糖友们注意!这种夏季常见的低糖蔬菜,竟根本压不住血糖

而作为一个成年人,每日所需膳食纤维量为25g,也就意味着我们每天要吃约3500g冬瓜才行,那不太现实,所以我们可以通过多样化的饮食来满足每日膳食纤维所需,不用单吃冬瓜一种。虽然降糖效果一般,但是祛湿却很厉害经过分析,发现冬瓜的降糖能力确实差了一点,但人家可是“解暑祛湿第一瓜”,夏日吃些仍是好处多多。01...

11月20日,是世界心梗日|心梗_新浪财经_新浪网

0.7g*240s汤臣倍健零售价:238元大豆磷脂软胶囊能够溶解脂肪颗粒,能将不利于血管身体健康的低密度脂蛋白、胆固醇、甘油三酯不断地排出体外。还能够提供人体必需的不饱和脂肪酸高密度蛋白,在降血脂、软化血管,预防心脑血管疾病的同时还能修复血管壁,促进细胞健康的生长。卵磷脂软胶囊1.65g*100s康麦斯零售价:176...

饮料里到底有多少糖?看完惊呆了

我国国家标准《预包装食品营养标签通则》(GB28050—2011)规定,含糖量≤5g/100g的饮料属于低糖饮料;含糖量≤0.5g/100g的饮料,可称为无糖饮料;中国营养学会团标规定≥11.5g/100g为高糖饮料。无论是大朋友还是小朋友都很喜欢喝饮料,所以一定要关注饮料标签里的含糖量。一瓶可乐的标签上,含糖量显示10.6g/100ml...

广东省??中山市市场监督管理局食品监督抽检信息通告(2024年第29...

0235、0236、0237、0238、0239卡小黄鱼/购进日期:2024-06-06恩诺沙星(以恩诺沙星与环丙沙星之和计)║233??g/kg║≤100??g/kg食用农产品202409112024年9月11日市监督抽检广州质量监督检测研究院

柳叶刀:中国“饮食杀手”不是油和糖,致死率前三的吃法,赶紧改

公筷分餐:我国共餐制的饮食习惯其实存在较多不健康风险,在日常建议采用公筷分餐的饮食模式,尽可能避免交叉感染。少油少盐:每日盐分的摄入要保持在5g以下、油保持在25~30g,烹饪方式以清淡的蒸煮为主,尽量减少油炸、高盐食物的摄入。另外,每日添加糖的摄入最好控制在25g以下。

1个叉烧包=7.7g糖,这些隐形高糖食物,要当心

如果是低糖,要满足100毫升液体或固体中,糖含量<5g的标准(www.e993.com)2024年12月20日。但无糖不是免死金牌,也要注意其他配料3、少吃膨化食品比如仙贝、虾条、酱油煎饼。它们可能吃着是咸的,但也有「糖」——有大量精制碳水,却没有能抑制血糖上升的膳食纤维。4、少用番茄酱、烧烤汁、照烧酱等调料...

科普|高糖饮食的危害不得不防

而一瓶500ml的可乐,含糖量约为50g。也就是说,喝一瓶可乐,当日糖摄入量就已经超标。哪些食物中有“隐形糖”我们到底每天吃了多少糖呢?调查发现,我国人均一年吃掉的糖已达到19.6kg,与30年前相比整整上升了5倍,平均下来每人每天的摄入也接近53.7g,已经高过了推荐量。

水果升血糖排行榜,4张图帮你放心吃

《中国居民膳食指南》建议每天要吃200-350g新鲜水果,果汁不能代替新鲜水果。但实际上根据《中国居民膳食指南科学研究报告2021》,吃水果比较多的城市居民也只有55.7克/天,远低于推荐标准。已经很多研究证明,适当多吃水果有助于预防包括2型糖尿病、心血管疾病在内的多种慢性病。

燕之屋碗燕卖到上市?原来这个行业如此暴利……

458元一小碗，如此贵价的燕窝，营养成分和功效究竟有多少呢？根据2023年7月《食品研究与开发》刊登的一篇名为《燕窝的营养成分及其功能研究进展》论文，燕窝中含有蛋白质、糖类、脂肪、维生素和多种无机元素等常见营养成分，还包括唾液酸和表皮生长因子等生物活性物质，属于高蛋白低脂低糖食物。在燕之屋产品说明中特意...

我国植物蛋白饮料市场规模持续扩张 创新+营销出圈或将是产品成功...

大豆、核桃、杏仁、燕麦等植物,虽然多数蛋白含量不及牛奶,但几乎不含胆固醇,没什么热量,还含有一些牛奶不具有的特殊营养成分,例如豆奶中含有抗氧化功能的皂苷和异黄酮;杏仁奶中含有天然的维生素E;核桃奶中含有对脑神经好的磷脂和不饱和脂肪酸等等,健康优势更为凸显,符合当代消费者营养价值高、低糖、低脂和低胆固醇的...