你知道,一个人的体重多少才算健康?不论男女,看这个……

我国成人正常的BMI应在18.5-23.9kg/m??之间;如果小于18.5kg/m??为体重不足;如果大于等于24kg/m??为超重,大于等于28kg/m??为肥胖。65岁以上老年人的体重和BMI应该略高,适宜的BMI范围为20.0~26.9kg/m??。另外对于运动员等体内肌肉比例高的人,上述BMI评价范围不适用。二、体重异常有什么危害...

马英九变胖变高 体检:身高178.5cm体重80.5kg

根据网络维基百科的数据,马英九身高178公分、体重75公斤,今天的检查结果显示,马英九果然变胖又变高。经过初步的检查之后,马英九身高178.5公分,体重80.5公斤,比从前高了点,但也胖了些,今天下午院方将出面说明,马英九担任台湾地区领导人之后首度的体检状况。不过,一直有运动习惯的马英九,历次健检不管是柔软度或是肺活量...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

结果表明:体重指数达到或大于24(BMI≥24kg/m2)者患高血压的危险是体重正常(BMI=18.5-23.9kg/m2)者的3-4倍,患糖尿病的危险是体重正常者的2-3倍,具有2项及2项以上危险因素(即危险因素聚集,主要的5个危险因素包括血压高、血糖高、血清总胆固醇高、血清甘油三酯高和血清高密度脂蛋白胆固醇降低)的危险是体重...

健康体重是多少?如何保持健康体重?

标准体重一般用身体质量指数(BMI)来评估。BMI等于体重(公斤)除以身高(米)的平方。BMI在18.5—24kg/m??,为成年人的标准体重,大于24kg/m??为超重,大于28kg/m??为肥胖。需要注意的是:老年人标准体重的上限可适当放宽,尤其是80岁及以上的高龄老人,如果除超重外,没有合并糖尿病、高血压或高脂血症,不必过度...

上了年纪,体重维持在多少最合适呢?一文教你如何科学管理体重!

中国高龄老年人BMI适宜范围为:22.0kg/m??2;≤BMI<26.9kg/m??2;,高于一般成年人的推荐值。02定期测量身高体重高龄老年人除了每月至少测量两次体重外,每年应至少测量一次身高。对于无法测量体重的高龄老年人可通过不同时间点上臂围、小腿围、衣服宽松程度等指标的变化反映体重波动情况。

减多少斤体重一斤脂肪呢

通常情况下,每消耗1g的水分可以降低0.25-0.3kg的体重,而每消耗1g的脂肪则能够降低0.9kg的体重(www.e993.com)2024年11月20日。因此在不考虑因大量出汗等导致体内水分流失的情况时,大约需要减重6-8kg,即0.7-0.8kg的脂肪来达到上述标准。但由于不同的人代谢速度存在差异性,所以具体数值也存在一定偏差。

170cm的身高,瘦到92斤还被嫌胖?普通人到底要减到多少才算瘦?

如果一个女生身高是1.65m，体重是58KG，她的BMI就是21.3，属于正常体重范围。来源：视觉中国王主任表示，临床上一般超过正常值的人才需要减肥，因为超重会增加血脂、血糖、血压异常，脑血管病变，脂肪肝等风险，还会增加心脏和骨关节的负荷。如果BMI值已经属于体重不足，仍然继续减肥的话，不仅会影响到身体免疫力，...

广东女子体重50斤仍坚持减肥,网友惊呼“生命不能承受之轻”

另一个更为科学的指标是BMI（体重指数），其计算公式为：BMI=体重（kg）/身高（m）??。根据我国标准，BMI的正常值范围是18.5-23.9kg/m??。例如，一位身高1.6米（即160厘米）的人，其健康体重对应的BMI范围应在18.5-23.9之间，换算成体重约为49.6-63.9公斤。二、健康基石：为何保持正常体重如此...

官方教你控体重,《居民体重管理核心知识(2024 年版)》来了!

体重指数(BMI)是衡量人体胖瘦程度的一个常用标准,其计算方式是体重(kg)除以身高的平方(m2)。依据现行《成年人体重判定》(WS/T428-2013)行业标准,我国成年人体重指数应维持在18.5≤BMI<24.0,BMI<18.5为体重过轻,24.0≤BMI<28.0为超重,BMI≥28.0为肥胖。成年人男性腰围≥90厘米、女性腰围≥85厘米为...

多少体重才需要减脂

1.轻度肥胖:若一个人的标准体重是60kg,其正常体重范围在48-72kg之间波动,因此标准体重的误差在6-18kg之内为轻度肥胖。此时建议通过饮食和运动相结合的方法来帮助减轻体重,如每天摄入热量比消耗热量低500-1000大卡即可,同时增加有氧运动的时间,比如跑步、游泳等。