夏天吃这种肉,祛湿又低脂
鸭肉富含维生素B群、维生素E、钾、磷等微量元素,100g鸭肉中锌和硒的含量基本能达到每天参考摄入量的20%,对维护身体健康大有裨益。去皮的鸭胸脯肉是低脂高蛋白食品,比较健康。不加油烤熟的去皮鸭肉中富含不饱和脂肪酸含量,有助于降低胆固醇,预防心血管疾病。但是,带皮的鸭肉,摄入的脂肪会立马翻一倍不止。因此...
这种食物与免疫力息息相关,但很多人可能没吃够,快自查
鸡肉的蛋白质含量较高,特别是鸡胸肉,蛋白质含量高达24.6g/100g,脂肪含量只有1.9g/100g,同时还富含矿物质钾。在补充蛋白质的同时,对控血压也比较友好。吃50克鸡胸肉,大约能补充13克蛋白质。6鸭肉虽然鸭肉的蛋白质含量比不上鸡肉,但也还不错,多不饱和脂肪酸含量比鸡肉丰富。吃50克鸭胸肉,大约...
劲仔食品一季度净利预增80%—100% 健康零食领跑者再启“三年倍增...
原料上,公司精选深海野生鳀鱼、无抗鹌鹑蛋、非转基因大豆、低脂高蛋白鸭胸肉等健康食材。研发上,专注于优质蛋白和三减“减糖、减盐、减油”零食健康化研究。生产上,制药级洁净车间,行业先进的的智造工艺,最大程度保留了产品营养和安全。值得关注的是,在拥有湖南省首个健康休闲食品健康工程技术研究中心和湖南省企业...
科普专栏
鸡肉的蛋白质含量较高,特别是鸡胸肉,蛋白质含量高达24.6g/100g,脂肪含量只有1.9g/100g,同时还富含矿物质钾。在补充蛋白质的同时,对控血压也比较友好。吃50克鸡胸肉,大约能补充13克蛋白质。6鸭肉虽然鸭肉的蛋白质含量比不上鸡肉,但也还不错,多不饱和脂肪酸含量比鸡肉丰富。吃50克鸭胸肉,大约能...
具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养...
●鸭胸肉炒荷兰豆鸭肉性寒、味甘、咸,归脾、胃、肺、肾经,滋养肺胃、健脾利水。荷兰豆性平、味甘,具有和中下气、利小便、解疮毒等功效,能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止泻痢、解渴通乳、治便秘。木耳味甘、性平,归胃、大肠经,具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养容等功效。
高蛋白低脂饮食食谱减脂
一、肉类1.牛肉:每100g牛肉中含有的热量为184千卡左右,其中含有丰富的蛋白质和矿物质成分,如钾元素、铁元素等,能够给人体提供充足的能量,在减肥期间适量吃牛肉不会导致身体肥胖(www.e993.com)2024年9月18日。2.鸡胸肉:属于一种低脂肪、高蛋白的食物,而且含有多种氨基酸成分,容易被人体吸收利用,适合正在减脂的人群进食。
天天吃肉,磷也不高,降磷“绝招”快掌握
如下,鸡翅的磷蛋白比为4.5mg/g,非常适合大家吃,而鳟鱼的磷蛋白比为20.1mg/g,高血磷肾友应避免。常见肉类的磷蛋白比种类磷蛋白比(mg/g)银鱼1.3猪肉(前臀尖)4.5鸡翅4.9鸭翅5.1鸭胸肉5.7猪小排6.0牛肋条6.5鸡胸肉6.9羊颈肉7.4...
低嘌呤减脂肉类一览表
3.牛肉:每100g牛肉中含有4-9mg的嘌呤成分,而且脂肪含量较低,同时还有较多的肌氨酸,能协助增长肌肉,适合减脂人群食用。此外,低嘌呤、减脂的食物还包括兔肉、鸡胸肉、鸭胸肉、鹌鹑肉、草鱼、鲫鱼、鲈鱼等。如果想要快速地达到瘦身的目的,还需要配合有氧运动来改善,比如跑步、跳绳或者是游泳等,能够加快体内的血液循...
南京市江宁区市场监督管理局公布2023年第15期食品安全监督抽检信息
南乳酱鸭翅220g/袋2023/7/31肉制品10南京盛源祥食品有限公司江宁区卤水鸭肫150g/袋2023/7/31肉制品11南京苏堡食品有限公司江宁区汉堡面包650g(65gx10)/袋2023/7/31糕点12南京森旺乳业有限公司江宁区旺仔法式鲜布蕾含乳果冻(鸡蛋焦糖味)115g/杯2023/7/24糖果制品13南京...
低卡低脂晚餐速食减脂
1.鱼:如鲫鱼、草鱼、鲤鱼等淡水鱼类,以及带鱼、三文鱼等海产品类,都属于优质蛋白质来源,同时富含不饱和脂肪酸,适量食用有助于减脂的同时补充营养物质。2.禽类及畜类:如去皮鸡胸肉、鸭胸肉、鸡腿肉、鹅肉、瘦牛肉或羊肉等,都是优质的蛋白质来源,且相较于猪肉中的肥膘来说,其脂肪含量更低,更适合减脂期间食用。