛奶和脱脂纯牛奶的脂肪含量分别是3.6g/100g、1.5g/100g、0.3g/100g,肥胖或超重人群可以选择脱脂奶或低脂奶,可...
2024年中国学生营养日:每日一杯奶,健康伴我行
③看营养成分表:根据国家相关规定,纯牛奶、纯酸奶的蛋白质含量均不得低于2.9%;调味牛乳、调味酸牛乳、果料酸牛乳蛋白质含量不得低于2.3%(这几类都属于乳制品)。含乳饮料一般含有大量添加糖,摄入过多可能会造成龋齿、超重或肥胖的问题,儿童青少年应尽量避免饮用。