蛋白质的热量以及营养功效

1克碳水化合物含4千卡路里,1克蛋白质含4千卡路里,1克脂肪含9千卡路里。食物一般由这三种物质组成。因此只要知道食物中这三种物质的含量,就可以知道食物含多少卡路里或多少能量。公式如下:蛋白质产生热量=4千卡(4大卡)/克蛋白质的热量1克蛋白质=16.7kJ(4.0613kcal)热量蛋白质的营养功效1.构造人的身...

东海研究 | 深度:特宝生物(688278):乙肝临床治愈市场空间广阔...

特宝生物(81.490,-0.31,-0.38%)成立于1996年,主要从事重组蛋白质药物研发、生产及销售,以免疫相关细胞因子药物为主要研发方向,专注重组蛋白质及其长效修饰领域20余年。创始人孙黎先生早年间带领团队研发出特尔立、特尔津和特尔康三款短效改良型重组蛋白药物,打破了国外同类产品在国内市场的垄断地位,为公司重组蛋白质药...

这个年龄段的人,蛋白质吃太多还可能致癌

??65岁以下成年人,男性蛋白质摄入量为65g/天、女性为55g/天;??65岁以上老年人,每天的蛋白质摄入量要比普通成年人多7g左右,即男性72g/天,女性62g/天。蛋白质的来源蛋白质的来源非常丰富,包括鱼虾、鸡鸭鱼肉、蛋类、奶类、豆类等。那么,植物蛋白和动物蛋白,我们应该如何选择合适的蛋白质来源呢?1.植...

比起健身,这 5 类人更需要喝「蛋白粉」!

成年男士65g,成年女士55g;孕期和哺乳期建议在此基础上,每日增加15～30g;而????老年群体,则需要摄入更多。2023版《中国居民膳食营养素参考摄入量》中,建议老年男性推荐摄入量72g/天,老年女性62g/天;图片来源:丁香设计团队换算下来,一个老年男性每日所需蛋白质——大约相当于3...

5个现象告诉你,身体缺乏蛋白质 | 吃出健康来

蛋白质需要摄入多少一般来说,成年女性的蛋白质摄入量每天不要低于55克,成年男性每天不要低于65克。65岁以上的老年人、素食群体等特殊人群,蛋白质的摄入量还要有所增加。蛋白质补充也不是多多益善。尤其是对于肾功能异常的人,过量补充蛋白质会给肾脏造成负担,导致病情加重。

揭秘人体的五个神秘细节,解开后或许将拥有未知的能力

人体是一架自动机正常人的心脏平均每分钟跳动大约七十次,一天大约跳动十万零八百次,心脏每跳动一次,就可以供血大约七十克,每天大约供血七千四百七十八升(www.e993.com)2024年11月3日。一个活到花甲之年的老人,他的身体在一生中进出的水分、糖、蛋白质、脂肪的总量可以达到九十六吨,这样庞大的生理活动都是身体自动进行的。这就意味着,无论我们...

只有健身党才需要补充蛋白粉?NONONO,你错了!

世界卫生组织(WHO)推荐:男性140g,女性106g。▲一天摄入70克蛋白质,需要吃这么多东西。正常人注意膳食平衡的,不需要特别补充蛋白粉。但对于老人、运动人群、术前术后病人,和体重管理等蛋白质缺失人群,还是需要补充的。蛋白粉主要有动物蛋白和植物蛋白。它们都由氨基酸组成,但是其种类和比例不同。

健康体重是多少?如何保持健康体重?

控糖少脂不饮酒,打造能量缺口。减脂期要避免进食高糖、高脂的高能量食物(可以提供400kcal/100g以上能量的食物),如油炸食品、含糖烘焙糕点、糖果、肥肉等。每100g酒精可产生约700kcal的能量。因此,减脂期应严格限制饮酒。均衡饮食,满足营养需求。蛋白质是人体必需的营养素,减脂期间要注意补充充足的蛋白质;主食以全...

甲状腺癌淋转tg多少才正常

甲状腺癌淋巴转移TG是指甲状腺球蛋白,是人体正常的蛋白质,在甲状腺滤泡上皮细胞合成后分泌到甲状腺滤泡腔内。当发生甲状腺髓样癌时,可因血清中降钙素水平升高而出现TG升高现象。临床上常用检测TG的数值来判断甲状腺癌是否发生了淋巴结转移的情况,一般在0-15μg/L为正常状态。如果超过此范围,则提示可能有甲状腺癌淋巴...

科学吃瓜—“紫薯”、兴奋剂都是怎么回事儿?

以成年男人正常血红蛋白含量14g/dL为例,血氧饱和度正常在95%以上,而这个值要下降到83%(见下图),才会发生明显的紫绀。而对成年人来说,低于90%就属于缺氧,会出现头晕乏力等症状。经过剧烈运动后降低到90%左右还有可能,但是83%就过于夸张了。这些数字假设当动脉血中还原性血红蛋白含量达到2.38g/dL时,就开始出现中...