10年前切胃复胖了!刘晓忆首曝「第二次开肚」动旷肠手术狂瘦10kg

刘晓忆首曝「第二次开肚」动旷肠手术狂瘦10kg记者黄庠棻/台北报导《愿望》今(9)日举办首映会,主演黄少祺、江宏恩、霍正奇、江祖平、廖苡乔、刘晓忆、林萱瑜、罗巧伦、邱子芯、游诗璟、江国宾、尹昭德、黄玉荣、德馨、韩宜邦等人都亮丽现身,其中刘晓忆更是被发现瘦了一大圈,才知道原来她去动了肠胃手术。黄少...

坚持慢跑5公里,多久可以瘦10斤? 速度比想象中快

如果你的体重基数超标10KG以上,建议你快走结合慢跑,或者尝试游泳、骑行之类的运动,可以减轻关节压力,慢慢降低体重后,再尝试跑步训练。最后,在饮食方面,如果你能管理好卡路里摄入,减肥期间热量摄入比平时减少300-400大卡,进行低脂肪高蛋白饮食,多吃高纤维蔬菜,控制主食摄入量,那么,你的燃脂效率也会翻倍,大概一个多月就...

暴瘦10公斤的原因找到了 这位医生让胃癌晚期患者重获生机

无法进食、暴瘦10公斤,背后的原因找到了“一吃东西肚子就胀,只能喝点水,最近一个月体重下降了10kg。”见到刘文韬医生时,老沈状态极差。仔细了解情况后,刘医生判断“还是胃部有问题”。果然复查胃镜后情况不妙:胃体-胃窦中部起可见黏膜充血水肿,自发性渗血,有一巨大增生性病变,堵塞了胃腔,整个胃都变形了。病理显...

超重肥胖不行,过度消瘦也是一种病!专家:是胖是瘦先算算体重指数

如果体重指数超过24，就认为是超重，超过28即为肥胖，需要减重；相反的，如果体重指数BMI指数少于18.5则属于偏瘦，需要增重。周丽娜表示，无论是增重还是减重，市民都需要设定适合自己的体重目标，再划分为细小的目标。“比如你要减重10kg，先定一周1kg，腰围缩小1cm，三天不吃甜食，隔天运动一次等。”周丽娜说，制定...

“节后胖三斤”怎么办?医生支招如何健康减重

前往医院就诊后,筛查了甲功、血脂、肝肾功、皮质醇等相关指标后确定为单纯性肥胖,给予制定饮食及运动干预措施,同时营养师每日三餐管理给出合理的膳食指导建议,逐渐改进膳食结构及进食时间,3个月后体重减轻10kg至75kg,BMI24.7,监测血压110-120/70mmHg左右,查腹部超声脂肪肝消失、转氨酶及尿酸均降至正常。

3个办法做到一个月瘦10kg,但4种快速减肥风险你想过吗?

御行君的建议是,如果你想快速减肥,可以考虑将月减幅定在5至10%之间,而不是定一个“减重10kg”的死目标(www.e993.com)2024年11月26日。以一个80kg体重的人来说,月减4至8kg,是可以接受的。事实上,即便是这样的速度也已经相当快了。下面所说的“快速减肥”的办法,并不保证你能月减10kg,但可以确保你减得比较快。

办健身卡瘦了10kg 真相却笑喷网友

真的减了10kg减肥故事超励志背后的真相却笑喷网友“自从花了好几千块办了健身卡,因为没钱吃饭,已经瘦了快10kg了”这位女网友道出真挚的健身房血泪故事后网友们感同身受纷纷说出自己的故事1我人生中唯一一次办健身卡在高中毕业在大学之前总有决心要改造一番...

Rain减重10kg,亲自公开减肥食谱+运动方式,这样做想不瘦都难

Rain减重10kg，亲自公开减肥食谱+运动方式，这样做想不瘦都难6月8日，rain在自己的Instagram上发布了自己的近况照，公开的照片中rain穿着牛仔夹克，看着镜头，展现了自己完美的侧颜。rain在今年五月份透露，去年自己体重90公斤时开始减重，并成功减重10KG，同时rain还和大家分享了自己的减肥食谱和运动方法。上面为rain...

杨紫3周瘦10kg 是修图是做梦还是真的呢?

还有GEM分享的超简单午餐,把每样食物的营养价值都写上了。非常的贴心了呀!大家真的一定要记住:短期内快速瘦下来会让身体的各种机能都慢慢坏掉,对身体影响非常非常大。一定要正确,健康的饮食噢!邓紫琪餐单希望在减脂期间,大家可以吃的健康,吃的开心,吃的美味!

想吃就吃,想瘦就瘦?!大S被汪小菲爆料1个月瘦10kg

最后,吃教授还得提醒各位一下,虽然1个月瘦10kg很励志,但是减肥建议还是慢慢来,不要太过于追求快速瘦,容易对身体造成伤害,减肥还是应该健康着来!