1月猛吃720个鸡蛋?哈佛医学生用自己做试验发现胆固醇不升反降20%

为了给鸡蛋“洗白”,NickNorwitz亲自吃蛋,在一个月内狂吃了720个鸡蛋,相当于每小时就要吃1个。计算下来,他每日摄入的胆固醇高达4800毫克,相当于某些国际指南建议量的16倍左右。图源:NickNorwitz的Youtube这个样本量为1的试验分为两个阶段。最初的2周内,Nick在坚持低碳水饮食的同时,每天还增加了24个鸡蛋的摄...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

结果表明:体重指数达到或大于24(BMI≥24kg/m2)者患高血压的危险是体重正常(BMI=18.5-23.9kg/m2)者的3-4倍,患糖尿病的危险是体重正常者的2-3倍,具有2项及2项以上危险因素(即危险因素聚集,主要的5个危险因素包括血压高、血糖高、血清总胆固醇高、血清甘油三酯高和血清高密度脂蛋白胆固醇降低)的危险是体重...

一茶匙是多少克茶叶-一茶匙大概等于多少克

依照经验,一茶匙茶叶的平均重量大约在1克到3克之间,但也有若干特殊的情况。例如,碾压的茶叶片往往比整叶要轻,一茶匙茶叶的重量可能只有0.5克右。紧压茶叶常常比散装茶叶更重,一茶匙茶叶的重量可能高达5克。部分柱形茶叶也比较重,一茶匙茶叶的重量可能达到10克以上。要回答“一茶匙茶叶是多少克”的疑问并不容易...

法律规定吹出酒精多少算醉驾?

饮酒驾车判断标准:车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于20mg/100ml,小于80mg/100ml的驾驶行为。根据计算,一般情况下饮用350ml(约相当于1小瓶)啤酒或半两白酒(20ml)后,血液酒精浓度就可达到0.02(20mg/100ml),即达到饮酒驾驶的处罚条件。按照新交法规定:饮酒后驾驶机动车的,处暂扣一个月以上三个月以下机动...

主成分含量仅为标称的三分之一,远方好物又翻车?

据远方好物官方信息宣称,在该诺丽酵素原液中,每千克原液中总黄酮的含量约1500毫克。但该消费者送检到第三方检测报告却显示,该产品总黄酮的含量实测值为495mg/kg,仅为标称的三分之一。据了解,该款“有机诺丽酵素原液”为“远方的梦想”贴牌,已在远方好物平台累计销量超26.1万单,单价为69元,以此计算则销售额...

全国药品安全宣传周 | 2024年公众十大用药提示发布

身体质量指数(简称BMI),是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准(www.e993.com)2024年11月24日。BMI=体重(千克,kg)除以身高(米,m)的平方,BMI≤18.5kg/m2为体重过低,18.6kg/m2-23.9kg/m2为正常体重,24.0kg/m2-27.9kg/m2为超重,BMI≥28.0kg/m2为肥胖。根据世界卫生组织统计,肥胖是人类目前面临的最容易被忽视,但是发病率...

瓶装水溴酸盐事件终结,我们必须记住的几个结论

想要溴酸盐对人体产生影响,那么每公斤体重需要摄入185-385mg(毫克)溴酸盐。就算按照下限185mg/kg计算,一个体重60kg的成年人需要饮下111万升溴酸盐含量达到10微克/升的饮用水。按常规每天喝2L水来算,相当于他/她要一下子喝掉1521年的水。况且还不考虑稀释效应,全部吸收其中的溴酸盐才行。

14岁小孩尿酸“爆了”!浙江已出现多例!

注:数据为每百克嘌呤含量,单位为毫克,含量排序由左向右,由低到高。03高尿酸血症可做的检查1、血尿酸检测血尿酸的测定对于痛风的诊断、评估以及降尿酸治疗效果的评价非常重要。需要特别注意的是,并不是所有的痛风患者在尿酸测定时均有异常,我们经常见到在急性痛风发作时,患者的血尿酸并不高,而在这种情况下,...

科学组训,从年度体检开始_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

3.食物胆固醇摄入控制在300毫克内应特别强调减少膳食胆固醇的摄入,争取把每天膳食胆固醇的摄入量控制在300毫克以内,相当于一颗鸡蛋的量。4.多吃果蔬全谷物增加水果、蔬菜、全谷薯类、膳食纤维及鱼类的摄入。5.减少饮酒长期过度饮酒会对脂肪的代谢产生影响,尤其是会发展为脂肪肝,肝脏对脂肪的代谢能力下降,也...

蔬菜中尼古丁可忽略不计

■数字尼古丁是一种有毒物质。董金狮指出,1支香烟中尼古丁含量约为1mg/kg。1支香烟中的尼古丁含量可毒死一只小白鼠。20支香烟中所含尼古丁进行提纯,一次性注入牛体内,其毒性可导致牛死亡。一次性摄入50多毫克的尼古丁便可导致成年人死亡,这等同于40-60支香烟中所含的尼古丁。